我的焦虑让我觉得我没有朋友
Westend61 /盖蒂
焦虑让我看起来好像不在乎对我最重要的人，因为我害怕变得过于坚强。我不想赞美他们，也不想让他们认为我很奇怪。我不想邀请他们过来然后被拒绝。所以我保持沉默。我让他们认为我根本不在乎，而不是让他们看到我太在乎了。
焦虑说服我不要给任何人发短信，因为我不想打扰他们。我不希望他们觉得有义务回答我。毕竟，如果他们 真的 想和我说话，然后他们会自己发起对话，不是吗？如果他们没有联系过我，那么他们一定不想和我有任何关系。
为你怀孕的妻子做的事情
焦虑让我觉得自己不适合任何团体。就像没有我在身边的其他人会更快乐一样。这就是为什么我从不为在最后一秒取消计划而感到内疚。我觉得我在帮他们一个忙。就像他们偷偷松了一口气一样，我们不会出去玩。
焦虑让我被锁在屋子里，即使我感到焦躁不安，想找点刺激的事情做。它让我相信我在房间里更安全。如果我决定去餐厅或酒吧，我会感到不舒服，因为周围会有太多人看我。来评判我。
焦虑阻止我与我感兴趣的任何人调情，因为它让我想得太多，直到我的头脑变得生硬。这让我怀疑是我说得太多了，还是我的脸变红了，或者我的衣服是否让我看起来没有吸引力。与我喜欢的人交谈并没有获得一些乐趣，这只会给我带来更多压力。
焦虑甚至阻止我加入约会应用程序，因为一想到通过电话与某人交谈就足以让我心跳加速。我讨厌等待回复。我讨厌在消息之间浪费时间，想知道我是否说了一些愚蠢的话，以及其他人是否会因此而讨厌我。
为你的女朋友接台词
焦虑让我害怕做一些像在社交媒体上添加某人这样简单的事情。它说服我 潜伏在群聊中 所以即使我从不输入任何内容，我也可以阅读所有内容。这让我害怕加入，因为我不想破坏乐趣。
焦虑使我无法在网上和超市与陌生人交谈。如果我说错了怎么办？如果他们对我粗鲁怎么办？或者更糟糕的是，如果那个陌生人是一个要伤害我的连环杀手怎么办？
焦虑让我想得太多，低估了自己。
如果你玩通灵板会发生什么
焦虑让我觉得我没有朋友——因为它阻止我与他人互动。它阻止我接触我最喜欢的人，因为我不想被拒绝或让自己感到尴尬。
焦虑让我觉得自己孤身一人，尽管我知道这不是事实。
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