您的孩子可能很快就会第一次来月经，有哪些迹象？

准备好一套时期工具包！以下是这个里程碑的一些线索 关闭 。

如果你妈妈提到她，请举手 时代用具 作为你成长过程中的“惊喜礼包”。是的，我的也是。值得庆幸的是， 我们的 月经并不奇怪，因为我们有幸在现代成为成年人（谢谢， 时期应用程序 ！）。一旦你成为补间的父母，意想不到的元素就会重新出现——因为 他们的第一个时期 似乎总是凭空出现。

每个人都听说过第一次月经的恐怖故事，但根本不知道月经的存在。你们中的一些人甚至可能经历过那种恐怖。这是因为许多青春期前孩子的妈妈忘记了月经有多早开始，并且 认为没有必要讨论它 和他们的孩子。但事实是，一段时期可以从 8 岁到 16 岁之间的任何时间开始，而且，根据 国民医疗服务体系 ，孩子月经开始时平均只有 12 岁。

所以，你一定应该谈谈你孩子的身体以及他们长大后应该做什么准备。但你怎么知道什么时候呢？你怎么知道你的孩子的经期是否...... 很快 ？这是为处于风口浪尖的孩子的父母们回顾的里程碑。

我们什么时候应该开始谈论经期？

作为一名学校辅导员，南希·兹维巴赫 (Nancy Zwiebach) 也曾经历过第一阶段的崩溃。她说，关注孩子的身体发育将帮助您知道何时开始谈论月经。

“现在 9 岁的孩子来月经并不罕见，”Zwiebach 说。 “此外，第二性征会在月经前的某个时候出现。”如果您作为父母注意到阴毛出现和/或乳房发育，请带头开始对话，因为您的孩子可能“不久”就会来月经。

同样重要的是要注意，教孩子有关经期的知识应该适用于所有性别。

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我还能怎样判断我的孩子是否即将开始月经？

正如 Zwiebach 指出的那样，乳房（称为“乳房初发育”）和阴毛（称为“阴毛初露”）的发育是青春期即将到来的早期指标。

根据 国家医学图书馆 ，乳房萌芽通常在月经初潮（又称第一次月经）前两到三年开始，阴毛发育通常发生在月经初潮前一到两年。乳房发育的平均年龄约为8岁，而阴毛的平均年龄约为11.6岁。

在此过程中可能会出现哪些其他时期的线索？在您孩子第一次月经前的几个月，您可能会注意到他们正在经历：

• 粉刺
• 乳房感觉疼痛或“沉重”
• 情绪失调
• 加宽臀部
• 腋毛
• 井喷式增长

随着月经越来越近，她们可能会抱怨：

• 痤疮爆发
• 抽筋
• 情绪波动
• 疲劳伴或不伴失眠
• 便秘或腹泻（一个极端到另一个极端！）
• 腹胀和胀气

接下来是什么？

如果您感觉到孩子的第一次月经即将来临（并且您已经 教他们什么是月经 ），真正的准备之旅开始了。

继续进行有关经期的教育。

有很多精彩的电影和电视剧都涉及初潮。 变红 以及90年代的经典 我的女孩 这是处理这一主题的两部成长电影的光辉典范。几乎每一部有女儿的家庭剧都有一段时期情节，从 偏黑 和 开花 到 德格拉西 乃至 狂人 。

购买“第一期套件”（或两个）。

确保您的孩子了解不同时期的用品并且可以轻松获取它们。有些公司生产并销售这些套件，但您可以轻松地 DIY你自己的 。在孩子的浴室里放一个工具包，并考虑将另一个工具包藏在车里或背包里。

讨论卫生。

当你给你的经期者一套工具包时，这将是讨论卫生问题的好时机。任何一个青少年的父母都知道，这个年龄段的人似乎 厌恶 洗澡。然而，一旦月经来临，洗澡就变得更加重要。

向您的孩子提供有关更换卫生巾和经期内衣的护理和清洁的概要。指定一个地方放置脏内裤，直到您可以帮助清洗它们（至少一开始）。

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规范经期流程。

对于家中经期者和非经期者来说，开始使经期过程正常化永远不会太早。在某些时候，当您更换卫生棉条时，您的一个孩子无疑会冲进浴室。这既令人震惊又烦人，所以如果你对他们发脾气，请原谅自己。但是，如果你能做到的话，把它变成一个继续教学的时刻。

可以这样说：“妈妈正在经期，在更换卫生巾/卫生棉条时需要隐私。我们可以稍后再详细讨论吗？”

就在那里。

你知道 来月经有多糟糕 。询问您的孩子您可以做些什么来帮助事情变得更好。

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您如何帮助大器晚成的人？

还有什么比成为最后一个做某事更糟糕的事情吗？无论是拿到电话还是初吻，没有人想成为最后一个。

现在你已经来月经一段时间了，你知道你的孩子能错过几个月或几年的月经是多么幸运。但你的孩子只知道朋友们正在经历一些他们没有经历过的事情。这是一片全新的情感海洋，你们两个需要一起涉水而过。

“大多数时候，孩子与同龄人不同时，都会感到不适甚至恐惧（我怎么了？），”兹维巴赫提醒道。 “最重要的是要强调，每个身体都有自己的发育时间，而且（你孩子的）身体很可能只是遵循不同的时间表。”

Zwiebach 建议通过指出儿童之间不同的其他发育变化来强化这一信息：乳牙脱落/新牙长出、长高、戴牙套等。

“但是，如果孩子真的感到不安，请带他们去看医生，以确保没有任何问题，”茨维巴赫说，并补充道，“家长应该解释说，检查可能包括触诊乳房和内部。”

感到不知所措吗？加入俱乐部。当你开始经期时，这已经够糟糕了，现在你又要和你的“宝宝”一起重温整个创伤了。这意味着更多的脏衣服、更多的浴室垃圾和更多的情绪崩溃。

团结是必要的（也许每个人都睡觉后给你一杯酒）。

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