您可以在长期关系中重现迷恋的欣喜吗？
如果您想让火花飞翔，则必须燃烧大火。
当您第一次见到您的伴侣时，会是什么样？他们引起了您的注意后，您是在聚会上与他们接触的，还是他们向朋友要求您的电话号码并带您惊讶？有些有趣的东西 关于暗恋 在那些早期阶段，当您看到蝴蝶在整个房间里看到它们时。一旦您终生陷入了迷恋，他们成为您的配偶，其中一些胆怯往往会消失 - 但必须呢？你能重现迷恋的欣喜吗 在长期恋爱关系中 ？
这是您暗恋的大脑。
为什么与您喜欢的人进行前几次交流 感觉像这样 ？好吧，确实是生物学。
“当我们建立一段关系时，我们的多巴胺水平飙升至可与可卡因使用相当的水平。这种多巴胺感觉很棒，能够给我们能量，实际上让我们减少睡眠，这对于深夜消息或其他活动很方便。” 艾米·毕晓普（Amy Bishop） LMFT，Springs Therapy的所有者和夫妻治疗师。此外，当我们建立一段关系时，血清素水平实际上下降了，这会稍微引起我们的焦虑，并使我们希望与我们的新伴侣更紧密接近。这些大脑中的神经递质变化不可能，也不应该是可持续的。最终，随着我们的关系，我们的关系，我们的大脑使更多的氧气，使更多的氧气蛋白或偶发性的horm键或偶发成分。
如何将这种粉碎的感觉重新带入您的关系中
您绝对可以再次感受到那些蝴蝶的伴侣，但这不会偶然发生。 Viviana McGovern LMFT，全VIDA治疗的首席执行官兼临床主任。
她说：“夫妻仍然会体验到这种暗恋般的兴奋的火花。这可能只需要更多的意图。新的暗恋的匆忙是自发的，但是在长期的关系中，这种感觉必须是必须创造的，而不仅仅是偶然发现。” “在长期的关系中，常规和熟悉程度取代了新颖性，尽管这带来了稳定和安全性，但这并不是蝴蝶的秘诀。”
为了实现这一目标，Bishop说要专注于提高您的关系中的新颖性。 “新事物的经历也会释放出多巴胺。当我们与伴侣体验新颖性时，它可以为这种关系带来新的生活。”
Bishop和McGovern建议：
- 当您拥有关系时，分享您对关系的积极想法。 Bishop说：“说'我们做一个优秀的团队育儿'之类的话，‘我真的很喜欢能够与您约会，或者'我很高兴能与您体验到这一点，''将恋爱中积极情绪的音量调高。”
- 一起尝试新事物 ，例如上舞蹈课，在新餐厅吃饭或探索一个陌生的城市。
- 再次把自己放在那里。 麦戈文说：“一点点的情感风险时刻，例如分享您通常会退缩，计划惊喜或以出乎意料的方式出现的夸奖，这确实会引发‘我和我喜欢你'再次感觉。
- 看着伴侣的眼睛20秒或更长时间。 Bishop说：“让自己真正看到和被看到可能是非常亲密和低赌注。”
- 互相问新问题 关于您的童年，希望和梦想。这可以带来新的信息，使您可以从新的角度看到伴侣。
因此，是的，虽然Crushes的魔力就是这些大而浪漫的感觉只是在四处旋转，但认为不再存在的原因是因为您对伴侣感到非常安全，这真是太可爱了。而且，更好的是，您仍然需要用一些额外的努力来立即将他们的脸抚摸，以培养一些蝴蝶。
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