如果您不是故意的，请停止提供帮助

莱昂哈里斯：盖蒂

我有一个邻居朋友，我曾经和他一起去吃饭，我们的孩子会在街上玩耍，我们会花几个小时来发泄做母亲的艰难。当我们的孩子还小的时候，我们都是全职妈妈，我们彼此感激。

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她总是向我和其他人提供帮助——我经常听到她这么说。在我怀上第三个孩子之前，我从未接受过她。我觉得我随时可能会分娩，如果我觉得他在半夜加冕，我正试图制定一个计划，因为我知道我的分娩速度很快。

我问她在我姐姐来照顾我的两个蹒跚学步的孩子之前她是否可以过来半个小时，如果我要分娩并且觉得我等不及我姐姐到达那里。

她看着我犹豫了一下，然后想出了书中的每一个借口，为什么她不能这样做，即使她和和我的孩子相处得很好的孩子呆在家里，而且她住两扇门从我下来。

我觉得这个要求太大了，我选择了 B 计划，问另一个邻居，他说，当然！我从不需要备份，但很高兴知道我拥有它。

几年后，当我和丈夫决定分居时，那个朋友也说了同样的话，我有什么可以帮忙的吗？让我知道！直到他搬出一年后，我才觉得我需要任何帮助，当时我无法参加同年级孩子的班级会议。我问她是否可以送我女儿去开会，这样我就可以去看儿子的比赛了。

她做不到，这当然很好。我没有问她为什么，但是当我跳过我儿子的长曲棍球比赛这样我就可以在送他离开后跑回家接我女儿以便我们可以见面时，我确实感到有点奇怪 - 我看到了她和她的儿子离开她的车道，从他们家去开会。

也许她只是不想在车里多生一个孩子，或者太忙，或者想跑腿 ，我想，它逃过了我的脑海。

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就在前几天，在我向她求最后一个帮助一年后，我又陷入了困境。所以，尽管我很讨厌这样做，我还是向她寻求帮助。她甚至没有回复我的短信。那时我才知道她提供的帮助并不真诚，而且她根本不想提供帮助。第三次是魅力，我已经吸取了教训。

让我知道我能做些什么来提供帮助。

这句话就像你好吗？

问题是，大多数时候当我们被问到我们怎么样时，没有人真正关心。他们不希望听到我们如何不得不放下猫，那天早上我们最喜欢的牛仔裤如何不合身，或者我们如何便秘以至于无法坐下。

很少有人有时间倾听你的真实情况，所以我们只是点点头，说可以预见的，我很棒，你好吗？然后谈论天气之类的。

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但是当我们谈论生活中的颠簸——生病的父母、离婚、被淹的地下室，或者如何与焦虑作斗争时——太多的回应是，嘿，如果有什么我可以帮忙的，请告诉我，因为你如果你不说这个，即使他们无意伸出援手，也是个混蛋，对吧？

我要冒昧地在这里提出建议，如果我们不是故意的话，就不要再说这个了。对于那些认真对待你的人来说，这是一件很糟糕的事情，把你的报价保存在他们的后兜里，直到他们不能再独自坚持下去并且确实需要帮助。

因为刚生完孩子，乳房胀痛的女人已经好几天没睡了，拼命想洗个澡，睡个午觉，终于鼓起勇气向主动提出帮助但被枪杀的人寻求帮助下来，因为这真的不是他们的想法，可能不会再要求了。

相反，她会一直坚持下去，直到她到达一个非常糟糕的地方并感到绝望。

而那些在离婚后一直在努力收拾残局并最终寻求帮助搬家或整理财务的人，需要一个保姆，以便他们可以约会或投资于一些自我保健，或者只是需要他们的孩子在学校辍学，而他们被同一个人拒绝，他说，让我知道我能做什么，会感到非常孤独。

我们应该在看着某人的眼睛说“让我知道我能做什么来帮助你”之前先想一想。特别是如果我们的想法是，我想提供帮助，因为我感觉不好，但前提是它方便且对我有用并且不会让我太不舒服，谢谢。

如果是这样的话，不要说，让我知道我能做什么。不要担心感觉自己像个混蛋，因为你没有提供你无意提供的帮助。因为相信我，当你需要帮助的时候， 提出要求的人记住了你的提议，当你无法处理好这个恩惠时， 那就是你看起来像一个闪亮的混蛋的时候。

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鼓起勇气寻求帮助的人，无论看起来如何，实际上 需要 帮助，而且大多数人需要花费很多时间来表达他们的需求。

我不是在谈论成为门垫并让自己被利用。我们都知道，有时您无法提供帮助，因为您的孩子需要您，您生病了，或者您觉得这不是最有效的帮助方式但想提供另一种选择。

我说的是公然说你愿意帮忙，而这根本不是你的本意。

相反，在你脱口而出说你会以任何他们需要的方式帮助他们之前花点时间。因为当一个挣扎着的人伸出手去索要你说你可以提供的东西时，你拒绝他们比你一开始就没有提供自己的伤害要大得多。

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