身体羞耻从我身上夺走了什么

这么长时间以来，我剥夺了自己。

我一直很喜欢按摩的想法。这似乎是终极的休息时间：我独处 50 分钟，而其他人则解决了压在我身上的无形压力。这将是一片平静、宁静的绿洲，是对正确完成这一切成人之事的奖励。完美地逃离了我日常生活中的所有混乱。如果有人能照顾我一次就好了，因为 150% 的时间这就是我的工作。唯一的问题？是什么让我停滞了很长一段时间？我觉得所有的按摩治疗师都会认为我太大了——太胖了——无法接受按摩。

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即使把它打出来也让我感到身体上的畏缩。我知道这听起来有多么荒谬。但说实话，这就是我的感受。

这远不是我唯一避免的事情，因为我对自己的身体没有安全感。瑜伽、攀岩，甚至去看医生——我总是告诉自己，一旦我减掉一点体重，我终于可以做这些事情了。即使像按摩这样简单的事情也会让我因恐惧而瘫痪。害怕被评判，害怕被嘲笑。我坚定地确信，这个身体，我的身体，由于我的身材而不值得参与。

在我们进一步讨论之前，让我先正确看待事情。从我十几岁的时候起，我的体型就一直介于中型和大号之间。凯特·莫斯 (Kate Moss) 表示，同时以个位数以外的尺寸存在 “没有什么比瘦身的感觉更好的了” 很难。当我说“很难”时，我的意思是身体和情感上都非常痛苦。当你还不是超级苗条的时候，生活在无序的饮食习惯中是一种特殊的挣扎。无论你是如何减掉的，你减掉的每一磅都是值得庆祝的。

时尚服装的设计考虑到了直筒身材，哦，如果你敢于尝试，不管怎样，你会得到这样的外观。您几乎没有见过比 4 码更大的模型，也从未见过它们自然、未经喷漆的光彩。传达的信息很明确，尽管并不总是明确的：瘦才是最重要的。即使身体积极性在 2010 年代初开始受到关注，它也感觉同样复杂。作为一个从来没有对我的身体做过正面甚至中立评价的人，这很困难。身体积极性从来都感觉不到真实。

有了女儿后，我决定不希望她们承受同样的挣扎。只要想到他们像我一样自言自语，我就会流泪。我希望他们接受并欣赏自己的身体，而不是他们的外表。尽管如此，身体接受对我来说仍然是一条漫长的道路。

大约六年前，我终于有足够的勇气去接受我一直想要的按摩。我脱掉衣服，躺在桌子上，整个经历都浪费在非理性的担忧中，而不是放松。万达（我的按摩师）在解决我的怪癖时在想什么？她是否在默默地对自己说出我所想的所有可怕的事情？

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现在回想起来，很明显，她从未想过我的后滚和体重指数。对她来说一切如常。据推测，她每周都会看到各种各样的尸体。值得庆幸的是，经过几次访问后，按摩成为我一直希望的：一个休息、放松和欣赏我的身体的机会。我变成了一名常客。

最近，六年后，旺达告诉我她要退休了。说实话，我完全崩溃了。是因为她提供令人难以置信的按摩吗？是的，但更重要的是，我担心退一步。

我不想再次陷入讨厌自己身体的循环中。在接受身体方面，定期进行按摩对我来说是一个巨大的进步。它让我对自己的皮肤感到舒适。我的意思是，如果我可以几乎赤身裸体进行按摩，那么我完全可以穿两件式泳衣。将我的身体和温柔的感情交到别人手中真的感觉很脆弱——确实如此。但尽管找到一位让我感觉舒服的新按摩师将是一场艰苦的战斗，但我认为我已经准备好迎接挑战。

霍莉·加西亚 写关于育儿、心理健康和所有生活方式的事情。她来自中西部，在那里抚养女儿并喝大量的咖啡。

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