蹒跚学步的睡眠训练和可以唤醒的闹钟来帮助你——和你的孩子——获得更多的 Zzz's
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一个蹒跚学步 睡眠训练 时钟可能是凌晨 4 点叫醒电话和整晚休息之间的区别……我们注意到了吗？我们是这么想的。也许您正在努力将您的孩子从 可折叠婴儿床 至 一张大儿童床 ，或者也许大多数早晨都是从一个活泼的孩子冲进你的卧室开始，问你是不是该起床了。妈妈，我们为您提供了解决方案，这有点天才。相对于常规 儿童闹钟 , 睡眠训练器时钟，又名 OK-to-wake 时钟，是一种让幼儿知道是否可以起床的友好方式- 一切都不需要 实际上告诉时间 .这些聪明的小玩意在该睡觉或起床的时间给您的孩子提示，最好的幼儿闹钟可以兼作夜灯和 声音安抚奶嘴 ， 也。有些甚至还有内置显示器和蓝牙扬声器等附加功能，这样您的孩子就可以听自己的音乐了。
但首先——它们真的有效吗？ Wendy Sue Swanson，医学博士，MBE，FAAP，儿科医生和首席医疗官， 一勺 ，说是的，他们可以帮助进行睡眠训练。她解释说，（可以醒来的时钟）可能看起来像是一个噱头，但许多蹒跚学步的孩子都喜欢规则和清晰的事物并从中茁壮成长。这些时钟可以帮助设定预期。她对父母的建议是为你的孩子设定一个现实的目标，这样他们才能成功——换句话说，不要指望你的早起者突然开始睡懒觉。然而，把时钟设置在你孩子通常醒来的早上 6 点你在 5:30 或 5:45 起床是一个很好的起点。
Swanson 博士指出，只有当您的 LO 准备好时，睡眠训练时钟才会有效。她说，推荐使用这些设备的典型年龄在两到三岁之间。您的宝宝必须足够大才能理解这个概念才能正常工作。一旦您的孩子最终养成了习惯，您就会希望这些好习惯能够坚持下去。她补充说，当他们睡觉或呆在床上直到灯熄灭时，给予鼓励。我是贴纸/奖励图表的忠实粉丝。
无论您是在寻找简单实用的睡眠教练时钟，还是满载技术爱好者的梦想（您也希望在自己的房间里），我们已经收集了我们的最喜欢的可以醒来的闹钟来帮助 每个人 抓住更多的zzz。
带可定制灯的最佳睡眠训练时钟
LittleHippo Mella 准备升起闹钟
通过使用面部表情和灯光让您的孩子进入睡眠常规，这个数字床头伙伴将成为您孩子（和您）最好的朋友。到了就寝时间，钟面会睡觉；什么时候该起床了，它会微笑着让您的孩子知道（基本上，这就像睡眠训练中的玉果子）。此外，在闹钟响起前半小时，指示灯会变成黄色——表明它是 几乎 是时候成为人类 Pop-Tart 了——然后在可以抓住这一天时变成绿色。 Mella 也是一个小夜灯、音响机器，并有一个计时器，这是 非常适合超时或小睡。而且，您会喜欢它的流线型设计和五颜六色的脚（蓝绿色、紫色、粉红色和浅蓝色）看起来时尚而不俗气。
我犹豫要不要在时钟上花 50 美元，但我两岁的孩子现在睡到 7:00，而不是 5:30， 评论家说 . 值得每一分钱。如果我们告诉他梅拉很快就会睡着，他现在也更容易上床睡觉了。
LIELONGREN 好唤醒闹钟
对于大量有趣的功能，LIELONGREN OK To Wake 闹钟应有尽有。在睡眠训练方面，它具有日落和日出模拟功能，可在 5 分钟内逐渐变暗和变亮，帮助孩子轻松入睡或清醒。 （对于那些在太阳之前升起的小孩，也可以设置音乐或嗡嗡声警报，以指示何时可以离开他们的房间。）它还包括一个触摸传感器夜灯功能，可以通过点击打开和变亮顶部，非常适合害怕黑暗的孩子或母乳喂养的妈妈。配有定时器功能和变色选项，以五种色调点亮，您会喜欢的最后一个细节是它可以通过手机充电器充电— 事实上，您可以购买带或不带适配器的产品。
它有这么多很棒的功能！ 买家说 . 我们喜欢它作为夜灯的功能，您可以在多种颜色、白色或变色之间进行选择。它是可充电的，因此您不需要购买电池，也不需要插入电源，这样您的孩子就可以随身携带（用于）那些午夜如厕。
I-Code 日月升起儿童闹钟
这款时钟的天体主题一定会帮助您的爱人飘入梦乡。时钟表面发光的月亮和星星意味着它熄灯了，到了早晨升起和发光的时候，它会被太阳图标取代。您可以设置两个闹钟（例如一个用于上课日，一个用于慵懒的周六和周日早晨），它们会用光、声或两者唤醒您的孩子。如果您的孩子害怕黑暗，他们只需轻轻一按即可打开夜灯；此外，他们会喜欢从 10 种鲜艳的灯光中挑选。兼具 17 种不同声音的安抚奶嘴，该装置由 USB 线供电。
一位顾客说 这款睡眠训练器是必买的。当我儿子搬进他的“大男孩”床上时，我为他买了这个。它很容易使用。有一个锁定功能，因此他无法更改时间或闹钟。当他准备睡觉时，他喜欢玩夜灯。太阳和月亮对他来说是那么容易理解什么时候该起床了。
最简单但有效的最佳唤醒时钟
跳跳睡眠训练闹钟
通过使用受红绿灯启发的灯，这款亚马逊畅销书简单而有效。睡觉时变红，睡觉时变黄 几乎 是时候起床了，当它可以跳下床时是绿色的，如果你睡得很沉，它还有一个带灯光和歌曲的闹钟模式（幸运的是你！）。如果您的孩子需要一些额外的帮助才能进入睡眠状态，时钟的点亮模式会提供 20 分钟的柔和光芒，并且可以播放白噪音、雨声或摇篮曲。 Skip Hop 睡眠训练时钟也是由电池供电的，因此可以放置在您孩子房间的任何地方。而且，这可能是此列表中最适合旅行的选择……假期睡眠，你来了！
自从我们把儿子换到他蹒跚学步的床上，他一睁眼就跑到我们的卧室， 解释一位父亲 . 我们得到了这朵云，并告诉他，在它变绿并播放一首歌之前，他不能离开他的房间。第一次发脾气后，当它变成绿色时，他非常兴奋，以至于他只花了一天的时间就明白了这个概念。爸爸妈妈可以多睡半个小时，大家都很开心。
大红公鸡睡眠训练闹钟
任何喜欢小狗的孩子都会想要这个床头柜朋友。 Big Red Rooster 的小狗蹒跚学步的闹钟很简单：该球在睡觉时发出红色光，当可以起床时发出绿色光。它具有两个闹钟设置，非常适合工作日和周末的睡眠时间表，以及一个单独的 午睡计时器 .家长们会喜欢这些设置位于隐藏的后面板中，小手不容易接触到。尤其是大一点的孩子会喜欢背光、易于阅读的数字时钟，以及让他们知道午睡时间正式结束的倒计时。由交流适配器或电池供电，该装置易于在任何地方使用。
这个产品已经对我们家产生了巨大的影响！ 对一位评论家赞不绝口 . 我们从来没有对我们的女儿进行睡眠训练。这很荒谬，但我认为这是一个新手错误。无论如何，在 27 个月时，我们决定我们最终必须让她自己在自己的床上睡着，并整夜待在床上。不是一件容易的事。输入这个闹钟。这是我们作为父母做过的最好的购买之一。
在文字上说脏话
Tommee Tippee 可以唤醒时钟
Groclock 非常适合小到无法说出时间的孩子，它使用图片来帮助小孩子按时入睡。它在睡前用星星点亮蓝光，然后星星一颗一颗地消失，随着夜晚的过去，它们可以判断已经过去了多少时间。到了起床的时候，它会显示黄色的灯光和微笑的太阳。如果您正在寻找易于使用的睡眠训练器，这款时钟是理想的选择，但它确实有一些额外的功能：灯是可调光的，可以兼作夜灯，还有一个可选的声音警报。它可以设置两个不同的唤醒时间，作为奖励，它带有一本棋盘书，可以添加到您的就寝时间。
这个时钟彻底改变了就寝时间并消除了清晨醒来！ 一位 Groclock 用户解释道。我们 3 岁的孩子对这个时钟反应很好，如果他在半夜醒来上厕所，他会选择回到他的床上而不和我们一起睡，因为他不想错过早上晒太阳。时钟很容易使用。我们蹒跚学步的孩子每晚都会自己设置。强烈推荐 ！！
学步期及以后的最佳闹钟
带蓝牙扬声器的 Uplayteck Light 闹钟
凭借其现代圆形设计和流畅的照明，这款时钟看起来可能与此列表中的其他时钟相似。虽然它确实共享几个关键功能— 数字钟面、点击控制、彩虹色光选项和可充电电池（可插入 USB）— 它有一个主要区别：蓝牙扬声器！这意味着（除了内置的曲调）您可以将孩子的唤醒提示设置为他们最喜欢的歌曲，在睡前播放摇篮曲，或者在他们在房间里播放时调出 Spotify 电台。即使您的孩子长大了，甚至可能进入他们的青少年时期，当他们的音乐选择变得，嗯，有问题时，这个方便的设备将是卧室必不可少的。这东西太酷了，你可能也想为你的卧室买一个。
我想给我的闹钟孩子们这是完美的， 审稿人解释 . 它是小夜灯和闹钟，也（有）蓝牙，因此您可以播放音乐。我的孩子们爱它。他们知道灯一亮就该睡觉了。
舱口休息+时间上升时钟
啊，好老哈奇。它经常出现在 婴儿淋浴 事实证明，它也是完美的睡眠训练器。从婴儿期到学步期及以后，Hatch Rest+ 是原始 Hatch 的更新版，是一种多功能技术奇迹。您可以通过手机上的应用程序创建灯光和声音程序，为指定的就寝时间和起床时间设置音调——您的小孩也可以通过双击自己打开夜灯。加号包括一个双向监视器，您可以从手机的扬声器访问它，这对于新独立的睡眠者来说是额外的安慰，以及一个数字时钟显示。
一位 2 岁孩子的家长说 , 我们目前在训练让他自己睡觉，拥有 Hatch+ 真的很有帮助。最好的功能是它可以在与 Alexa 配对时通过电话进行控制。另外，即使我在另一个房间里也能和我的孩子说话，这有多酷？！ 10/10 推荐，特别是对于那些试图火车他们的孩子开始自己睡觉。
爱但不爱丈夫
Windflyer 儿童闹钟
与 Mella 一样，Windflyer 的面部表情即使是最小的计时员也能轻松阅读。配有耳朵和脚，它甚至像一只可爱的床头柜宠物。您的孩子将从它的表情中获得他们的时间线索——睡觉时闭上眼睛，玩耍时眨眼，醒来时微笑着——以及可自定义的灯光颜色，每种模式都会亮起。因为你可以将它设置为睡眠、唤醒、 和 游戏时间，此选项非常适合成长为小孩阶段的小孩。此外，它还具有醒目的数字钟面和贪睡功能，这两项功能将使您的孩子在成长过程中受益。额外的奖励包括四个亮度级别、一个计时器和一个内置的声音机器，可帮助您安抚 LO 入睡。
在因 COVID-19 而在家上学一段时间后，家长 丹尼尔理查兹股票 这个时钟如何帮助他的自闭症儿子在返回学校后恢复正常生活。 他解释说，对于像我儿子这样的孩子来说，接受新物品是非常困难的。现在，它不仅是我儿子的闹钟。原来它是他最喜欢的玩具，一直陪伴着他。对我们来说，以更少的努力重建他的日常生活是一种安慰（因此）他可以回到学校与他人交往。我们决定为他和他条件相似的同学多买一些，希望对他们也有帮助。
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