为什么 50/50 在婚姻中永远行不通（以及为之奋斗的目标）

关系

理查德德鲁里/盖蒂

15 年前，当我和丈夫第一次结婚时，我们遇到了现代婚姻中最棘手的问题之一：我们如何才能创造一种平等、相互联系和相爱的生活？我们不想要祖父母的婚姻，我们一个人成为焦点，另一个人在幕后辛勤工作。我们想平等地分享房子内外的工作。

像大多数现代夫妻一样，这种愿望促使我们建立了基于 50/50 的婚姻公平 .当争论出现时，我们问，我们怎样才能使这公平？当我们中的一个人不遗余力地帮助另一个人时，我们有时会想，我所做的只是超出了我应得的份额。现在他/她欠我的。

我们就这样生活了十多年。经过数百次尝试，我们终于意识到 50/50 公平的想法行不通。事实上，它让我们的生活变得悲惨。我们终于到达了一个地步，我们想知道我们是否是唯一陷入这场 50/50 公平之战的人，或者这是否是现代婚姻中更普遍的体验。所以我们为我们的书采访了 100 多个关于他们婚姻的人， 80/80 婚姻 .

我们发现，几乎每对夫妇都有自己的公平之战版本。对一些夫妇来说，战争是围绕谁在家里做的多，谁做的少的问题展开的。对于其他人来说，这是关于谁存钱或花更多钱。对还有一些人来说，这关乎谁更关心、听得更好，甚至有更高的性欲。

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内容不同，但结果总是一样的。我们越是为公平而斗争，我们就越会感到怨恨、恼怒和被误解。

心理学研究人员对这个问题有一个比较简单的解释。首先，事实证明，我们对谁在婚姻中做得更多的判断是扭曲的认知心理学家称之为可用性偏差。我们对所有的一切都有完美的洞察力 我们的 去商店、大吃大喝和其他贡献行为。但是当谈到 我们的合作伙伴 ，事情变得模糊。这导致我们一直低估对方的贡献。

其次，研究卡罗莱纳大学夏洛特分校的吉尔·亚沃尔斯基 (Jill Yavorsky) 的研究表明，我们在估计自己对婚姻的贡献方面也非常糟糕。她的纵向时间日记研究表明，我们大大高估了花在照顾孩子、打扫房子周围或叠衣服等事情上的时间。

这就是为什么公平之战不可能获胜的原因。即使我们能找到完美的 50/50 解决方案，我们的认知偏见仍然会导致我们争论什么是公平的，什么是不公平的。事实证明，公平是一种幻觉。

有超越公平的爱吗？我们认为是这样，这里有三个工具可以在你自己的关系中体验它。

转向激进的慷慨。

50/50 公平的替代方案是什么？这是一种努力做得超出您的公平份额的做法。我们称之为彻底的慷慨。如果我们必须对其进行量化，我们可能会说它看起来更像是在为贡献 80% 的离谱目标而努力。

这可能听起来很前卫、不舒服，甚至不合理。为什么我应该做超过我应得的份额？你可能想知道。原因是这种激进的做法改变了整个婚姻文化。它创造了一种具有感染力的慷慨精神——这种精神可以消除试图让一切变得公平的怨恨，并让你重新建立联系。

欣赏你的伙伴。

公平不仅使我们成为婚姻记分员。它还让我们专注于所有伟大的事物我们正在做，同时对我们合作伙伴的善举相对无视。

升值逆转了这种模式。这是一种简单的做法，即扫描您的伴侣一整天的行为，看看他们做对了什么或以同情心行事。当你在贡献行为中发现他们时，你所要做的就是表达你的感激之情。就像说一样简单，我注意到你今天早上花了多少时间让孩子们准备好上学。感谢您所做的所有工作。这研究这一点很清楚：欣赏是增强婚姻力量的最有力的做法之一。