我必须学会再次喜欢我的孩子

作为妈妈，当我们不喜欢我们的孩子时，我们不应该承认，但这是事实。有时他们不酷。就像，非常不酷。当我们与他们的负面互动从偶尔变成习惯时，我们就会冒着与那个孩子的整个关系健康的风险。

唯恐我们忘记，我们的孩子不应该是天使。他们只是具有（通常）我们的 DNA 或姓氏的人类。我们只是抚养他们的人类。父母和孩子一样，我们都是有坏习惯和口臭的人，住在同一所房子里。

的确，我们的性格常常不匹配。或者我们有孩子 真正具有挑战性的行为 .养育一个对他们的耐心和关心没有反应的孩子可能会让一个人陷入崩溃的边缘，有时父母觉得他们只是在和难相处的孩子一起走过场。

我发现关于育儿的真实情况是爱是一个动词，而“喜欢”是一种感觉。 我们可以 爱 我们的孩子通过我们的行动，通过照顾他们和满足他们的需要，但我们需要 积极的 与他们互动，体验我们的感受 喜欢 他们。这很重要，因为当我们不喜欢我们的孩子时，就很难说服他们我们真的爱他们。

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又怎样 做 我们喜欢孩子，当他们反复和始终不讨人喜欢时？

几年前，我经历了几天变成几周的时期，因为我对我的一个孩子感到越来越疏远和生气。事实证明，真正的战斗不在我儿子身上。它与我同在，以及我对自己是一个“坏妈妈”的感受。他的挑衅行为和我的负面反应形成了一个循环，让我确信我是个坏妈妈，我对儿子提醒我这一点很生气。

一天早上，当我坐在床上时，我鼓起勇气质疑我是个坏妈妈的假设，并想知道这个故事是否还有更多内容。以下是我尝试过的一些有助于我再次享受我的孩子的方法：

1. 我决定不再容忍与孩子断绝关系。

当然，我们会生孩子的气，但是当我们开始感到非常生气或恼怒时，当我们努力想从嘴里说出“我爱你”时，当我们不想给他们拥抱或肯定时，就会发生一些事情是错的。如果不是我们，我们的孩子还能从哪里得到积极的反馈和爱？家庭是我们的孩子了解他们是否值得被爱的地方。当然，他们是，但他们是从我们作为他们的父母那里听到的吗？

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2. 我记得我们在同一个团队。

我们谈论“打败我们的孩子”或“意志之战”，我认为这种谈论养育子女的方式让我们与孩子不和。为什么我们又要和他们打架？与我们的孩子一起获胜看起来更像是最终保持关系完整，而不是最大声或正确……因为我们父母都可以赢得这场战斗，对吗？我们可以关注孩子的行为，而不是让他们成为坏人。

3.我原谅了自己。

我认识到，尽管我不应该对我的儿子抱有不合理的期望，但我还是抱有期望。他还年轻，内疚告诉我，我应该能够忍受他的不当行为，但当我不这样做时，我感到很可怕。它只是证实了我已经感觉到的——我是一个反应过度或不喜欢我孩子的糟糕母亲。感到内疚只会让我陷入同样的​​不良行为，但原谅自己并给自己优雅去学习如何做母亲给了我开始不同行为的空间。

4. 在感情回来之前，我开始表现出喜欢他的样子。

我开始说“我爱你”并故意对我的儿子充满爱意，这改变了我。人们告诉你，行动先于感觉，但这条建议背后有科学依据。研究表明，催产素是我们的幸福和结合激素，会在积极的互动过程中释放，特别是积极的接触，如拥抱、摔跤或挠痒痒的战斗，以及其他游戏。事实上，我们每天需要大约八次拥抱才能维持最佳催产素或幸福水平。如果你有孩子，应该给八个拥抱，这太棒了。

5.我一直伸出手。

当我们和孩子的关系一成不变时，伸出手说“我爱你”，在他们的午餐里放一张温馨的便条，或者在晚上给他们讲一个额外的故事，可能会觉得太难了——无论如何都要这样做。如果你脾气暴躁或疏远了一段时间，或者如果你发现自己对自己的养育方式感到生气，向孩子请求原谅甚至可能会有帮助。这让他们看到您拥有自己的不良行为并且也想做出改变，这正是我们想要教他们做的。如果你不为他们建模，谁会呢？

我不相信爱是一种奢侈 和 像我们的孩子。这是必要的。因此，如果您发现自己没有感受到爱，请不要失去希望。你可以做点什么，真正享受你的孩子是值得的。

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