我请了一位物理治疗师......治疗我的阴道

你知道有这样一种东西吗 骨盆底 治疗师——没错——你的阴道的物理治疗师？它们可以帮助您解决失禁等问题，改善性体验并在性交后提供骨盆稳定性 生孩子 。我想知道为什么这不是常识？

我知道我不可能是唯一对此一无所知的人。有了孩子后，我以为我被降级了 我的余生都在自己身上撒尿 。我也已经接受了自己在性爱过程中不再像生下我的小胯部破坏者之前那样感受到我丈夫的感觉。但在一次打喷嚏事件之后，当我惊慌失措并把双腿并拢时，我成功地打碎了手机，一位医生朋友告诉我，我的问题可以解决。什么？！你的意思是我这辈子不就毁了？

孩子们的圣诞琐事问答

我处理这个问题已经有十年了。我习惯了每次打喷嚏就停下一切并迅速交叉双腿。我在钱包和汽车中携带额外的内衣以备不时之需，并使用失禁产品，例如 膀胱支撑 和 垫 。但坦率地说，我厌倦了无法控制简单的身体机能。

我终于受够了，克服了恐惧，去看了泌尿科医生。我想知道我的女士部位到底发生了什么。是的，我首先去看了泌尿科医生，因为您通常需要诊断并转诊骨盆底治疗师。

我被诊断出膀胱颈功能减弱，该区域连接膀胱与尿道。或者更确切地说，正如泌尿科医生用外行人所说的那样，膀胱颈“不稳定”，并且可能还有一些神经损伤。谢谢孩子们……非常感谢。

在解释了手术矫正我“不稳定”膀胱颈的可能性后，他将我转介给一位骨盆健康治疗师。尽管我很高兴终于朝着不再在自己身上撒尿迈出了一步，但我对骨盆健康治疗师到底做什么以及我在预约期间必须做什么感到担忧。

希瑟·杰夫科特博士 、DPT、骨盆健康物理治疗师，以及 平衡® 合作伙伴与我分享了盆腔健康治疗师恢复功能、减轻疼痛并提高盆底的协调性和强度的信息。盆底疗法不仅仅适用于厌倦了在自己身上撒尿的妈妈或在性交过程中经历疼痛的女性。它可以帮助每个人——因为所有人类，无论性别和年龄，都有骨盆底肌肉。它甚至可以帮助缓解慢性腰痛、便秘和腹痛等症状。谁知道？

如果你和我一样，你可能会想……就做凯格尔运动吧。但杰夫科特博士解释说，每个人都需要接受评估，以确定导致其病情的具体原因。而且，凯格尔运动可能不是解决您的特殊情况的正确方法。根据您的需要，治疗可以包括盆底生物反馈、肌肉协调训练、呼吸技巧、行为再训练、渐进式负重练习和盆底放松技巧。

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那么，我的经历是怎样的呢？嗯，我已经三周了，两次接受阴道物理治疗。我不会撒谎——这是一次奇怪的经历。这有点像每周拜访您的妇产科医生，但您的妇产科医生实际上是一位“亲力亲为”的培训师。明白我的意思了吗？

尽管我的盆底治疗师很专业，并尽力让我放松，但这需要一些时间来适应。然而，在这一点上，我愿意尽一切努力来尽可能恢复我的女士部件的功能。事实证明，凯格尔运动实际上是我的治疗方法之一。

如果您觉得这些信息有点令人不知所措或令人伤脑筋，那么您并不孤单。 Jeffcoat 博士承认，盆底治疗是医疗保健领域中一个未得到充分利用的子专业，并且在获得盆底物理治疗提供者方面存在差距。

她认为女性的健康问题应该得到解答和治疗，尤其是性和膀胱健康等禁忌话题。她甚至还出版了一本关于这件事的书， 《无痛性爱：你应得的性生活的自我治疗指南》 ”，让所有人都能轻松掌握她的治疗技术。

到目前为止，我了解到的是，外阴、阴道和“下部”区域的任何部位都是解剖结构，就像你的肩膀或膝盖一样。如果您感到疼痛、不适或功能缺乏，则应该进行检查和治疗。

归根结底，每周一次的身体或其他方面的一点不适来解决影响我日常生活的慢性问题是值得的。所以我的建议是 寻找您附近的骨盆健康治疗师 开始你自己的旅程，让你变得更健康、更干爽，甚至可能更加性满足。

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