我在度假时保持冷静的所有行之有效的技巧
别出汗。
在经历了今年夏天的第三次热浪之后，我正式宣布退出。当连洗个冷水澡都无法缓解压力时，你就知道你的夏季计划的其余部分将陷入困境——我什至不想考虑即将到来的地球赤道附近的假期。正如年轻一代所说，我已经熟了！无论是字面意义上的还是比喻意义上的。
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但如果您有夏季旅行计划，无论是地中海还是繁华的城市景观，请不要急于退款。夏天的炎热是可以抵御的。这里列出了一些可能可以让您免受炎热的必备品。另外，也许您不必整天呆在酒店里。
带上冷却喷雾
如果我告诉你这些小瓶的雾气可以给你的身体带来瞬间的清凉感，你会怎么想？作为身体护理行业中相对较新的利基市场，这些神奇的瓶子注入了甲醇并添加了精油，以消除您所熟知的粘腻感。这些抗氧化剂不仅能让您闻起来很香，还能在 100°F 的天气里让您得到最好的缓解。不，它们不需要存放在冰箱里。
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事实证明，雨伞不仅是为了防雨，也是为了防雨。它们也可以遮挡阳光。如果您喜欢，可以选择一把防紫外线雨伞，以保证您的皮肤安全。我想说的是，大多数紫外线防护剂并不是最时尚的配饰，但有时，功能才是最重要的。
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对于几乎所有的生活问题，水都是一个很好的答案。有压力吗？水。健康？水。这当然不会伤害！对抗炎热也不例外。但不要忘记电解质（即“盐”，如钠、氯和钾）。在极端炎热的情况下，你的衬衫会粘在背上，请选择额外注入电解质的水瓶。
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蒸发冷却的魔力
有没有注意到刚洗完澡后身体会发冷？在户外时应用相同的逻辑，向身体喷水并用风扇吹。 蒸发冷却对于降低体温更有效 事实证明，比粉丝还要多。
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这些降温贴不仅可以退烧，还可以对抗湿气。这些贴纸状的片材含有可粘在皮肤上的冷却凝胶。随身携带一包，在炎热的夏季中行走时，享受持续数小时的清凉感觉。
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手持风扇很有趣，但它们有不足之处——它们太小，而且缺乏动力，无法满足一整天的旅行。同时添加两个孩子和三件行李？我的意思是，谁还需要双手呢？简而言之，手持粉丝的活动是有限的。然而，想想腰扇，它长期以来一直是蓝领工人的最爱。您所需要做的就是将它夹在衬衫下面，瞧！你一整天都有微风。
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在经历了今年夏天的第三次热浪之后，我正式宣布退出。当连洗个冷水澡都无法缓解压力时，你就知道你的夏季计划的其余部分将陷入困境——我什至不想考虑即将到来的地球赤道附近的假期。正如年轻一代所说，我已经熟了！无论是字面意义上的还是比喻意义上的。
但如果您有夏季旅行计划，无论是地中海还是繁华的城市景观，请不要急于退款。夏天的炎热是可以抵御的。这里列出了一些可能可以让您免受炎热的必备品。另外，也许您不必整天呆在酒店里。
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24.47 美元蒸发冷却的魔力
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这些降温贴不仅可以退烧，还可以对抗湿气。这些贴纸状的片材含有可粘在皮肤上的冷却凝胶。随身携带一包，在炎热的夏季中行走时，享受持续数小时的清凉感觉。
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手持风扇很有趣，但它们有不足之处——它们太小，而且缺乏动力，无法满足一整天的旅行。同时添加两个孩子和三件行李？我的意思是，谁还需要双手呢？简而言之，手持粉丝的活动是有限的。然而，想想腰扇，它长期以来一直是蓝领工人的最爱。您所需要做的就是将它夹在衬衫下面，瞧！你一整天都有微风。
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我花了一段时间才明白，我不必在两周的假期中充分利用每一次经历。躲在酒店房间里是完全可以的，因为你也需要休息。但是，如果您确实计划外出，请尽量避开中午（下午 2 点至 5 点），并在这段时间进行室内活动。
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