我的前夫是一个自恋者，这是我离开他后学到的东西
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压倒我的最后一根稻草是四年前，当时我丈夫在叫我笨蛋后，把我赶出了我们租来的毛伊岛公寓，并赶到了露天走廊。我们和蹒跚学步的孩子一起在感恩节度假。
一件小事突然爆发成一件大事，就像往常一样，我发现自己非常生气，需要逃离。当我从工作台上拿起唯一的一套车钥匙时，我听到他从另一个房间过来阻止我。就在那时，我以最快的速度跑出了门。我没有回头，但我听到他在我身后。我正前往停车场去租一辆度假车。我仍然可以看到两位老太太站在院子对面的阳台上，难以置信地看着我，用手指指着我的路。我的意思是，如果你不能在毛伊岛度假，那就真的没有希望了。
我们一回到家，我就打电话给律师，从那时起我就一直在与律师打交道。在过去的四年里，我们一直在为最简单的事情而战：冬衣、联合日历、课外活动和牛奶钱。
那时我不知道，但我现在知道这就是控制和虐待的人的情况：没有什么是简单的。有些人称这种行为为自恋。就个人而言，我认为这是被宠坏的、自私的、自以为是的厌女症的表现，但我不是心理学家，我无法诊断。 一世 做 知道我的前任并不典型。 许多治疗师已经证实，正常人最终会从冲突中走出来。四年来保持愤怒和煽动仇恨的火焰需要大量的精力，但这正是典型的自恋者所做的。事实上，他们很享受。
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我花了很长时间才学会保持对我这样生活的智慧，我承认，我并不总是成功。就在几周前，当他的女朋友给我发短信谈论我最近的法律行为时，我让她找到了我。 比什，你甚至不知道！别给我发短信了！
但是，在大多数情况下，我很高兴。我有很好的朋友，我喜欢的爱好，我喜欢的职业，生活大多是甜蜜的。在律师、治疗师、育儿教练、严格的界限和创造性的诡计的帮助下（阅读：必要性），我基本上摆脱了他的统治。然而，这是昂贵的。我被迫有一个合法的预算，我知道不是每个人都有这种奢侈。事实上，大多数都没有。许多男人和女人付不起每小时 300 美元来与虐待他们的前任保持距离和理智。我不会因为任何人为保护自己而必须做的事情来评判任何人。个人自由的代价再高也不为过。
一棵树山引用卢卡斯·斯科特的名言
但是——这就是便便与瓷器相遇的地方——我的孩子们仍然被困在中间。他们是两个甚至不能共处一室的父母之间的输家。曾经。甚至每年一次 30 分钟的家长/教师会议也不行。
我的儿子和女儿还很年轻，分别是 6 岁和 8 岁，尽管我尽量避免他们发生冲突，但他们完全意识到爸爸讨厌妈妈。我的现实情况是我们第一位育儿教练的一句话：他更关心伤害你，而不是他关心什么对孩子最好。
让我这样说：再多的糖也不会让药丸更容易吞咽。
多年来，我发送了数十封电子邮件，阅读书籍，并与许多专业人士讨论了如何处理与我孩子父亲的这种有毒关系，到目前为止，我与孩子们的关系非常好。我们非常接近。他们有很多朋友，深受老师们的喜爱，在学校也取得了不错的成绩。这并不是说这种情况不会造成损失。确实如此。
但我确保当他们和我在一起时，他们会感到安全并且可以自由地表达自己的想法。这些是我发现可以帮助我们应对的事情：
1. 我对他们非常诚实。
我不隐瞒我们的情况 1) 糟糕和 2) 不正常的事实。我没有说他们父亲的坏话，但我确实强调了他不喜欢我的明显事实，并且 他有精神问题 这不会让他原谅并继续前进。我对这些信息实事求是，没有表现出任何情绪。我尽可能地让他们为他对我参与的情况的负面反应做好准备。他们很少对他影射我是一个糟糕的父母而感到惊讶。知道这一点有助于他们避开地雷并控制他们在他面前做什么和不说什么。无论我是否告诉他们，他们都会知道这一点。我认为支持他们的现实比假装这些事情更重要 不是 真相。有时我们祈祷爸爸能好起来。
2. 我确保他们知道我支持他们的关系和对他们父亲的爱。
他的性格对他们的影响 将是他们必须自己解析的东西。它们将与它对我产生的影响不同，我的偏见影响或负面反馈只会使情况变得更糟。
3. 我让他们接触治疗和艺术。
就在最近，我最年长的人表示有兴趣与治疗师交谈。就这样吧。治疗对每个人都有好处。对我来说，艺术就是治疗。我自愿在他们学校教艺术课。我有一整个壁橱，里面装满了艺术用品。我每次都称赞他们的艺术努力，因为艺术拯救了我，它可以拯救任何人，也有助于拯救他们。
4. 每当他们带着令人困惑的情况或谈话来找我时，我尽量不做出反应。
我停下来把它转回他们身上。我问，这让你有什么感觉？或者你怎么看？无论他们的感受或想法是什么——即使答案是我做错了什么——我确认他们的现实（如果他们的现实是基于事实的话）。我支持他们的直觉并教他们相信他们。从我与专业煤气灯一起生活的 13 年中，我知道控制某人的一部分正在用另一种现实取代你的现实。这是可能的，因为当你被另一个现实喂养时，你也被告知你被爱着。我尽可能地强化孩子的直觉，并敦促他们相信自己的直觉。教他们相信他们的内部指导系统是我能给他们的最有价值的礼物——在所有情况下都会为他们的余生服务。
这让我想起了那天在毛伊岛阳台上的那两位老太太，那天我说我已经完成了。如果他们没有看到我，如果他们没有难以置信地举起双臂，我可能仍然相信发生的事情是我的错。我可能会继续相信我应该得到它，因为我很生气，就像他以前告诉我的那样。我失去了自己的内部指南针多年。我现在的工作是确保我的孩子不会失去他们的孩子。我们一起为美好的明天祈祷。
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