一位妈妈分享了成年子女需要从父母那里听到的 7 句话
这对一个人内心的孩子是非常治愈的。
随着正念或趋势 温柔的育儿 变得坚强，诸如“我为你感到骄傲”甚至“我爱你”之类的短语通常是家庭中的日常用语。
虽然没有 完美的 在鼓励、抚养和爱孩子方面，70 年代、80 年代和 90 年代的老一辈父母在培养、关爱的环境中肯定缺少一些东西。
对于一些成年子女来说，在他们成长过程中很少（或从未）说过的口头肯定仍然意味着 非常 如果今天对他们说。
抖音创作者 倒钩施密特 在 TikTok 上通过@PeacefulBarb 的人分享了她的名单 “成年子女可能需要听到的 7 件事” 来自他们父母的信息，随着成年子女认同他们生活中缺失的一些信息，它迅速传播开来。
这 视频 是一个很好的提醒，提醒现在的父母，他们可能需要一些指导来鼓励、爱对孩子说的话，对于任何从未从中得到这种口头肯定的成年孩子来说，也是一次深刻的治愈和纠正之旅他们的父母小时候。
施密特是一位国际畅销书作家、励志演说家、心态教练和正念老师，她自己有两个已成年的孩子——所以她对家庭、沟通和治疗有一两点了解。
对儿童和成年子女的口头肯定
她的名单如下：
我很自豪能成为你的父母。
对于我做出的任何伤害您的育儿选择，我深表歉意。
如果你想告诉我这件事，我会在这里倾听。
我的宝宝长大了的名言
你对我来说非常珍贵。
无论如何，我都会永远爱你。
我的生活因为有你而变得更好。
你的价值不是由你的生产力、职位或你的关系状况决定的。
告诉我你对生活的希望和梦想。我想更多地了解对您重要的事情。
该视频迅速走红，获得超过 110 万次观看和 10 万次点赞。数以千计的 TikTok 用户还在视频评论中列出了他们希望自己的父母在他们成长过程中对他们说过的个人短语。
“我相信你在生活中所做的决定，”一位用户写道。
另一位说，“你不必根据我们的恐惧过你的生活。去按照你认为合适的方式过你的生活。我们信任你。”
另一位评论了身体形象带来的世代创伤。
“我希望我妈妈会相信并说我的价值与我的身材无关。我希望她也相信自己，”他们写道。
一位用户说，他们甚至不需要听到这些特定的短语，更多的是在承认要做得更好并为自己努力之后的一般道歉。
“我们很多人都需要听到一个简单、真诚的道歉。用户接着说：“我已经开始找治疗师来治疗自己了。”
“我拼命想让我妈妈明白，这就是我需要从她那里听到的。但她不明白，”另一位受伤的用户写道。
另一个附和说：“这让我有点泪流满面，因为是的，我绝对想听到这些话，并让我的父母认真对待。”
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肯定对孩子的好处
专家一致认为 给孩子简单的口头肯定 例如，“我为你感到骄傲”或告诉孩子你的爱不是有条件的，这会对他们日后的发展产生积极影响。
“积极的口头赞美对小孩子来说是一种不可思议的鼓励，当赞美是关于他们的独特品质时，你可以看到他们自我绽放的感觉，”说 克里斯蒂娜弗尼瓦尔 , LPCC, 一位儿童和家庭顾问以及两个孩子的妈妈 颠簸 .
“孩子会想，‘我的父母认为我善良、有爱心、聪明、风趣、可爱，所以我一定是！’”
当孩子感到不安或不知所措时，口头肯定也可以作为一种应对机制。
“在消极情况下，您可以通过肯定来提醒您的孩子他们的能力或优势，以帮助您的孩子恢复平静状态，”Furnival 继续说道。
如何与孩子练习口头肯定
为了帮助您的孩子看到肯定的好处，让他们在既不沮丧也不高兴的时候练习这些短语。
“你可以在早上安静的时候对着镜子让你的孩子练习对自己说肯定的话，或者你可以强调你孩子一整天的力量，并在晚餐时回顾一下，让他们向你重复他们的力量，” Furnival 建议。
一个关键是选择一两个短语并坚持使用。这些关键短语的例行和重复将坚持下去，而不是不断地改变它。
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