一位治疗师分享了您的 MIL 是有毒 AF 的危险信号
不允许有毒 MIL，只允许布兰妮·斯皮尔斯 (Britney Spears) 的“Toxic”。
如果你有 和你婆婆的关系很好 ，你应该数一数你的幸运星—— 并非所有人都是赢家 。有一个有毒的婆婆可能会让人筋疲力尽，让你陷入棘手的家庭动态中，看不到尽头。当然，情况更复杂 一旦孩子们加入其中 而且更难避开她。
就像任何其他关系一样， 毒性并不总是明确的 ，特别是如果你已经掌握了向你的方向进行微妙的、被动攻击性的滑动的艺术，这会让你头晕目眩、迷失方向，在数小时或数天后陷入沉思。
那么，你怎么知道你的 MIL 是否真的对你的情绪健康有害？如果她是，你该如何应对？安顿下来，因为治疗师会在这里提供帮助。
莱斯利对安的所有赞美
红旗领域
一般来说，您可以留意一些巨大的危险信号，例如 特丽·巴科博士 ，认知行为心理学家和作者 再见，焦虑：克服忧虑的指导日记 ，解释道。
被动攻击行为 根据 Bacow 的说法，这是一个大人物。 “例如，您的 MIL 发表评论表明她认为她在某件事上是正确的，而您是错误的（即，‘奶奶提供健康的膳食！’）。如果她在其他家庭成员（即你的配偶、你的孩子）面前发表这些言论来羞辱你，或者在你背后发表这些言论，而你从其他家庭成员那里发现了这些言论，那就尤其有毒。”
当然，直接批评也是一个可靠的信号，无论是严厉的还是温和的。 Bacow 的例子：“当我抚养 X 时，我们从不让他做 Y。”啊， 翻白眼 。
越权或干涉你的私人事务，无论是个人的还是与家庭有关的，都是有毒 MIL 的一大痛点。
如厕训练 3 岁男孩
“她可能会介入家庭决策或参与‘幕后养育’，”巴科说。 “一个例子是打断你正在做出的‘接管’育儿决定，或者表达对你处理某事的方式的不满（‘你确定要给她一块饼干吗？’）。例如，当婆婆以比你自己更严厉或更宽容的方式来干涉你的孩子时，尤其是在你在场的情况下，这总是不受欢迎的，因为她默默地评判你的养育方式。”
我们都是人类（所以我们都不是完美的样本！）。尽管如此，巴科表示，任何做作或强烈情绪的迹象都清楚地表明这种关系并不是最健康的。
“例如，当你的 MIL 表现出与当前情况不相称的情绪反应、完全反应过度、甚至爆发或发脾气时。如果她有意或无意地希望操纵对她有利的结果，比如当事情不符合她的意愿时，这可能会导致权力斗争。”
您处于危险区域的其他迹象：她表现出操纵或控制行为，例如在您没有同意她的情况下突然出现；她认为这是她的方式或高速公路；或者她直接忽视你，损害你的自我价值，让你感到自卑。
蛇的微妙迹象
有些MIL就像草丛里的蛇，吐出小剂量的毒液，让你怀疑这一切是“你脑子里的”还是她真的很糟糕。巴科以不请自来的建议的形式提出那些讽刺性的赞美或看似甜蜜的言论——你知道，当她表达“担忧”时，实际上是在挖苦你和你的选择。
巴科还列举了其他几个例子：“微妙的边界侵犯，例如发送短信以某种方式表达反对或判断；当明确不需要帮助时主动提供帮助或接管；逾期逗留，即在家里而不是酒店呆上一周。”
向别人八卦你是一件大事，无论她在美发沙龙里说垃圾话，还是在你不在的家庭聚会上让你成为谈话的话题。这是一种微妙的（但又粘糊糊的）尝试让你看起来很糟糕，她相信这反过来会让她看起来更好。确实，这是典型的、不安全的、刻薄女孩的举动。同样，当你的配偶或伴侣不在场时，表现出不同的行为是另一种奇怪的权力举动，显示了她的真实动机。
她说：“一般来说，如果一名媒体信息工作者缺乏自我意识，做出有毒行为，但又似乎完全没有意识到自己行为的影响，那就很难了。”
连锁反应和后果
“有毒的 MIL 行为绝对会给婚姻或关系带来压力，”Bacow 说。 （嗨，去过那里，太糟糕了！）“这可能会导致紧张、冲突和战斗，特别是如果你的伴侣/配偶没有看到这个问题并强烈捍卫他们的母亲。”
如何与反社会人士共同抚养
她补充道，她的不良行为“也会伤害其他关系，比如祖父母和孙子之间的关系。它会给行为的接受者带来巨大的压力和怨恨。”
如何应对
经历过这一切并在另一边建立了健康、稳定的姻亲关系后，你可以在不将她完全从孩子的生活中剔除的情况下让它发挥作用。我保证。
问一个男人的基本问题
“简单地说，一种策略是与 MIL 保持距离，减少与她的接触（和接触），以保护你的理智，”Bacow 说。 “例如，如果您正在访问，您只能在用餐时进行互动或缩短访问时间。”
巴科补充道，你也可以口头设定界限。您可能会说，“‘我很感谢您愿意帮忙照顾孩子，但我们已经准备好了’，或者‘感谢您尝试帮助我的孩子，但我对此感到不舒服。’”
将你对她的感情与你的婚姻分开并不总是那么容易，但你可以而且应该让你的伴侣有责任来处理这种情况。 “与您的配偶沟通并尝试就手头的问题以及您希望如何处理这些问题达成共识非常重要，”她说。 “如果你不愿意自己和你的配偶说话，那么让你的配偶和他们的母亲说话会很有帮助。”
巴考说，最重要的是，请记住 没有任何 这与你有关。 “‘修理’你的婆婆不是你的问题。你的 MIL 很可能存在与你无关的根深蒂固的问题，可能来自她的童年和成长经历，并且正在投射。”当然，联系治疗师可能是提供观点并给你一个很好的方式。发泄的地方，以便您可以专注于自己的家庭并照顾自己的需求。
正如一位精明的互联网学者曾经说过的，不允许有毒的 MIL，只允许 布兰妮·斯皮尔斯的《有毒》 。
和你的朋友分享:
