这不是你的想象——夏季，无形的母性负担变得更重
为什么营地接送队伍中的妈妈比爸爸多得多？
我们从二月份开始计划。我们有电子表格和 营地传单 、日历以及我们五个孩子（1 到 9 岁）中每个人的详细费用。然而，它仍然匆忙到达，并且仍然主要落在我这个妈妈身上。作为一个对社会发展到更公平的“分配”感到非常自豪的人 隐形负载 ”，“我注意到，当天气温暖时，这一切似乎都消失了。 暑假 到达。为什么我看夏令营的下车路线，还在吗？ 大部分是妈妈 ？
虽然一个 2023 年皮尤研究中心 发现五分之一的父亲是全职父亲 美国人口普查局 据估计，到 2023 年，几乎四分之一的 15 岁以下儿童有一位全职母亲。另外，根据一份 2022 年皮尤研究中心 78% 的母亲认为，在育儿任务方面，她们承担了大部分工作，包括管理孩子的日程安排和活动。所有家长都知道，五月或六月放学时的活动会变得更加混乱、复杂和昂贵。
我们可以回顾一下 2020 年 3 月发生的那场史诗般的事件，该事件应该负有部分责任，但仍不为人所知。 2022 年的一项研究显示，5 月至 6 月期间，女性的总工作时间减少了 11%，是男性降幅的两倍（学校停课和暑假育儿问题是罪魁祸首）。
职业妈妈在平衡工作和育儿需求时面临着完全不知所措的额外风险，这种斗争被称为“ 夏季天花板 ” 博客 The Corporate Sister 将其定义为“由于儿童保育资源、夫妻平等和整体性别平等的稀缺（或完全缺乏），职业母亲在夏季所面临的职业和个人障碍的综合体。”
因此，如果您觉得随着夏天的临近，您的生活变得越来越困难，那么您并不孤单。 纽约时报- 畅销书作家兼育儿数据科学家艾米丽·奥斯特 (Emily Oster) 在 她的时事通讯 ：“一年中，我最常听到的关于家庭精神负担不匹配的两次是假期和夏天。通常情况下，一个家庭成年人（通常是异性恋夫妇中的妈妈）承担了所有责任暑假计划可能会特别令人烦恼，因为不做日程安排的家长可能会非常复杂。 不知道 正在发生的事情。”
她指出缺乏便利的托儿服务是一个主要原因。 “多次， 我对缺乏全年制学校感到遗憾 ，“ 她写了。
社会工作者和治疗师 水晶布里特 接受过“公平竞争法”培训，同时也是关于精神负荷和家务劳动的“Time to Lean”播客的联合主持人，她报告说，妈妈们正在将夏季的课程频率从每隔一周改为每周一次，需求增加。
“妈妈们在夏天面临的额外压力包括她们对自己的期望，比如想成为有趣的暑期妈妈，但对仍然需要工作感到压力和焦虑，以及满足孩子对夏天的期望，压力支付额外活动费用的财务压力，继续根据新的夏季时间表协调膳食和零食，调整自己和所有孩子适应新的夏季惯例的压力，以及将所有这些传达给他们的伴侣的期望，”她说。 “哦，还要确保你也在培养与那个伴侣的婚姻/关系。”
奥利维亚·鲁特曼 (Olivia Rutman)，三个五岁及以下男孩的母亲，也是 儿童护理查找器 来自加利福尼亚州卡尔斯巴德的他也同意这一切可能会让人难以承受。 “夏令营的斗争可不是闹着玩的。我听说过一些可怕的故事，比如电子表格过于复杂，家长请假三天只是为了预订夏令营，夏令营一开放就卖光了，这样的例子不胜枚举，”她说。
婴儿什么时候可以得到膝盖骨
那么，暑假来临，家长们可以做些什么呢？ A 2024年俄亥俄州立大学学习 提出了一些防止倦怠的建议，其中 57% 的父母面临这种情况，包括：
与您的孩子联系 以简单的方式（不必是精心设计的游乐园之旅！）。思考： 存在 、倾听、发挥创造力、与他们一起玩耍以及身体上的感情。
检查不健康的思维模式 你自己，比如判断你作为父母在夏天的参与程度，以及你是否有实际证据支持你的担忧。
重新调整你的期望 为了防止沮丧和低自尊……如果你的孩子未来没有海滩度假，但你保证他们的安全和食物，承认你在儿童保育有限的艰难时期有足够好的养育方式。
反思，然后根据你的优先事项采取行动 。仅仅因为其他人为孩子安排了从早上到晚餐的 STEM 实验室活动，并不意味着您也必须这么做。也许你的孩子通过休息和减少日程安排而茁壮成长，这也可能减轻你的压力。研究人员发现，自由玩耍的时间非常重要。
尽早开始计划， 不，从一月份开始并不荒谬。奥斯特写道：“如果你有伴侣，请邀请你的伴侣。我会安排一个小时坐下来查看日历，回忆一下前一个夏天的情况，并制定计划。如果有需要回答的开放性问题，请提出回答这些问题的计划（可能还有后续会议），如果您需要在日历中注册，那么这次会议也是决定由谁来完成这项工作以及是否有一个机会。如果你确实选择分担负载，请考虑一下原则。 全部责任转移 ——分割整个任务，而不是其中的一部分。”
我小时候被打屁股
与其他家长一起寻找更便宜的选择。 ” 我圈子里的许多父母都对夏天感到同样的压力和痛苦，值得庆幸的是，许多人像我一样混合工作或远程工作，”西雅图语言学习应用程序 Ling, Ltd. 的首席产品官、两个孩子的母亲丽莎·奥金加 (Lisa Ockinga) 说道。 “我们安排了一种轮流体验，每周有一两天，孩子们会被送到我这里，然后他们一起出去玩。另一位家长也会提供同样的回报。至少，孩子们可以互相互动，走出自己的舒适区。”
以这种方式运用这些大流行时期的技能。 “回想一下新冠疫情时代，创造‘豆荚’或‘乡村心态’的想法对夏季的后勤工作有很大帮助，”财务顾问 Nikki Macdonald 说道。 西北互助银行 她是弗吉尼亚州阿灵顿两个孩子的母亲。
与您的伴侣分担漫长的责任，以提高意识。 当然，这是另一件事。但明年夏天更公平地分配事情可能是朝着正确方向迈出的一步。正如布里特所说，“夏天往往是一年中的一个时期，受益于夏天的家庭成员（爸爸、孩子）会深情地记住夏天，但安排所有这些美好回忆发生的默认伴侣（妈妈）却会害怕夏天。出于类似的原因，假日季节通常也是如此。”
因此，在事情平衡之前，找到一个游泳池并享受一个小时的休息时间，并确保您意识到夏天也适合您。你已经赢得了更多。
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