当我停止护理冷火鸡时，我没想到的 10 件事

胡安·加西亚·奥尼翁 / iStock

经过几个月的尝试，我能找到的每一种策略 断奶 我的蹒跚学步的孩子从母乳喂养，我只能选择最后一个选择：冷火鸡。作为一个从未试图让我的孩子哭出来或任何其他形式的克制的母亲，冷火鸡的想法充其量让我非常紧张。

起初，当我意识到这将是我恢复身体并训练我的孩子自我安慰而不是将护理作为一种安慰工具的最后请求时，我确信这只会在最初几天很难.我不知道它最终会变得多么艰难。事实上，如果我不得不重来一次，我希望有人能警告我停止母乳喂养冷火鸡时可能会发生的这 10 件令人惊讶的事情。

1.我到处泄露

第一周，我把很多衬衫都湿透了，以至于我回忆起我刚生完孩子和我的牛奶进来时的情景。还记得那些日子吗？当你的乳头是生的，乳汁流出来的时候？

2.我什么都吃

我的荷尔蒙崩溃了，随之而来的是一种不可否认的冲动，每天晚上都要在食品储藏室里吃东西。这就像一部分情绪化饮食和两部分荷尔蒙饮食。不管是什么都无所谓；晚上 9 点，我在披萨片上砸薯条或烤百吉饼。每晚冷火鸡开始断奶。

3.我一直哭

电视广告、PBS Kids、我孩子头发的气味、那些胖乎乎的小手指、一堆衣物、我丈夫在车灯前的鹿造型——它们都让我绝望地泪流满面。这几乎是令人尴尬的。几乎。直到我提醒自己我的荷尔蒙已经崩溃，我是一个合法的残骸，但没关系。我会挺过去的。

4. 我的孩子很好，然后不好

我没想到一开始我的孩子会完全接受这个新计划，但是在第五天他会在尖叫的同时经历惊恐发作，就像哭泣一样， 疯了，疯了，对妈妈生气了！ 谈论粉碎我的心并打破我做这件冷火鸡的决心！

5.我撞到了一个黑暗的地方

停止母乳喂养后，抑郁症开始慢慢蔓延。我睡不着觉，心情不好，然后我开始怀疑是不是荷尔蒙崩溃让我感到忧郁。我的身体在受伤，我的大脑在悲伤，我的心在哭泣。我联系了朋友和家人，他们让我陷入了信任下降的支持中，这样我就可以在这个自然低谷中度过，而不会让它活着吃掉我。

6. 但那是暂时的

就像我的荷尔蒙崩溃会变成暂时的一样，这个阶段的沮丧也是如此。我开始觉得自己处于控制之中，做正确的事情，并期待看到这一切。我的情绪很狂野，但至少我开始明白这就是一切：狂野的骑行。

7. 卷心菜、热水、瑜伽和睡眠 真的是 你的好朋友们

不过，说真的，把卷心菜塞进你的胸罩里，用那些热水加热垫，尽可能地睡个好觉，移动你的身体，不要因为吃了所有的碳水化合物而自责。通过停止母乳喂养，您实际上正在改变您身体的化学成分！相信我：这很奇怪——而且很难。

8. 我莫名的想要一个孩子

荷尔蒙会做有趣的事情。就像当您戒烟时，您的大脑试图诱使您再次吸烟一样，您的女性荷尔蒙也会如此。连续三天，我向上帝发誓，我发烧了！我想要第三个孩子 没有人想要任何东西——从来没有。

9.午饭前想放弃389次

这是真的。我孩子眼中失望的表情，我那可笑的疼痛的胸部，我的湿衬衫，我空荡荡的垃圾食品抽屉，都在告诉我放弃。但我没有。我挣扎着度过了它——是好是坏，但大多是更好。

10. 必须重新考虑小睡和就寝时间

如果我有我的智慧，那么我就会想到，一天中我喂奶的时间通常是我的孩子需要睡觉的时间。很明显，我需要重新考虑睡眠习惯。我怎样才能让这个孩子 睡觉 没有布布？！事实证明，我必须尝试 3,485 件事，直到我们一起弄清楚为止。

我永远不会建议任何人尝试停止护理冷火鸡。但对我来说，这是我尝试了所有能找到的解决方案并寻求哺乳专家帮助后的最后努力。尽管有时会遇到痛苦，有时会遇到令人不舒服的潮湿障碍，但这是我能做出的最佳决定。尽管对一些母亲来说，护理可能会以优雅和轻松的方式自然结束，但对我来说却并非如此，但我与孩子的联系因此更加牢固。我不会说谎，但，我真的伤心地看到我的哺乳期结束的时代。

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