怀孕 10 周——你的宝宝有恐龙鸡块那么大

每周

欢迎来到《可怕妈妈》的每周怀孕指南！我们在这里为您提供有关怀孕时会发生什么的所有信息：无论是每周怀孕的症状、宝宝的发育、您的改变身体，或超声波和约会。这是您需要了解的有关第 10 周的所有信息。

怀孕 10 周时您的身体

管理敏感的胸部

你的胸罩可能会慢慢成为折磨工具。您的乳房正准备产奶，所有这些荷尔蒙都使它们变得非常柔软和肿胀，您甚至可能已经增大了一两个罩杯。这可能是时候为那些怀孕的胸部买一些孕妇胸罩了！还需要一段时间才能将护理提上日程，但一款好的哺乳文胸还可以为您提供更好的支撑，而不会受到普通文胸带来的更痛苦的束缚。相信我们，购买舒适的孕妇文胸永远不会太早。你的乳房会感谢你。

你需要长大报价

好久不见，喜怒无常

你的情绪波动现在可能开始减弱，就像你已经习惯了对街上每只可爱的小狗流泪一样。你的荷尔蒙正在慢慢平衡自己，你感觉更像你自己，或者至少是一个疲惫、臃肿的你自己。如果您仍然感到早孕疲劳，那么这是出去度过美好约会之夜的好时机，或者更确切地说是早日约会之夜。尽可能利用一对一的浪漫时光！

肚子看起来肿了

您不断增大的子宫开始使您的腹部弯曲，但这还不是一个肿块。如果您还没有获得按钮扩展器，现在是这样做的好时机。此外，瑜伽裤将在接下来的 30 周内成为您的新朋友，或者您知道，在接下来的 18 年以上。他们称他们为妈妈制服是有原因的！甜蜜，甜蜜的弹性自由。

性欲再次启动并运行

在怀孕 10 周时，您的性欲可能会开始火起来！那是一件好事。毕竟，任何运动都对你有好处！除非您的医生另有说明，否则性行为对婴儿无害。您的粘液塞和羊水让您的孩子安全无恙。所以享受吧！

怀孕 10 周时的宝宝

在怀孕10周，您的宝宝重 1/4 盎司，长约 2 英寸。它大约有一个恐龙形状的鸡块那么大。宝宝已经开始踢那些你可能要到几个月后才会开始感受到的强大的踢腿。你的孩子也可以弯曲他们的肘部，这意味着，理论上，他们已经准备好参加舞蹈课了！当您在超声波中看到它们时，它们可能正在您的腹部做一些严重的旋转。

宝宝的手指不再有蹼器官几乎都在那里并在运作，肺、肾脏和心脏现在只需要成长和成熟，婴儿甚至会吞咽。

有了所有重要的重要器官和四肢，您的宝宝才刚刚从胚胎阶段进入胎儿阶段，这意味着它现在已经为在外面的世界生活做好了准备。毕业小礼物怎么样？给自己（和你未来的孩子）吃一顿美餐。或者你知道，再吃点饼干，如果你能忍受的话。

你的症状怀孕 10 周时的健康状况

无细胞 DNA 筛选 (NIPT)

从第 10 周开始，您的医生可以进行一项相对较新的测试，称为无细胞无 DNA ，或通过简单的抽血进行的无创产前检查（简称 NIPT）。这锡可以比其他测试更准确地诊断出宝宝的唐氏综合症和染色体异常，例如颈部半透明测试，它测量宝宝颈部的液体。

如果您正在参加测试并计划进行性别揭示，我们有一些好消息：NIPT 可以在通过超声波发现宝宝的性别之前几周检测到宝宝的性别。科学！太奇妙了。

不吃寿司，是吃鱼！

我们知道在不得不放弃那些美味的金枪鱼鳄梨卷后，您可能会哭一两滴，但仍有一线希望。虽然建议孕妇远离所有生鱼以避免可能的寄生虫，但 FDA 实际上推荐您每周至少要吃 2 到 3 份完全煮熟的鱼！

虽然你想避免一些汞含量高的鱼，如箭鱼，限制了金枪鱼的摄入量，鱼中的 omega-3 对您和您正在发育的宝宝非常有益。去吃一些鲑鱼、鲶鱼、鲱鱼，甚至龙虾，如果你觉得很花哨（善待自己，妈妈！）所以虽然辣金枪鱼不在餐桌上，如果你真的想念寿司，为什么不试试虾天妇罗卷?

产前药的替代品

如果您仍然患有该死的早、午和晚病，吞咽任何东西，更不用说产前维生素，可能会有点棘手。不幸的是，宝宝发育的早期正是您需要服用它们的时候！

幸运的是，对于那些难以吞咽的大型产前药丸（堵嘴！），有很多替代品。就像产前软糖一样，它可能会让你想起那些你小时候吃不够的 Flintstones 维生素，而且你可能很快就会用它来贿赂你的孩子。这就是生命的轮回！还有产前饮料，您可以将其混合到健康的水果冰沙中，或者稍微不那么健康的香草奶昔中，因为有时，妈妈只需要一些糖。

在家轻松赢得比赛

只需咨询您的医生，确保您服用的任何药物都含有您和您成长中的孩子所需要的所有维生素和补充剂。

双重麻烦

虽然大多数双胞胎妊娠在第一次超声检查之前都不会受到关注，但 NIPT 会发现异卵双胞胎之间的 DNA 差异。这可能是第一次确认您拥有两个小恐龙金块而不是一个。该测试还将显示您怀的是两个女孩、两个男孩，还是各怀一个。目前，NIPT 仅适用于被认为具有高危妊娠的女性。因此，除非您的医生有理由相信您或您几乎不存在的肿块有风险，否则您可能无法进行测试。

这篇文章的内容已经过医学审查 Ruth A. Tessler，医学博士 2019 年 7 月。