11 道炖鸡晚餐，提供高蛋白、简单的周末晚餐

您可能没有私人助理，但您确实有一个慢炖锅。

作为一个不喜欢做饭的人，我最喜欢的就是 一个简单的慢炖锅食谱 我可以在早上集中精力并返回成品 - 只需我付出最少的努力。即使您喜欢在厨房里，手头有一些慢炖锅食谱 忙碌的几周 可以如此，如此有帮助。当您想要高蛋白质的食物时，这些瓦罐鸡肉食谱是完美的膳食， 营养丰富 ，而且好吃。

别担心：我不会让你坚持一堆 汤食谱 就到此为止了。慢炖锅的用途远不止炖菜、辣椒之类的。如果你愿意的话，你可以在那里煮一整只鸡，这是准备饭菜的理想选择——有点像在商店里买一只烤鸡，你可以在一周内取出来。或者在聚会前轻松准备一大批美味的墨西哥辣椒鸡翅。

如果你想为一家人做足够的食物、吃剩菜或准备饭菜，像这样的炖锅鸡肉晚餐食谱也会有很大帮助。这些不是微薄的口粮或两人食谱。不，这是为全家人准备的鸡肉咖喱或烤鸡滑块。

01 慢炖锅鸡肉馅饼配大蒜奶酪饼干

一块名为欲望的饼干 Crock-Pot 鸡肉馅饼 食谱看起来绝对美味。她很清楚她的食谱是四人份，所以如果你这周午餐想要吃更多的份量，那就加倍吧。她的饼干食谱包括在内，看起来很容易遵循，或者你可以在上面放上你自己的版本，将馅料放入商店购买的饼皮中......无论你的船漂浮什么。

02 慢炖锅鸡肉玉米片

取任何你有的去骨鸡肉——鸡胸肉或鸡大腿——然后将它们和一些调味料一起放入慢炖锅中。设置为低档六到八小时或高档三到四个小时，然后你就得到了：美味的鸡丝，撒上一些玉米片，然后按照你的意愿放在上面。家庭新鲜饭菜 烤干酪辣味玉米片食谱 美味、营养、有趣。我儿子喜欢和我们一起吃平底锅里的玉米片，这意味着我们吃完后要做的菜就更少了。

俗气的接女朋友的台词

03 慢炖锅鸡肉帕尔玛意大利面

该死的美味’ 鸡肉意大利面的食谱 看起来，嗯，确实如此。鸡肉一整天都会低火慢煮，这样香料就会真正融合在一起，然后你只需在最后加入煮熟的意大利面和奶酪 10 到 20 分钟即可。一旦它融化并且看上去令人难以抗拒，你就可以上桌了。

04 鸡肉玉米卷汤

所有健康的事物’ 鸡肉炸玉米饼汤 可以在炉灶或慢炖锅上制作。在高压锅中需要两到三个小时，所以你要做的最多的工作就是在完成后将蔬菜切丁并切碎鸡肉。

05 慢炖锅整鸡

在冰箱的甲板上放一只烤鸡真是太好了。无论您是选择它的小尸体作为午餐还是将其切碎放入其他菜肴中，这都是一个很好的安全保障。适合慢炖锅女王 慢炖锅整鸡 生产出一只又大又嫩、味道鲜美的鸟，您可以在一周内随心所欲地分解。

06 烧烤鸡肉滑块

滑块没有得到足够的宣传——它们是完美分配的小萨米，既适合周末晚餐，也适合观看足球比赛。这些 烧烤鸡滑块 Simply LaKita 在慢炖锅中只需很少的努力即可完成。然后将鸡肉丝添加到一些面包中，根据您的喜好放在上面，然后享用。

07 慢炖锅泰式花生鸡

你可以再次使用 Doordash 泰式炒菜，然后抱怨它有多贵，或者你可以尝试这个简单的 Crock-Pot 泰式花生鸡 来自艾弗里·库克斯（Averie Cooks）。搭配米饭、面条或任何你喜欢的东西，上面撒上大量的花生和大葱，以达到最佳效果。

08 慢炖锅香醋鸡

如果您想提供令人印象深刻的鸡肉菜肴，或者只是想要一些额外舒适的晚餐，这 香醋鸡 来自 Foodie Crush 的洋葱和蘑菇一定会很受欢迎。这里显示的是配白米饭，但是伙计，想象一下这个配土豆泥（* 流口水* ）。

09 Chipotle波本鸡翅

无论您的家人喜欢鸡翅并希望将它们作为晚餐，还是您这个周末在您家举办大型聚会， 这些翅膀 好奇盘子里的东西值得一试。你只需要把它们涂上酱汁和调味料，煮几个小时，就完成了。

10 慢炖锅鸡肉汤圆

并非所有慢炖锅食谱 有 用来喝汤……但是，就像一些最好的汤一样。这 鸡肉汤圆 Averie Cooks 的看起来很美味，而且你不需要事先在炉子上烤，所以不需要你做很多菜。而且，如果您喜欢这顿饭，她还提供 30 分钟的炉灶版本，供您在紧要关头时使用。

男人有什么肮脏的胆量

11 菠萝照烧鸡

简单、经济、营养丰富—— 这个食谱 老实说，Budget Bytes 拥有一切。红烧鸡肉配菠萝是一种美味的风味组合，配上米饭和您最喜欢的蔬菜，这是为未来一周准备膳食的完美午餐。

那么，您将在每周轮换中添加哪些食谱？不要忘记在商店的购物车中放入一些 Crockpot 内衬，以便于清理。

和你的朋友分享: