11 种让你保持温暖和舒适的 Trader Joe’s 汤食谱

凉爽的天气 = 碗里的舒适。

这是每个人脑海中的一餐：汤。随着假期即将来临， 培养和平是首要任务 议程的一个关键组成部分是返回您的 最喜欢的安慰食物 食谱。对于我们许多人来说，尤其是在寒冷的月份， 那是汤 。主题标签 #汤季 再次成为社交媒体上的流行趋势，用户分享他们最喜欢的汤头，讨论哪种面条是最好的鸡肉面条汤，以及炖菜是否也是汤。 （答案是否定的，但这是另一个话题。）

从 mirepoix 到各种汤料和肉汤 有趣形状的面条 ，Trader Joe’s 拥有汤季所需的一切，包括美味的汤食谱在线数据库。您也不必在培训中成为一名大厨。其中一些是三步食谱，以冷冻和预煮成分为中心。

作为您驻场 TJ 的鉴赏家 ，我保证这些汤食谱会让您大吃一惊，让您在春天和夏天保持温暖和舒适，因为谁说汤只能在寒冷的天气里享用？

在下面找到您最喜欢的新汤食谱。

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1. 意大利香肠汤团

不要让成分表欺骗了您； 这个一锅汤的食谱 做起来超级简单，不到 30 分钟就煮好了。它富含蛋白质、纤维和抗氧化剂（谢谢你，羽衣甘蓝！）。如果你喜欢浓稠、奶油味浓的汤，可以用浓奶油代替椰奶。你也可以用菠菜代替羽衣甘蓝。

2. 鸡肉饺子汤

直到最近，这是我在家里无法重现的食谱。饺子不是我的强项，但是 这个TJ的鸡肉和饺子食谱 是防伪的——相信我，我成功了！你买的是预先煮熟的鸡肉（最好的汤法），所以你唯一需要担心的就是把饼干变成小面团球。

专家提示：这不是“现在煮，留着以后用”的汤。最好立即享用，并在第二天作为剩菜享用。

3. 火鸡野米汤

随着假期的临近， TJ 的火鸡野米汤 是最大限度利用剩菜的美味方法。你需要一包 TJ 的节日蔬菜哈希（这将作为你的 mirepoix）、剩下的火鸡和大量香草。如果您有多余的火鸡汤，请使用它（尽管鸡汤也足够了）。

4.Channa Masala番茄汤

汤并没有什么错，但有一个缺点有时会超过所有好的部分——那就是煮时间长。 TJ 的 channa masala 番茄汤 收到消息后，将烹饪时间缩短至仅 10 分钟！在一碗番茄汤中，加入大量 TJ’s Channa Masala 和一块酸奶。这里的所有都是它的。

5. 柠檬鸡肉米粒汤

迄今为止我最喜欢的 TJ 食谱之一， 这柠檬鸡肉米粒汤 对胃来说清淡但味道丰富。它完全不需要烹饪（是的，你没看错）。只需将 TJ 的地中海意大利面沙拉和浓郁的柠檬胡椒烤鸡与鸡汤一起放入一个大锅中即可。加热即可食用！

6. 蘑菇味噌汤

这个食谱需要炒洋葱、克里米尼蘑菇、白菜、豆腐和 TJ 味噌汤（由味噌、蘑菇和生姜组成）。 蘑菇味噌汤 可以作为开胃菜或主菜。 Trader Joe’s 表示，如果你想在奶油、奶酪意大利面等丰盛菜肴中休息一下，这也是一顿很好的“均衡”餐。

7. 满满的螺丝粉蔬菜汤

另一种素食选择， TJ 的“满满的螺丝粉”蔬菜汤 里面装有切碎的蔬菜，包括洋葱、胡萝卜、芹菜和烤青椒，不过你可以添加任何你想要的东西。专业提示：将意大利面放在单独的锅中煮，这样意大利面就不会吸收肉汤。

8. 速食鸡肉玉米饼汤

在令人垂涎欲滴的扭曲中， 这道快速鸡肉玉米饼汤 开胃菜不是胡萝卜、芹菜和洋葱的切碎组合，而是红莎莎酱！您还可以找到玉米、黑豆、鳄梨、香菜、酸橙和鸡肉（您可以自己煮或购买预煮的）。如果你敢的话，可以在上面撒上切碎的奶酪和红辣椒片。与热玉米饼或玉米片一起食用。

9. 锅贴汤开始了！

这锅贴汤 非常适合最后一刻的晚餐和大型团体。重头戏是TJ的饺子锅贴，有超多口味可供选择（鸡肉、猪肉、虾、蔬菜）；选择一种或通过多种组合给您的味蕾带来惊喜。可以根据自己的喜好随意改变蔬菜。

10. 辣香肠羽衣甘蓝汤

在开始之前，您应该知道这不是一个节省时间的食谱。您需要留出 60-90 分钟的时间来切片、切碎、烹饪和慢炖 这辣香肠和羽衣甘蓝汤 达到完美。共有三个主要步骤：煮香肠、煮藜麦以及将所有东西组合在一起。别担心：这些汗水都是值得的。

11. 三料Chimichurri汤

TJ’s 有机番茄烤红辣椒汤、TJ’s 冷冻秘鲁风味 Chimichurri 米饭和冷冻烤玉米是其中的三种成分 这道奇米丘里汤 。你只需要15分钟就能将这汤搅打成型；只需将所有东西放入一个大锅中搅拌直至加热即可。

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