怀孕 13 周 — 您的宝宝有水牛鸡翅那么大

每周

欢迎来到可怕的妈妈怀孕一周一周指导！我们在这里为您提供有关您期待的所有信息：无论是每周还是每周症状，您宝宝的发育，您的改变身体，或超声波和约会。这是您需要了解的有关第 13 周的所有信息。

怀孕第 13 周时的身体

展望中期

当你朝着孕中期，您可能会遇到一些让您夜不能寐的症状。比如说，所有这些怀孕胃灼热和消化不良让你后悔在你的意大利面中加入马力拉。这种症状可能会持续存在于某些女性身上，并且只会随着您的器官被降级到腹部的一个小角落来为您成长中的宝宝腾出空间而变得更糟。

除了酸液在你的体内晃动之外，在接下来的几周和几个月里还有很多积极的事情值得期待。一方面，你的流产的机会下周进入孕中期时会下降。您在最初几个月可能经历的疲劳应该正在下降，随着能量的激增，您可以及时为宝宝做好准备。

一分钟赢得它这打击

妊娠纹

随着子宫扩张以容纳成长中的婴儿，并且您的乳房变大以准备生产母乳，您可能会开始注意到腹部、臀部、臀部、大腿上出现粉红色或红色妊娠纹的明显迹象，和乳房。一种 2016年BMC研究发现超过 50% 的孕妇会出现妊娠纹，不幸的是，由于它们是遗传性的，因此您无能为力。确保用可可脂滋润您的皮肤，以帮助改善皮肤弹性并等待您的时间，因为妊娠纹在分娩后往往会消失。

您的宝宝在第 13 周怀孕

到目前为止，您宝宝的头部一直是关注的中心，但随着身体其他部分的成长，这种情况即将发生变化。本周，您的小宝宝的头将是宝宝总大小的 ⅓。

在怀孕13周，您的宝宝已经有了自己独特的细小指纹，大小和水牛鸡翅一样大。如果您用外行的话来说，它们长 3¾ 英寸，重 1¼ 盎司。现在所有主要器官都已完全形成，膀胱也已完全运作。如此之多，以至于您的宝宝吸收了羊水，然后将其全部排出。听起来很棒，不是吗？（仅供参考：这不会是他们第一次向你撒尿。）

说到声音，宝宝的声带开始发育。很快你就会听到你的小宝贝在他们把食物扔到地板上之前对你甜蜜地咕咕叫。那个浓缩咖啡现在听起来不错。

怀孕第 13 周时的症状和健康状况

13 周超声

在 11 周到 13 周零 6 天之间，您的 OB 会为您安排一次颈部半透明超声 .这种超声波结合一些血液检查，可以评估婴儿患有唐氏综合症（21 三体）和 18 三体的风险。

孕妇枕是您的新宠

如果你还没有适应这些巨人中的一个孕妇枕然而，这可能是开始的一周。随着婴儿（读作：你）变大，强烈鼓励左侧睡以促进血液循环。一个巨大的、专门设计的身体枕头可以让你更舒适地侧躺，并减少你在臀部和下背部感受到的一些压力。

胃灼热

希望您的孕吐在第 13 周消失，您可以再次享受美食。然而，这也可能是胃灼热在您的食道中自行消失的时候。胃灼热是一种常见的怀孕症状在怀孕的第二个和第三个三个月，这是因为像黄体酮和松弛素这样的激素会减缓消化并放松食道肌肉，从而使胃酸回流。

停止胃灼热的提示：避免辛辣或油腻的食物，白天少吃几顿饭而不是大餐，避免饭后立即躺下，晚上抬起头。

笨拙

您是否觉得自己很容易掉东西，或者您更容易失去立足点？你不是在想象事情，这是一种常见的怀孕症状。怀孕荷尔蒙会放松您的关节和韧带，为分娩做准备，它们也会对您身体的其他部位起到同样的作用。投入一个新的重量分布，打破你的平衡，结果会让你感觉像笨手笨脚。在一天中要格外小心、注意和警觉，尤其是在冰冷和潮湿的条件下。

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双重麻烦

既然你知道你的小快乐实际上是两包（随之而来的是额外的风险），你可以考虑采取谨慎措施。鼓励所有孕妇服用铁和叶酸补充剂以预防贫血。这对于双胞胎（或更多）的妈妈尤其重要，因为怀孕期间多胞胎会带来更高的贫血风险和分娩期间失血增加。预计怀双胞胎的女性比只怀有一个孩子的女性体重会增加——想想 40-50 磅而不是 25-35 磅。所以吃吧！确保您在健康膳食与这些渴望之间取得平衡，以确保两个婴儿都能获得所需的营养。

这篇文章的内容已经过医学审查 Ruth A. Tessler，医学博士 2019 年 7 月。

由玛雅·埃弗莱姆撰写。