我们不谈论的 5 种童年情感虐待
夫人/盖蒂
触发警告： 童年时期的情感或性虐待。您可以联系 危机文本行 发送短信 START 至 741741。
当我们想到童年虐待时，通常首先想到的是身体虐待和性虐待。虽然我们应该谈论这些类型的滥用，但通常它们是唯一被讨论的类别。我们常常忽视一种同样具有破坏性且往往隐藏的虐待—— 情感虐待 .
为了开启这次对话，我们列出并分析了五种我们不常听到的童年情感虐待。在开始之前，我们想先说明这个列表并不是详尽无遗的，而只是童年情感虐待这一大而未充分讨论的类别中的一小部分。
1. 情感忽视
根据英国国家防止虐待儿童协会 (NSPCC)，有 四种常见的儿童忽视类型 : 身体、教育、情感和医疗。由于身体、教育和医疗上的忽视相当外显，儿童情感忽视 (CEN)——定义为未能满足孩子对养育和刺激的需求——通常是被忽视的类型。但 忽视孩子的情感需求 可能与更明显的忽视类型一样具有破坏性。
这是可怕的妈妈的撰稿人安娜雷登斯在她的作品中所写的，我遭受童年情感忽视。这是什么意思：
CEN 的棘手之处在于它不是一种主动的忽视。你无法像看到孩子擦伤的脸颊或听到他们咕噜咕噜的肚子那样看待它。作为一个孩子，你不知道它正在发生。作为成年人，您可能无法记住特定的实例，因为它只是您环境的一个条件。童年的情感忽视是一种无形的力量，通常在多年后症状出现之前才被注意到。
那么，由于童年时期的情感忽视，成年后会出现什么样的症状呢？
根据 Mari Kovanen 博士的说法 ，英国临床心理学家，一些常见的症状是空虚感，害怕依赖他人以及对情绪的认识和理解差。
强大的撰稿人 Tori S. 在她的故事中详细介绍了她自己在情感上被忽视的经历，以及这对她成年后的影响， 我现在做的 22 件事是因为我小时候经历过情感虐待：
作为一个孩子，我的感受被忽视并被推到一边。他们被认为不重要和不重要。他们被制造成负担。如果我的感受与我家人的感受不同，我会被告知我错了，或者需要像其他人一样继续前进并原谅。
重要的是要注意，即使是最富裕的家庭也可能存在这种忽视。仅仅因为孩子的身体、教育和医疗需求得到满足并不一定意味着他们的情感需求得到满足。有时情感忽视来自于与药物滥用或精神疾病作斗争的父母，他们无法优先考虑孩子的情感需求。有时它看起来像是从不在家的缺勤工作狂父母。关键是，我们需要谈论这种类型的滥用，因为它通常是隐藏的，而且其影响可能具有令人难以置信的破坏性。
如果您是童年情感忽视的幸存者，请知道您并不孤单。根据她自己的经历，雷登斯写道，学会识别她的情感需求并相信她应该得到满足是她康复的关键。
2. 秘密乱伦或勾结
隐蔽乱伦，也称为纠缠，描述了父母和孩子之间过于亲密的关系，界限模糊，孩子最终感觉不像孩子，更像浪漫的伴侣。
据专门研究纠缠问题的心理健康专家肯尼思·亚当斯 (Kenneth Adams) 博士说，在秘密乱伦的情况下，父母通常会将孩子变成代理人以应对他们自己陷入困境的婚姻。尽管这些类型的关系并不总是涉及性接触（如公开的乱伦或其他类型的童年性虐待），但随着身体的成熟，孩子可能会过早地接触性谈话或接受性评论。
这是强大的撰稿人莫妮卡·苏达科夫 (Monica Sudakov) 在她的文章中所写的， 秘密乱伦：我们不谈论的童年情感虐待类型：
这种不健康关系所表现出的最糟糕的方面是，我从很小的时候就接触到了性谈话。我在 5 岁的时候就知道了所有关于性的知识，并且知道我妈妈睡过的每个男人，性是如何以及其中的细节。随着年龄的增长，这个界限在隐私方面变得更加模糊。我经常被告知她有权看着我赤身裸体，因为我是从她的身体里出来的，好像这将我的身体的所有权归于她。她会评论我成熟的身体，告诉我穿短裙来炫耀我的美腿，告诉我穿低胸衬衫来炫耀我的胸部，因为男人喜欢这样。我感觉自己像个妓女，被自己的母亲拉皮条。客观化并告诉我，我的价值仅在于抓住一个男人并发生性关系。
这种类型的虐待是有害的，因为它会影响儿童的发育，通常会对成年后的性功能、在人际关系中形成健康界限的能力以及在父母之外发展个人身份的能力产生负面影响。虽然这些后果非常真实并且可能使人虚弱，但亚当斯在接受《今日心理学》采访时断言，康复是可能的：
治愈是绝对可能的。人们必须与父母（如果他们还活着）设定健康的界限，他们必须努力恢复自我意识，摆脱总是在他们的关系中扮演看护人的角色。这并不容易......这是一个长期的管理问题，您必须始终对其进行跟踪，就像上瘾一样。但它不必再主宰你的生活。
3. 言语辱骂和贬低
虽然作为孩子我们被教导棍棒和石头的格言，但现实是，文字 做 伤害——尤其是当造成伤害的人是负责保护和照顾您的父母或成年人时。 在一项研究中 检查儿童期言语虐待是否会增加患人格障碍 (PD) 的风险，发现儿童期言语虐待可能会导致某些类型的 PD 和其他同时发生的精神障碍的发展。
言语虐待对孩子的心理可能是毁灭性的（甚至会影响孩子正在发育的大脑），不幸的是，这种影响可能会持续到成年。强大的撰稿人 Keith Gottschalk 在一个经常辱骂他的父亲的陪伴下长大，他知道成年后因受虐待而挣扎的感觉。在他的作品中， 为什么我仍然带着虐待父亲的话 边缘性人格障碍 ，他展示了他如何内化虐待并解释它如何影响他自己的思想生活和心理健康：
愚蠢的。呜呜呜。宠坏了。懒惰的…
每次我犯错或犯错时，我都会听到这些话……我试图让自己知道是因为把牛奶洒在柜台上而称自己是愚蠢的，还是因为忘记我的钥匙而称自己是个无用的蠢货——但这很难。在我生命的大部分时间里，唯一不变的就是他在我脑海中的声音；总是评判、谴责、贬低。
尽管在经历了童年的言语虐待后重新训练想法很困难，但这是可能的。根据 L.M.F.T. 的贝弗利·恩格尔 (Beverly Engel) 的说法，从童年时期的言语虐待中康复的关键是自我同情：
就像毒药一样，有毒的羞耻感需要被另一种物质——解毒剂——中和，才能拯救病人。同情心是唯一可以抵消孤立、污名化、使人衰弱的耻辱毒药。
如果您因童年时期的言语虐待而在成年后遇到困难，请伸出援手。考虑心理健康治疗方案，如个人心理治疗和团体治疗。如果您需要即时支持，可以联系 危机文本行 发送短信 START 至 741741。
4. 为性剥削而打扮
它是 有据可查的事实 在大多数性暴力案件中，肇事者是受害者认识的人——这在儿童性虐待案件中也是如此。根据 RAINN（强奸、虐待和乱伦国家网络）向执法部门报告的性虐待案件， 93% 的少年受害者认识肇事者 .
但我们不经常谈论的是性侵犯者可以用来虐待儿童的心理虐待策略——其中之一是 美容。 修饰是识别潜在受害者、获得他们的信任、孤立他们并打破他们的防御以便与肇事者在性方面令人满意的接触的过程。
一旦建立了性关系，肇事者 会经常使用保密和责备 保证儿童或青少年的持续参与和沉默。
不幸的是，这是 Mighty 贡献者 Dany T. 的经验。在她的作品中， 被在线捕食者修饰是什么感觉 ，她详细描述了在她生命中最脆弱的时候遇到丹的经历：
到 15 岁时，我很痛苦……我花了很多时间在一个支持虐待幸存者的论坛上。在那个论坛上，我遇到了一些我最亲密的朋友……其中一位朋友是论坛上受人尊敬的版主。我会叫他丹（不是他的真名）。
丹以前所未有的方式给予了如此多的支持和理解。他似乎没有被我分阶段 自残 并且不害怕谈论在我家里如此禁忌的更难的话题。 手淫之类的 .或者我在 7 岁时遭受的虐待。他似乎是我迫切需要的安全人。这是我有生以来第一次觉得我有一个安全的人可以交谈。这里唯一的问题是？我 15 岁。他 30 多岁。
从一开始，丹就在她的生活中确立了自己的支持角色，因此当他将他们的关系性感化时，她很快就会找借口并合理化他的行为。她后来评论说，梳理是如此，如此深刻，以至于我无法看到发生了什么。
那么我们如何才能防止儿童性虐待呢？一个好方法是注意其他虐待的迹象。根据 RAINN 的说法，尽管虐待的迹象并不总是清晰和明显，但一些常见的警告迹象包括：远离身体接触、不适合年龄的性行为、倒退行为，例如 吸拇指 和改变卫生习惯（ 你可以在这里阅读更多 .)
如果您或您所爱的人受到性虐待或性侵犯并需要帮助，请致电 全国性侵电话热线 拨打 1-800-656-4673 与您所在地区性侵犯服务提供商的受过培训的工作人员联系。
5. 使用羞辱和羞辱
根据卡里尔麦克布莱德的说法，博士，L.M.F.T.，童年情感虐待的一个典型标志是使用羞耻和羞辱。这种儿童心理虐待的常见行为是在观众面前惩罚或贬低孩子。
羞辱和羞辱会引起儿童的恐惧。麦克布莱德写道，这种恐惧在他们长大后不会消失。它成为健康情感生活的障碍，难以根除。
你能把塑料放进洗碗机吗
父母羞辱的一个典型例子发生在去年 9 月，当时《摩登家庭》的明星阿里尔·温特 (Ariel Winter) 公开讲述了她自己在与现已疏远的母亲水晶·沃克曼 (Crystal Workman) 长大的童年虐待经历。在报告发布后的几周内，沃克曼（或许是想挽回她作为母亲的声誉）接受了采访 内幕版 羞辱冬天的艾美奖礼服 .
我只想看到她尊重自己，上课，工人在采访中说。一种我能做的就是哭泣并为她感到难过。
沃克曼不仅以女儿的名气为平台羞辱她 公开 ，她利用自己作为温特生母的身份来证实她的批评。
通过构筑她的陈述，我 只是想看看，沃克曼对女儿的批评是什么 她 想要什么 她 本来想在她女儿身上看到的。这种措辞是有问题的，因为它将养育的重点转移到父母身上，而不是孩子身上。温特对这样的虐待行为继续影响她成年后的心理健康持开放态度。
羞辱和羞辱不仅仅发生在成年子女身上。 C有争议的 DaddyOFive YouTubers 希瑟 (Heather) 和迈克尔·马丁 (Michael Martin) 因恶作剧孩子的病毒视频系列在网上引发了几乎一致的愤怒，因忽视儿童而被判处五年缓刑。
尽管恶作剧视频已从他们的 YouTube 频道中删除， BuzzFeed 新闻报道 一些视频描绘了马丁一家对他们的孩子大喊大叫，直到他们哭了，对他们的孩子大吼大叫，并且——在一个例子中——推了一个孩子，然后流了血。
父母们也许能够像他们那样长时间地逃避公众监督，因为这些视频一直被称为恶作剧。但这里的问题是，仅仅因为父母认为某事是笑话并不意味着孩子会理解。马丁父母显然认为这些视频可以继续制作，因为毕竟他们只是在开玩笑。但无论意图如何，这些情感虐待行为的影响都会造成损失。据 BuzzFeed News 报道，所有五个孩子都接受了心理评估，其中两个被确定因视频而遭受了精神伤害。
我们需要认真对待儿童羞辱和羞辱，因为这是一种非常真实和普遍的情感虐待形式。当父母有过错并说“你应该知道我不是认真的”之类的话时，这不公平地将责任推给了孩子，有效地告诉他们：你无法感受自己的感受，因为 你 误解了我的意图。
照顾孩子是父母和监护人的工作——在精神上、情感上和身体上。现在是我们开始谈论这些情感虐待的时候了，因为不这样做的后果是具有破坏性和长期性的。
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