对死亡或失去亲人的恐惧每天都困扰着我

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现在是下午 4 点 30 分，我丈夫不在家。他没有打电话。他没有发短信。他没有提到工作到很晚。他在公立学校教书，他通常的上门时间是下午 3 点 45 分左右。

我开始螺旋。

从逻辑上讲，学生或家长让他迟到了。但我的 大脑不合逻辑 ，不是现在，也不是当他很可能在州议会大厦前陷入火海的时候。而且我不认为我被指定为紧急联系人，因为我没有列在妻子的下面，而是一个大学昵称。 他为什么那样做？

我想让我老公和别的女人睡

我告诉自己我岳母会打电话给我。但是如果他的手机被毁坏了怎么办？他们会带他去什么医院？没有他，我怎么能做到这一点？我们有三个孩子。我们有人寿保险。但是多少钱？ 是 够了吗？我能把房子弄得干净得足以举行葬礼吗？

我环顾四周，在我不断上升的恐慌中感到绝望。我得去上班了。我什至不会做他妈的鸡。我的心怦怦直跳，我的手在颤抖，我为孩子们播放了一些愚蠢的电视节目，开始打电话，打电话，再打电话。他不接。恐慌情绪越来越高。当我的电话响起时，我正准备打电话给医院。

他说，我有一个没有预科的家长。他知道我正在经历什么。我很抱歉。

给我发短信，我咬紧牙关告诉他，恐惧变成了愤怒。只是。他妈的。发短信给我。我以为你死在高速公路上。

这是一张无人谈论的焦虑表情。当然，我们可能会拿偏执的妈妈开玩笑。我们可能会开玩笑说妈妈们总是认为每个人都会死去，他们总是认为自己生病了，或者他们的孩子生病了，或者他们的丈夫在火热的厄运边缘摇摇欲坠。你知道那些——那些把儿子从任何咳嗽的孩子身边拉开的妈妈，那些让女儿远离任何流鼻涕的孩子的妈妈。你可能会对我们翻白眼。你可能认为我们反应过度。我们是。但我们无能为力。我们生活在焦虑症中。

患有焦虑症意味着我们的大脑始终处于战斗或逃跑的警戒状态。我们总是在地平线上寻找危险：我们的危险，我们所爱的人的危险。以最简单的形式，您总是认为自己生病了。前几天晚上我吃了太多芝士蛋糕，有理由从大量丰富的食物中生病肚子（我拒绝透露吃了多少芝士蛋糕，你不能让我）。

我不合逻辑地想，嘿，我吃了太多该死的芝士蛋糕，因为焦虑的大脑在逻辑上不起作用。它以概率循环。我得了胃病。我不得不喝一些水，吃一些抗酸剂，然后躺下，因为虫子正在酝酿。我祈祷我没有把它给孩子们。我祈祷我没有把它给我丈夫 和 孩子们同时。我想知道我们是否有足够的容器来充当呕吐桶。我的思绪不停地跑，每一次出现意外，直到我昏倒了。所有这些都是在芝士蛋糕上。

每一次头痛都是偏头痛。或者动脉瘤。每一次牙痛都是根管。每次切割都需要 Neosporin 来杀死潜伏在我客厅地板上的食肉细菌。这就是焦虑症的生活。这既不合理也不合理。事实上，我们不谈论它是因为我们害怕人们会认为我们反应过度的怪人。但它就在那里。

请放心，如果您所爱的人患有焦虑症，那很可能就在那里。这种对即将来临的厄运的持续恐惧。

然后是孩子们。孩子们跌倒。孩子们疯了。孩子们刮擦并撞到牙齿，然后跌入水中。当它们掉下来时，我立即认为有一根骨头折断了，那些细小的骨头实际上非常坚固。当他们咬牙时，我认为他们已经敲掉了一些东西或切碎了一些东西，并且当我抱着一个尖叫的孩子（总是 3 岁）并让他在我轻轻探查时尖叫得更多他的嘴。如果它们掉进水里，我很害怕它们已经吸入了夏季几个月在温水中繁殖的致命的食脑变形虫。它在一周内杀死。这非常罕见，但我的大脑拒绝承认这一点。我们将是例外。

如果你冒险走上长期健康的道路，你就会陷入痛苦的黑洞。记住 那项研究 吃热狗会让你的孩子更容易患上白血病吗？因为我愿意。每一次我为愚蠢的肉棒服务时，我都会想一想。

然后是 另一项研究 这表明经常吃快餐的孩子在学校表现不佳。让我害怕我的孩子最终会住在我的地下室，因为我时间紧张，开车穿过 Zaxby's 吃午饭。哦，是的，你给的越多 宝贝那个 iPhone ，他们说话延迟的可能性就越大，所以让它毁了你的下一顿饭，而不是一个尖叫的 3 岁孩子。我的儿子已经开始使用太多屏幕时间了，这是 与糖尿病有关 .焦虑的妈妈们需要一个互联网过滤器来解决这个问题。它每天都困扰着我们。

但我已经变得更好了，我发誓。药物治疗有很大帮助。我不再做我丈夫所说的老太婆诅咒——他说再见的那件事，我用一些绝望的请求来回应，比如，安全驾驶！用一种声音说我相信他最终会陷入扭曲的金属残骸中。或者他告诉我他爱我，我说，平安回家！在我们都知道的那个音调中，不要死。为了所有神圣事物的爱，不要他妈的死在我身上。

他对此心存感激。但这并不意味着他离开时，我没有痛苦。今天早上，当我努力为我们的儿子拼写一个单词时，他走出了门，我不假思索地大喊再见。我立刻想，如果我再也见不到他了，我浪费了最后的机会告诉他我爱他并且真的很认真呢？这个想法一直在那里，整天跟着我，希望他安全回家，这样我就可以正确地告诉他他对我来说有多重要。

它永远不会消失。姐妹们，兄弟们，在焦虑中，我看到你们了。我看到了你的疑病症。我看到了您对亲人死亡的恐惧，以及您在凌晨 3 点争先恐后地购买人寿保险单的恐惧。焦虑可以以多种方式表现出来。但是表现在害怕我们或我们所爱的人会生病和/或死亡？这是最痛苦的之一。这是最残忍的一种。它不仅是最难打破的，也是最难向其他人承认的。

性与城市语录

不过，我这样做是因为我想让你知道你并不孤单。

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