孩子们应该按照特定的顺序吃饭吗？

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一位妈妈斥责幼儿园让她的孩子把“不好的食物”留到最后。

让小孩子吃饭 任何事物 可能是一项极其艰巨的努力。得到他们吃一系列健康的食物更是难上加难。最后，帮助孩子们与食物建立健康的关系同时又感觉几乎不可能。

当孩子生活中的其他照顾者与你作对时，情况会变得更加困难。这当然是妈妈兼企业主卡罗琳当她三岁的女儿伊芙琳放学回家时，她讲述了一个故事，讲述了她的老师如何告诉她，在吃“坏”食物之前，她必须吃掉所有“好”食物。她被告知在吃三明治和黄瓜之前不能吃饼干。

卡罗莱纳州在 TikTok 上发布了她的回应。

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“此时此刻，我对老师过时的指导感到有点沮丧，”她解释道，“但我回答（对我女儿）说，‘好吧，这很愚蠢。没有好食物或坏食物。食物只是食物！’”

强化这个想法之后食品中立和她的孩子在一起时，她还确保同样的谈话不会再在学校发生。她给老师写了一张纸条，贴在孩子的午餐上。

“你好！我们允许伊芙琳按照她选择的任何顺序吃午餐，”她写道。 “她的食物没有‘好’或‘坏’之分，它们只是食物！”

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在视频的标题中，她解释说，她并不总是对食物有这种感觉，但她已经学会了。

“这不是我成长过程中的内心对话，但由于我从母亲和专家在儿童和营养领域创建的许多精彩账户中获得了信息，我为我的孩子们提供了更好的反应、知识和实践，”她在 TikTok 上写道。 “三岁。三岁时，有人告诉她食物是好是坏。我感到非常自豪，因为她意识到有些事情不对劲——知道这并不足以告诉我这件事。”

她还详细介绍了如何教导孩子在家思考食物。

“如果你只吃胡萝卜或西兰花，你的身体就不会获得生长强壮肌肉所需的蛋白质，”她写道。 “如果你只吃鸡肉，你的身体就没有足够的能量去做整天跑步和玩耍等事情。我们需要一切都一点点，以确保我们能够整天学习、玩耍和成长。”

在评论中，人们称赞她以健康的方式教孩子有关食物的方法和确保她的幼儿园老师也知道她的处境。多位老师也纷纷表态支持她。

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“作为一名老师，如果他们的肚子填饱了，那才是最重要的，”一位人士分享道。 “相信我，在学前班我们太忙了，他们会把它全吃掉的！”

另一位老师补充道：“作为一名日托老师，我总是尽力鼓励孩子们至少吃一些‘让他们有精力玩耍的食物’，但我无法想象告诉孩子食物是好是坏。”

孩子可以先吃甜点吗？

那么，话虽如此，孩子们可以在饭前吃甜食吗？

一个有趣的2019年研究最近发现，先吃甜点的人总体上通常吃得更健康。还有一个 2014年学习研究发现，先吃一些碳水化合物含量高的食物，比如甜点，可以帮助你更快地感到饱腹感，并且不会过度放纵。然而，对于有糖尿病家族史或被诊断出糖尿病的成年人来说，在晚餐前吃不含太多脂肪或蛋白质的含糖甜点可以使你的血糖升高。

当然，以上担忧更多是针对成年人的。对于孩子来说，更主要的担忧是他们学会了不要将道德价值观放在他们的食物上，这个问题可能会影响他们的健康。导致饮食失调。