如何建立远距离关系（这是可能的！）

关系

里多弗兰兹/盖蒂

任何曾经度假过的人，或者遇到过拜访您的人的人城外的城市可能至少考虑过异地恋。我的意思是，这听起来很诱人：所有这些对文字的戏谑，期待已久的重逢（和随之而来的性 )，而不必实际与某人住在一起或定期与他们打交道。异地恋的名声很差——这是有道理的，因为它们也是硬 AF——但也有其他人对这种类型的安排非常满意。然后是一种叫做全球大流行的小事，这可能会导致一种关系变得出乎意料地长途跋涉，或者使旅行很难见到伴侣，如果不是不可能的话。

宝宝几岁会翻身

这也归结为你是否在你们之间已经有地理距离的时候遇到了那个人，并且你从一开始就签下了异地恋——而不是你和当地人建立关系的情况，然后他们（或你）必须移动。无论哪种方式，异地恋都需要工作，但也可以非常好。以下是您需要了解的有关它们的信息，包括如何开始以及如何使它们发挥作用。

关于开始异地恋，你需要知道什么

无论出于何种原因——要么你在不同的地方相遇，要么在有人搬家之前在当地在一起——你正在考虑开始一段异地恋。这可能是一个非常困难的决定，但如果你睁大眼睛，通过充分的沟通和期望来控制它，它就可以奏效。作为 Karen Tietjen 为 The Zoe Report 撰稿，您的很多决定取决于您的需求、限制以及您在恋爱关系中感到满足所需的条件。

关系中的“成功”不一定由特定的持续时间或特定的最终结果（例如，同居、婚姻）来定义，性学家、LMFT 博士和性治疗研究所的创始人 Stefani Threadgill 告诉 The佐伊报告。我将成功的关系定义为，只要关系持续，就能为夫妻双方创造愉悦和幸福。

根据 Tietjen 的说法，在开始一段异地恋之前，你应该问自己（和你的潜在伴侣）以下问题：

你需要/期望从这段关系中得到什么？
你们每个人愿意旅行多远和多久旅行一次？
你信任这个人吗？

异地恋有用吗？

所以，你决定继续一段异地恋——恭喜！你可能会很兴奋，但也可能会担心它是否真的有效。简而言之：就像任何关系（无论距离如何）一样，这取决于。是的，这一直是实证研究的主题。根据 2015 年发表在《性与婚姻治疗杂志》上的一项研究，远距离约会的人并不处于劣势——相反，个人特征可以预测关系质量。同样，很多都归结为与您的伴侣沟通、管理期望（无论何时在一起和分开时）和信任。

关于异地恋的一些统计数据？

— 根据社会和个人关系杂志，近 37% 的异地恋情会在距离更近的三个月内结束。

- 至 2018 年进行的研究互动性玩具公司 KIIROO 发现，在接受调查的 1,000 对异地恋情侣中，60% 的人在一起。

— KIIROO 还发现，夫妻平均每周互相发送 343 条短信，每周花费 8 小时在电话上进行交谈或视频聊天。

如何让异地恋成功

如果您已准备好迈出一大步，那么您可能正在寻找一些技巧。考虑到有多少人在他们生命中的某个时刻处于这个位置，有很多提示和建议。这里有一些要记住：

制定基本规则 : 开始明确期望和界限。
尽可能发送录音 ：很多内容都可能通过文本和电子邮件被误解，因此即使您没有时间接听电话，也可以快速向您的伴侣发送录音，让他们知道您在想他们。
利用您所有的技术选项 ：与世界各地的人们交流从未如此简单、快捷或便宜。充分利用现有功能，从 FaceTime、Zoom、WhatsApp 到远程外阴（这正是它听起来的样子）。如果色情短信是你的事，去吧。如果您因 Covid-19 而被困在长途旅行中，请让自己走出舒适区，并尽最大努力保持各种沟通。
制定实际计划 : 即使你不在同一个地方，这并不意味着你不能约会。通过视频聊天设置晚餐时间，或与 Netflix Party 一起看电影。让您的伴侣虚拟参观您的家（如果他们还没有看过）、您的社区或最喜欢的公园。订购相同的送餐工具包，这样您就可以通过视频聊天一起做饭，哎呀，您甚至可以学习一种新的更快的方法来从您的伴侣身上剥洋葱。最重要的是经常和定期这样做，就像如果他们和你住在同一个城市，你会设定日期。
对你们的关系充满信心和信任 ：嫉妒绝对不会改善人际关系，所以习惯这样的想法，即您的伴侣可能（希望如此！）继续拥有某种类型的社交生活。