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晨吐,布莱克!找出什么时候开始,这样你就可以做好心理准备

怀孕
孕妇晨吐 (1)

维斯娜·安季奇 / 盖蒂

我们将在这里与您保持一致:虽然怀孕有无数令人喜爱的事情,但至少有一件事情绝不令人愉快。事实上,它会让人感到非常难以忍受。如果你猜到了孕吐,你就明白了。之间 早孕症状 您可能会体验到,这种恶心很可能是最糟糕的。如果你期待甚至只是 试图怀孕 ,您可能已经在为即将发生的事情做好准备。那么,孕吐从什么时候开始呢?

不过,在我们深入探讨所有细节之前,请记住这样想:虽然孕吐可能很痛苦,但这也是一个迹象 你怀孕的身体 正在努力维持新生活。当我们仔细研究孕吐的潜在时间表时,请记住这一点。另外,我们将包括一些关于如何 得到一些缓解 .

晨吐是什么感觉?

如果我们必须用一个词来形容孕吐,那可能是,呃。根据定义,孕吐是指被认为是由以下原因引起的恶心 怀孕荷尔蒙 .它在技术上被称为怀孕的恶心和呕吐,或 NVP,如果这能告诉你什么的话。

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这有点像持续数周的晕船。也许甚至几个月。当然,每个人的身体和每次怀孕都是不同的,所以你的孕吐可能与下一个人的感觉不同。不过,您应该知道的是,孕吐这个词可能用词不当——它通常不会降级到早晨。事实上,有些人将其称为长期病或随时病。

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晨吐腹泻是一回事吗?

首先,我们很抱歉,妈妈。孕吐绝对是最糟糕的!但除了一直感到恶心和呕吐之外,孕吐腹泻也极为常见。在怀孕初期,您的身体会经历一系列胃肠道变化,因此如果您开始感到便秘或大便不畅,请不要感到焦虑。请记住,您可能还有其他原因导致腹泻,例如食物中毒、旅行或抗生素。如果你在烤箱里的小面包是原因,但是,我们找到了你。一定要保持水分,因为在呕吐和大便之间,你会失去很多液体。还可以在您的饮食中加入易于消化的食物,如香蕉、米饭或苹果酱。

什么原因导致晨吐?

虽然孕吐的确切原因尚不完全清楚,但据信是由妊娠激素人绒毛膜促性腺激素 (hCG) 以及雌激素和黄体酮的突然激增引起的。更高水平的 hCG 甚至往往与更严重的孕吐病例有关。

晨吐从什么时候开始?

你就在那里,一边游弋,一边忙着自己的事——嘭!你开始感到一阵阵强烈的恶心,以至于你肯定会呕吐。而且,这可能正是接下来发生的事情。对于许多女性来说,孕吐是她们期待早孕的第一个主要迹象之一。这些症状可以逐渐或立即出现,通常在 5 到 怀孕6周 .话虽如此,一些妈妈报告说早在 怀孕4周 .

孕吐最严重的是哪几周?

当您的孕吐高峰期可能与下一个怀孕妈妈不同。不过,一般来说,人们认为孕吐在八点到八点之间达到高峰 怀孕11周 .

孕吐什么时候结束?

哦,我们多么希望我们能告诉您,您的孕吐问题将在您的头三个月结束!从好的方面来说,这对许多妈妈来说都是正确的。孕吐通常会在 12 到 14 周左右开始缓解。但是——这是一个很大的问题——一些女性在怀孕中期处理得很好。而且,对于我们中的一些可怜的不幸的灵魂(高达 10%)来说,这种恶心一直延续到孕晚期。

对于其他人来说,它在妊娠中期开始时结束,但随着婴儿变大并在您的胃和肠上承受更多压力,它在妊娠晚期开始报复。哦,妈妈。 钱币。

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双胞胎的孕吐会更严重吗?

没有硬性规定说如果你怀双胞胎肯定会出现孕吐,或者如果你这样做,它会比非多胞胎怀孕更糟。不过也有可能,我们会告诉你原因。还记得我们是如何谈论 hCG 的吗?好吧,如果您怀的是多胞胎,按理说您会有更高水平的 hCG 来支持多个婴儿。由于 hCG 与孕吐有关,因此怀双胞胎(hCG 较多)的女性可能会出现更强烈的孕吐。

是否有可能有帮助的家庭疗法?

应对孕吐的最佳资源之一是其他经历过孕吐的妈妈。问你妈妈。问问你的阿姨、你的好朋友、你的同事……任何愿意分享的人!因为事实是,在找到可以缓解孕吐的方法之前,您可能需要尝试一些方法。一些常见的建议包括:

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  • 少食多餐 所以你不会太饿或太饱(这两者都会加剧孕吐)。
  • 姜是你的朋友,所以尝试姜嚼或糖果来安抚你的肚子。您也可以将其制成茶或咀嚼实际根部。它是如此有效,甚至化疗患者也用它来缓解恶心。
  • 喝薄荷茶。
  • 尽可能保持水分——是的,即使这意味着赚一百万 去洗手间。
  • 醒来时吃点东西,比如咸味或苹果。
  • 避开强烈的气味。
  • 闻柠檬汁(是的,真的)。一片柠檬也有很长的路要走。如果你没有柠檬,其他柑橘类水果也可以。
  • 安息吧,妈妈!
  • 如果您正在寻找一些可以防止头晕的香料,可以在日常膳食中添加茴香粉、肉桂和孜然提取物。您也可以服用补充剂。
  • 说到补充剂,B6 维生素也是一种很好的胶囊,可以用来缓解怀孕期间的恶心。它对孕妇几乎没有副作用。
  • 这听起来很简单,但避免在用餐时吃太多和喝液体。你想避免饱腹感,所以尽量不要吃得过饱。
  • 将您的咸味零食放在附近,如椒盐脆饼、坚果和饼干。如果您开始感到头晕,您可以咀嚼这些咸味食物。
  • 手边准备好胃液和其他抗酸剂。这将帮助您在呕吐后感觉更好并消除恶心。
  • 早上起床的时候慢慢来。在你早上的例行公事中,尽量不要着急,因为这会让你感到恶心。拿。你的。时间。
  • 总是在你的钱包里放一些婴儿湿巾和薄荷糖。这将帮助您在呕吐后清洁和清新。

什么时候需要担心?

怀孕时担心是很自然的。关于,你知道,几乎所有的事情——特别是如果这是你的第一个孩子。但请放心,孕吐很常见,通常不会引起重大关注。只要你保持水分并能够减少一些食物,宝宝应该没问题。

但是,如果您每天呕吐超过 3 次,不能在 24 小时内保持任何食物或液体,感到虚弱和/或头晕,并且在一周内减掉 3 磅或更多磅,那么您可能属于多达 3% 的孕妇在怀孕期间遭受最极端的恶心和呕吐:妊娠剧吐,或 HG。

由于 HG 会在怀孕期间引起并发症,因此最好提出任何疑虑 你的产科医生 尽快。即使事实证明您没有它,您的医生也可能会提供建议甚至药物来帮助您控制孕吐。

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