我不是过于敏感或过于戏剧化，我有拒绝敏感性烦躁

拉法埃利亚斯/盖蒂

我有成人多动症。我晚年被诊断出来，有了诊断，事情突然变得有意义了：为什么我总是迟到，为什么我不记得把基本必需品装在尿布袋里，为什么我的车总是这么坏。为什么我经常在谈话中走神，并且在记住名字和日期时遇到很多困难。为什么五年后我的婚礼感谢信仍然放在我的衣橱里。

但它也解释了另外一些事情。从我还是个孩子的时候起，我就是人们所说的敏感。自从我上幼儿园以来，批评就一直在向我挥手。我是那个每当孩子们取笑我时总是哭的孩子。我对最轻微的批评生闷气并生气。对我的养育方式的实际建设性批评会使我陷入绝望的螺旋式下降，这种情况可能会持续数天。

那是因为我的成人多动症伴随着所谓的排斥敏感性烦躁症的严重方面，这是一种鲜为人知的情况，根据 ADDitude杂志 ，一种极端的情绪敏感性和情感痛苦，由感知（不一定是现实）引发，即一个人被生活中的重要人物拒绝、取笑或批评。它也可能是由失败感或达不到目标引起的——一个人未能达到自己的高标准或他人的期望。

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基本上，这意味着当我觉得自己受到批评或在某些方面失败时，我完全吓坏了。

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显然，这在我的日常生活中引起了一些重大的冲突。它可以模仿一种主要的情绪障碍；我有时想知道我是否真的有 躁郁症 或者只是 RSD 的一个坏情况。但是这种情况太新了，大多数精神科医生对此知之甚少，以至于无法判断。

同样不幸的是，他们对此无能为力。

有治疗方法 ，我没有尝试过。您可以服用混合降压药，这对大约 30% 的人有效。或者您可以尝试服用不方便的 MAOI 药物（您必须避免使用腌肉、止咳糖浆和所有其他抗抑郁药）。根据 ADDitude 的说法，这些曾经是 ADHD 的一线治疗方法，但有很多副作用。

所以，我花了很多时间吓坏了。

这意味着我的婚姻可以像 茁壮成长网 说，被不安全感所困扰。我丈夫在评论任何事情时都学会了轻描淡写，这使得关于需要改变的事情或他自己的情感需求的诚实讨论变得困难甚至不可能。由于这不是一种健康的恋爱方式，真正的谈话往往以愤怒、眼泪和指责告终。他抱怨说，没有什么是我的错，我拒绝为自己的行为负责，也拒绝看到它们如何影响其他人。这并不是一个完全不公平的评估。这对我来说太痛苦了，我几乎无法忍受。

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这并不意味着我不尝试改善我的养育方式。我做。这并不意味着我没有尽我所能，我不把批评放在心上。这意味着当我听到它时，我也听到了， 你是个坏人。 我听到 你不值得。 我听到 你是一个可怕的母亲/人/朋友/姐妹/女儿/妻子 .我从小就一直在听，这对我的自尊心造成了极大的伤害。

很难交到朋友。我有严重的社交焦虑，当我确实能够信任人们时，很难让他们信任他们。我经常误解无辜的言论，并将不存在的批评内化。我认为人们不喜欢我时就会不喜欢我。很难以这种方式穿越世界。很难让人进来。

标准差 在儿童中并非未知 或者，根据 ADDitude 杂志的 RSD 自测。如果您患有多动症的孩子表现出对批评过敏的症状，您可能需要与您的医生讨论 RSD。准备好出现在文章中，因为他们可能对此知之甚少。您可能需要转介儿童心理学家，尽管 RSD 对他们来说也可能是新手。

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RSD 仍然知之甚少。但很可能许多患有多动症的人——尤其是那些有愤怒管理问题的人——实际上患有 RSD 而不是愤怒问题。如果您的孩子被诊断出患有快速循环型双相情感障碍，也值得与您的医疗团队一起探索 RSD。

RSD 没有被很好地理解，也不太经常被准确地处理。但它就在那里。它是真实的。它会给我们这些受其折磨的人带来巨大的痛苦。多动症可以带来足够的耻辱。把情绪问题放在上面，你就有了一个成熟的社会拒绝和羞辱的炖菜。

但不应该。这就像任何其他心理健康状况：大脑化学物质的中断，您处理化学物质的方式有问题，而不是您的个性或性格或基本人性的问题。如果您认为自己有 RSD，请寻求帮助。它就在那里，如果你看起来足够努力，就足够努力。即使您无法获得药物治疗（或希望避免使用药物），谈话疗法也可能有所帮助。你可以试着找回一些生活。我在做这个工作。这个很难（硬。但我快到了。

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