恐惧症——大多数人认为自己有（但实际上没有）的恐惧症背后的现实

从我记事起，我们的女儿就一直害怕呕吐。不仅反对这个想法，而且真的非常害怕它。

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不过，直到过去一两年，我和丈夫才完全认识到其中的差异。我们假设我们的孩子只是对呕吐物有比大多数人更强烈的蔑视和 随之而来的一些焦虑 。直到她停止做自己喜欢的事情，发现自己无法去最平凡的地方，比如杂货店或餐馆，我们才意识到这是更深层次的事情。

我们的女儿着迷地检查保质期，并不断要求我们闻她的食物，需要确保食物可以吃。她不会走近曾抱怨过的人 任何 胃部不适。如果有人提到“呕吐”这个词，她就会陷入焦虑状态。她总是坐在汽车的中间后座或前座，尽管她从一岁起就没有真正晕车过。

我开始把两个和两个放在一起，有一天问她是否所有的焦虑都与呕吐有关。她说是。除了一点点社交焦虑之外，她脑子里所有的恐惧都与此有关。

我在谷歌上搜索了“害怕呕吐”，并找到了官方的说法—— 恐惧症 。当然，现在我们谁都不喜欢呕吐。完全是 自然厌恶呕吐 。但恐惧症患者不仅不喜欢它，甚至讨厌它，他们 害怕 它。

与许多恐惧不同，恐惧症很容易影响一个人的日常生活，并最终变得完全虚弱。恐惧症患者本质上是害怕自己的身体，并且无法避免生病的可能性。任何人在任何时候都可能携带传染性胃病毒而不自知。任何食物都可能受到食源性疾病的污染。我们大多数人在生活中都了解那些挥之不去的可能性，但不要再三思。即使我们这样做了，我们也能很快地把它忘掉。

恐惧症患者无法拒绝。他们担心可能会呕吐 每时每刻 。讽刺的是，对此的恐惧和焦虑常常会导致消化不良，当你对呕吐有临床恐惧时，胃中的任何感觉都会被解释为恶心，从而开始焦虑和恶心（或感知到的恶心）的恶性循环，从而导致导致更多的焦虑，从而导致更多的恶心。

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对于我们的女儿来说，这种焦虑最终占据了一切。在几个月的时间里，我们看着我们聪明、可爱、有趣、有才华的 16 岁孩子变成了隐士。她开始努力做她曾经喜欢的一切。她拉小提琴，不得不在中场休息期间离开乐团音乐会，因为她曾经听到一个孩子在演出时在舞台上呕吐的故事。她正在上大学课程并且热爱学校，但那个季度甚至很难让自己走进课堂。

有些人可能认为，如果她只是呕吐，她就会克服它——她已经有五年没有呕吐了。但恐惧症并不能通过陷入深渊而得到治愈。这就像试图通过将患有创伤后应激障碍的士兵送回战区来治愈他们一样。事实并非如此。

好消息是恐吓症 是 通常可以通过认知行为疗法和暴露疗法的结合来治疗。坏消息是，找到了解这一点的治疗师并不总是那么容易。当我们认为女儿只是患有广泛性焦虑症时，我们带她去看了两位不同的治疗师，但他们的帮助微乎其微。在我们的小镇里，要找到有治疗恐惧症经验的人是很困难的。我给一个又一个的治疗师打电话，他们要么从未听说过，要么没有任何经验。

感觉你没有朋友

所以我们尝试自己帮助她。我们找到了一个教治疗师如何治疗恐吓症的网站，并开始一起完成一些步骤。曝光的第一步是看这个：

在 * * * *

当你看着它时，通过放松练习来降低焦虑。接下来是阅读 实际的 “呕吐”这个词。

这就是接触的增量，我们的女儿甚至花了一些时间才无所畏惧地做这么简单的事情。我们一起度过了最初的几个阶段，但焦虑情绪却根深蒂固，很明显我们需要专业的帮助来有效地治疗她。

我终于找到了一位有恐吓症经验的当地辅导员。她告诉我，治疗大约需要八个疗程，患者很快就会看到改善，而且长期预后非常好。说实话，我真想亲吻那个女人。我真的在电话里和她一起哭了。她被预订了一个月，所以我们不得不等一会儿，但我很欣慰地找到了可以提供帮助的人。

我们的女儿现在已经接受了将近一半的治疗，我们看到了巨大的进步。与过去一年相比，她能做的事情要多得多。我们看着我们的女儿复活了，这对这位妈妈来说是一种难以形容的宽慰。

如果您的孩子似乎对胃部不适感到特别焦虑，并因此开始回避某些事物或地方，请寻找一位有恐吓症经验的治疗师。如果你的孩子的焦虑似乎主要与健康或食物有关，并且传统的焦虑治疗对他没有反应， 调查恐惧症症状 看看它们是否匹配。

它不是 一种罕见的恐惧症 ，但许多人不会谈论它，因为提及任何有关呕吐的事情——甚至说他们对此感到担心——都会让他们感到害怕。它通常被误诊为饮食失调或广泛性焦虑，但对这些疾病的治疗并不能有效地解决这个问题。在数月或数年的时间内变得虚弱的情况也并不罕见，因此尽早获得帮助至关重要。

感谢上帝让人们研究恐吓症，学习如何治疗它并进行有效的治疗。一想到如果没有它，我们的女儿会变成什么样子，我就不寒而栗。

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