“默认的父母离婚”正在上升 - 而且比琐事还多得多
有趣的是，越来越多的婚姻似乎在看不见的负载的重量下屈曲。
婚姻结束了 出于多种原因，都是高度个人化的。我小时候的父母分裂了，我记得我对“通奸”的耳语静静，后来拜访我的父亲和他的新女友在他家族企业后面的小公寓里。现在，作为一个成年人，我意识到可能有 还有更多因素 在导致父母婚姻灭亡的不忠之前。事后看来，这对我来说很明显 妈妈的隐形负载 - 在父亲经常开展业务时抚养三个年幼的孩子 - 非常沉重。
我不假装知道他们离婚的所有原因，老实说，他们多年来都成长了很多，并与不可思议的伙伴一起降落了应有的位置。我所知道的是，今天，更多的分手和离婚似乎源于那种不成比例的精神负担的经历，这是我们现在有一个名字： 默认父母综合征 。
根据最近的 天灯精神负荷报告 ，有78％的妈妈认为自己是默认父母，那些主要的照顾者说他们为家人带来了大约75％的精神负担。如果您是家庭中的那是您的意思：您是鞋子尺寸的了解者，丢失水瓶的发现者，小吃库存的追踪器，约会的制造商，整个家庭的情感晴雨表以及唯一记得野外旅行形式的人。
虽然这常常只是认为现状的动态，但 轶事 ，“默认父母离婚”似乎确实在上升。没有秘密事务，没有双重生命，只有越来越多的女性意识到真正的交易并不是很大的东西 - 这是唯一一个知道图书馆何时到期的人，这是一种安静的侵蚀。
因为这不仅仅是“琐事”或包装午餐；我们正在谈论每个人甚至在出现之前的需求。
“默认父母综合征远远超出了家庭任务，”治疗师 Erin Pash ，首席执行官兼创始人 Pash Co. ，告诉可怕的妈妈。 “这是关于为整个家庭带来隐形的心理和情感劳动 - 跟踪儿童的需求，日程安排，发展和社交生活。这会产生一个基本的权力失衡，其中一位父母成为家庭经理，而另一个父母只是一名助手。在我的实践中，客户经常描述不断地注意，计划，计划，委派，委屈，使人相处融洽的关系满足。”
这种怨恨生活在问：“你能帮我吗？”之后的无尽沉默。一次太多了，什么也没听到回报。它使人们意识到自己不仅累了 - 您一个人。当妈妈说他们结婚后感觉像单亲父母时，这并不是夸张的。这是许多人的情感现实。
这种情感现实带来了现实生活中的副作用，经常导致人际关系破裂。
“今天的母亲经常在管理家庭时与育儿之间的职业平衡，在管理家庭时造成了不可能的双重负担。我的许多客户认识到这种失衡的心理健康后果，包括长期压力，焦虑，焦虑，抑郁，抑郁和认知超负荷的倦怠，” Pash说，“与浪漫的伙伴相比，他们更像是家庭经理，他的情绪更加痛苦。”
不过，越来越多的妈妈意识到这并不一定是这样。
帕什说：“越来越意识到这种模式不是不可避免的，允许妇女命名自己的经验而不是接受它。经济独立使许多妇女可以选择留下损害自己幸福感的人际关系，而不是在结婚后继续像单亲父母一样。”
母亲还敏锐地意识到，违约父母综合症可能会对孩子产生持久的后果，帕什（Pash）指出：“孩子学会将所有人指向默认的父母，创造一个自我增强的周期，从而增加父母的负担，而剥夺了孩子的全部关系，而与其他父母的完全关系。同时，非违约的父母在家庭中遭受了痛苦的生活，在后来的生活中会ernection不休地表现出来，在后来的生活中，他们会在以后的生活中表现出来，又表现出了往来的生活。
不幸的是，当许多夫妇在这种情况下寻求帮助时，损害已经造成……也许是撤销的。
“我看到的令人心碎的现实是：只有当丈夫最终呈现出真正的，严重的离婚威胁时，丈夫才能唤醒妻子的痛苦。有时候，到那时为时已晚。 米歇尔·克里斯滕森（Michelle Christensen） ，恋爱关系和性教练认证 关系生活疗法 和 公平游戏方法 ，分享。
一线希望？帕什（Pash）和克里斯滕森（Christensen）同意，如果您觉得自己与这种失衡的关系陷入了关系，但想挽救您的婚姻，那可能会有希望。
帕什说：“当两个伙伴都致力于真正的共同育儿时，他们的关系会有所改善，并为孩子们建立健康的伙伴关系。” “解决这个问题创造了一个家庭体系，父母双方都充分参与，现在和负责任 - 使所有人受益。拆除这些深层内在的模式需要有意努力，但由此产生的伙伴关系会带来重新的联系，减轻的压力，并为所有参与其中的人提供更健康的家庭。”
根据克里斯滕森（Christensen）的经验，钥匙正在做真正与众不同的事情……最初对许多妈妈来说可能很困难（包括我自己在内！）：“成功的女性允许后果降落。”
她详细阐述：“他们停止吸收成本：在情感上，精力充沛，精神上。他们以善良和清晰的态度要求他们需要什么，然后他们做了非常困难的事情：如果他们的伴侣不加强，他们就会让球下降。”
她看到的许多妈妈在婚姻中转过身来，在脱离爱之前，已经引起了伴侣的注意。她指出：“但这很痛苦，因为他们必须让他们关心的人 - 他们的伴侣，孩子，甚至是他们自己 - 感到不平衡的不适，而他们没有覆盖所有基础。”
尽管如此，尽管起初可能很困难，但您的零件动作（或无所作为）可能会迫使真正的更改。
底线？克里斯滕森（Christensen）说，妈妈必须“停止狗屎，或吸收功能障碍以保持和平。”她警告说，我们也不得屈服于愤怒，而是说出清晰和善良，而不是辞职或愤怒。
当您缩小时，影响关系的默认父母综合征不是一个孤立的或罕见的故事。这是一种千禧一代的婚姻流行。图案。结果，另一个正在形成：妈妈正在离开。不是因为他们不爱伴侣，而是因为他们也完成了育儿。
您不会有一天醒来说：“我完成了。”您连续一千天醒来，问自己， 当我不应该这样做时，为什么我一个人这样做？ 最终，您不再问。这不一定是大喊或战斗。它正在看着有人走过溢出的洗衣篮 - 再次意识到您不想再这样做十年。
您只能说：“您检查了背包吗？”在您的灵魂离开身体之前很多次。
所以一个人走进酒吧笑话
与孩子结婚很难。但这仍然应该感觉像是一种伙伴关系，而不是您独自跑步的工作，没有PTO和无休止的加时赛。它 能 改变。但是，社会也必须改变。
克里斯滕森指出：“我们的文化给了妇女很少的榜样。大多数情况下，我们看到了在难道或报仇的女性。” “但是，更深层的亲密关系在于同时爱自己和伴侣的强大，狭窄的道路，并与勇气和开放的心进行交流。”
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