你是“小熊软糖妈妈”吗？显然，我是。这就是这意味着什么。

我的孩子们带着有机黄瓜离开杂货店——还有最大盒的薯片袋和冰棒。

你听说过 痴迷杏仁饮食的妈妈们 ，但与之相反的是什么呢？根据 TikTok 的说法，这是一位“小熊软糖妈妈”——显然，我也是其中之一。如果你想知道那是什么样子，那么， 我们有 所有的零食 。我们不害怕同时提供一点糖 健康食品 。我们不会因为孩子偶尔在收银台买糖果而感到压力。

“小熊妈妈”是 TikTok 上的一股潮流，说实话，我很高兴。我觉得这减轻了寻找更多平衡的压力，而不是按照“杏仁妈妈”的说法确保每一件食物都是“干净”的。这种类型的养育方式 使所有类型的食物正常化 并喜欢在储藏室里扮演主人的角色。

我把自己之所以成为软糖熊妈妈的原因归咎于因离婚而分裂的童年。在一位家长的家里，除了那些又大又脆的椒盐卷饼和一些硬皮棉花糖之外，几乎没有零食。在另一方父母家里，虽然我们没有很多钱，但我们有朋友们喜欢的麦片、奥利奥，还有很多水果和蔬菜。我在很小的时候就注意到了差异，在零食较少的房子里，我更想要零食……可能是因为我买不到它们。

这一切形成了我自己对孩子的育儿理念。他们中的一些人会选择有机辣椒、黄瓜、苹果作为零食。其他的我必须付出很大的努力才能从热奇多货架上撬开。因此，当我抚养五个 9 岁以下的孩子时，我不断调整我的软糖妈妈和杏仁妈妈的倾向。这对我们的家庭意味着什么，以及专家对这一趋势的看法。

我的孩子们非常喜欢脆脆的蔬菜。

我的五个孩子中有一个有感官问题，影响到饮食，吃得越紧越好。因此，我们的使命就是找到店里每一种脆脆的蔬菜。这意味着冰箱的“儿童抽屉”里有大量可抓的黄瓜、辣椒、胡萝卜、芹菜等。

给女朋友最好的接电话

他们也是芯片鉴赏家。

他们最喜欢的薯片充满了红色染料 40……哦，好吧！有时，我们无论如何都会购买它们，因为我不想让他们去朋友家，不断地搜查他们的食品储藏室寻找“真正的薯条”——但有时，我们会购买“更健康”的薯条或自己制作。

薯条很有趣。我得到它。其他一些不太健康的食物也是如此。但有时候，在我们家，食物也是一种乐趣。 “有趣的食物，比如甜甜圈上的糖粒，可以增加乐趣和额外的东西，但这不是主要的事情。你甚至可以让他们挑选有趣的食物，并将它们放在自己的零食箱中，他们可以随时放入零食箱中。一周，”注册营养师说 阿曼达·索达 。

这是关于认识你的身体的真实感受。

即使是孩子也能意识到自己何时吃了太多垃圾。我利用旅行——有时快餐是唯一的选择——来帮助他们注意到自己的感觉有些不同。也许有点不高兴，或者更累。这引发了一些关于快餐并不糟糕的良好争论。它只是并不总是让你感觉良好或有足够的能量。

专家推荐 适量摄入所有食物 帮助教导自我调节。他们还表示，有关份量的教育可以帮助孩子们认识到什么是合理的食物量，以及什么可能会让他们感觉不太好。

驼背的圣母书行情

我专注于添加，而不是删除。

曾经和三人打过架吗？我有。他们肯定不会放松，除非你让他们吃掉该死的彩虹糖。但是，如果添加食物，战斗就会容易得多。吃九柱游戏 和 一块鸡肉节省了许多忙碌的用餐时间。

“强调你想要添加到他们饮食中的食物和你不想让他们吃的食物。通过采取这种方法，你可以让你的孩子与食物建立更积极的关系。一个很有帮助的事情是培养激发他们天生的好奇心。你可以让他们挑选本周想要的水果或蔬菜，让他们在厨房帮忙，甚至开办一个容器花园，”索达说。

我的孩子们了解到糖果没有“好”或“坏”之分。

詹妮弗·安德森 (Jennifer Anderson) 是流行的“Kids Eat in Color”品牌背后的注册营养师，该品牌教育父母如何喂养孩子。 关于如何与孩子交谈的明确示例 ，按年龄，关于“好”与“坏”食物......从它没有好或坏的事实开始。她甚至根据理念进行区分，以便父母可以决定是否只分享食物的积极事实，例如“糖果很有趣，给我们快速的能量”，或者是一个更长的例子，有更多的优点和缺点。我花了很长时间才了解到孩子们对营养方面的事实教育的接受程度如何，不带任何判断力。

我们已经学会了配对的艺术。

我妈妈掌握了我们所说的“苹果、胡萝卜、惊喜”的搭配艺术。这为我自己的童年奠定了在零食或正餐中吃三种食物的框架，我正在将这种东西传授给我的孩子们，即使是幼儿也可以自己做。因此，当他们自己做早餐时，他们会说，“看，妈妈，我有水果、蔬菜和蛋白质。”

想要一些巧克力吗？当然，配上一块花生酱吐司。谷物？是的，加牛奶和水果。想要一把小熊软糖吗？也抓住杏仁（明白了吗？！）。

和你的朋友分享: