你需要知道的爱情的三个阶段才能让你们的关系持续下去

泰勒尼克斯/Unsplash

爱有多种形式， 有些关系需要更多的工作 相对于其它的。相信你 爱你的朋友 ，但你（可能）不必和他们住在一起。但是与伴侣保持健康的浪漫关系确实需要一些努力。孩子之间，拼车，和 工作 ，保持这种魔力并不像以前那么容易。

能够有效地沟通和合作的一部分是了解爱的三个阶段，以及你们现在的关系究竟在哪里。通过花时间思考你们关系的独特特征，可以确保你和你的合作伙伴在同一个团队中。以下是爱情的三个阶段，以及为什么每个阶段在你们的关系中都很重要。

坠入爱河和欲望

啊哈，开始。每个人都处于最佳状态 浪漫的行为 ，尽其所能去打动对方。你知道你被他们吸引了，但还没有完全意识到他们的缺点。这个辉煌的阶段以欲望和吸引力为标志，或者说酸味——这可能涉及身体症状（潮红、颤抖、心悸）、兴奋、侵入性思维、痴迷、幻想 性兴奋 ，以及害怕被拒绝， 根据约翰·戈特曼博士的说法 .它也发生在化学层面，涉及：

• 苯乙胺：我们身体产生的一种天然形式的苯丙胺，被称为爱的分子。
• 信息素：影响性感而不是性欲，创造一种莫名的幸福感和舒适感。
• 催产素：又名拥抱激素，可刺激多巴胺的分泌。

好消息是这些化学物质感觉很好。坏消息是它们也会导致判断力差。这个阶段通常持续大约三到六个月，具体取决于夫妻双方，判断力受损意味着我们倾向于专注于我们的相似之处，而忽视或掩盖我们的差异和你伴侣的缺点。

这个阶段的夫妻也倾向于避免冲突，如果你们还没有分享财务、生活在同一个屋檐下、没有驾驭分工等现实，这更容易做到。无论你处于爱情和关系的哪个阶段，挑剔伴侣的每一个小缺点都不好，但也不正确 led大标牌和红旗滑梯 .享受这个早期阶段，同时保持清醒并忠于自己的感受很重要。

警惕有毒、占有欲和奇怪的行为，即使你发现自己对新恋情感到头晕目眩。你的新宝贝永远不会离开你吗？如果你在一本书中读到他们的一些行为，你会认为它令人担忧，接近于燃气照明和不健康吗？如果某个行为在恋爱一年后会成为一个巨大的危险信号，那么它不应该在早期被掩盖。

学会信任

爱情的第二阶段是学习如何在接受对方缺点的同时信任对方。那些你第一次见面时可能会忽略的小事现在变得越来越大。是的，被某人在身体上吸引是很棒的，但你也想开始建立信任，以便 有牢固的关系 .根据戈特曼的说法，夫妻在这个阶段的爱情是否成功与他们如何相互沟通——包括他们何时争吵有关。为了帮助夫妻应对这个潜在的雷区，他创建了一种沟通模式，帮助合作伙伴相互协调：

• A 意识到伴侣的痛苦
• T代表宽容，在任何负面情绪中总有两个有效的观点
• T 表示转向合作伙伴的需要
• 你试图了解你的伴侣
• N 非防御性聆听
• E 表示同理心

夫妻要度过这个阶段，最重要的事情就是要有同理心，互相理解，接受缺陷，妥协，让伴侣的需求显而易见，并且不带评判或恶意地倾听，米歇尔·吉伦 写在职业妇女 .这将有助于建立信任并将关系带到最后阶段。

简单的最后一分钟科学博览会项目

看待如何度过这个阶段的一种不太科学的方法是考虑佛教对爱情的看法，任何人都可以欣赏它。佛教中的“爱”是“弥勒”，意思是仁慈、慈爱、和睦、善意和积极的兴趣。基本思想是，爱一个人意味着总是希望他们快乐。吵架的时候，目的是相互的幸福吗？当你看着你的新伴侣走过他们的生活时，你会很快判断他们的错误吗？或者你是否考虑到他们的生活如何影响他们做出的决定？那本质上就是弥勒。

承诺和忠诚

所以，你已经完成了爱情的前两个阶段，但你还没有走出困境。为了保持牢固的关系，双方都必须对彼此忠诚。这个想法是继续发展一种将持续一生的爱，据戈特曼说，这个阶段是关于公平的。权力在关系中公平分配的感觉是公平度量的全部内容。他写道，在一种不受欢迎的权力不对称关系中建立深厚而持久的信任是非常困难的，在这种关系中，权力的分配至少对一个人来说是不公平的。虽然爱情似乎是一个高度不可预测的过程，但我几十年的研究和我同事的研究发现，事实恰恰相反。

回到佛教考试可能也有助于使这里的事情更清楚一些。传说中的禅宗一行禅师说，理解是爱的另一个名字。那条线， 为了爱别人，你必须爱自己 在这里发挥作用。什么让你快乐？你的伙伴明白吗？你不必在同样的事情中找到快乐，但你必须理解和接受你们每个人如何找到快乐。如果你的伴侣的幸福取决于你无法理解的事情，你就会不快乐。如果你能支持那些让你的伴侣变得完整并为你的幸福腾出空间的事情，权力的平衡就会更加平衡。

换句话说，即使爱情似乎是你无法控制的，但通过了解它的不同阶段，你和你的伴侣可以努力建立持久和忠诚的关系。

和你的朋友分享: