“无乳制品”哺乳妈妈需要您知道的 9 件事

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我去了乳制品行业-并且不含大豆我儿子大约六周大的时候。他有一些消化问题（这是一个很好的说法，他的尿布是 纳阿斯斯蒂伊 ）并且儿科医生认为他对这些蛋白质类型敏感。

大约 12 周后，他的尿布没有任何改善，而且变得更加挑剔，所以我决定再删掉一些东西：麸质 , 花生 , 蛋，我远离了除豆类以外的大多数豆类。讽刺的是，当我吃豆子时，我那个超级胀气、肮脏的尿布宝宝却表现得很好。

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有关的： 给宝宝喂鸡蛋并不可怕——原因如下

作为一名必须为对食物敏感的宝宝调整饮食的妈妈，您要经历以下接受阶段：

1. 啊，这 糟透了 。我什么也不能吃。

2. 好吧，我可以做这个。我在家做饭已经掌握了。只要我在剩下的旅程中吃鸡肉和西葫芦就可以了。我会变得很瘦。

3. 糟糕，我怎么在公共场合出去吃饭？啊，好吧，我可以吃温迪的辣椒和沙拉。我可以做到这一点。

4. 我迫不及待地想在七四烧烤会上见到我所有的朋友。希望有人会提供冰块。我很确定大多数冰都不含乳制品。

简而言之，当你刚开始尝试不含乳制品的时候，你会感到不知所措。有很多事情你必须考虑。相信我，我们这些不吃奶制品的妈妈知道我们是 PITA。这就是为什么本指南旨在帮助我们的朋友和家人了解我们新的限制饮食。

为了这个论点，牛奶和乳制品被认为是指牛奶，除非我指定母乳。

1.我没有选择不吃奶的生活方式。它选择了我。

虽然从我的饮食中消除乳制品对我和我的孩子来说更健康，但它是难的！我很乐意继续限制饮食，但必须完全消除它很糟糕。你不能只在慵懒的星期五点外卖。快速而简单地打开一盒东西也不是一个选择。你必须制定每天早餐、午餐和晚餐的计划。更不用说让部落的其他成员高兴了！这不是我的选择，但这对我的宝宝来说是最好的，所以这是我必须做的。

2.其实就一点点将要伤害。

这有点像怀孕。你不能只是有点怀孕。如果食物中含有一定量的牛奶蛋白，我的宝宝就会对其产生反应。这种反应的范围可能是持续几天的可怕气体，到连续几个小时的尖叫，甚至是喷射性呕吐。不管怎样，没有一种食物的味道如此美味，让我想借此机会放弃我为不含乳制品所做的努力来帮助我的宝宝感觉更好。所以，不，我不能只吃一口。

3.鸡蛋不是奶制品。

我意识到大多数杂货店的乳制品区都卖鸡蛋，这很令人困惑。然而，鸡蛋不是乳制品。这就是为什么在遵循无乳制品饮食的同时吃鸡蛋是可以的。话虽如此，许多对牛奶蛋白敏感的婴儿也对鸡蛋敏感。

分解它：

蛋：由雌鸟、爬行动物、鱼或无脊椎动物产下的椭圆形或圆形物体，通常含有发育中的胚胎。

如何成为一个待在家里的好妈妈

乳制品： 含有牛奶或由牛奶制成。

牛奶： 一种不透明的白色液体，富含雌性哺乳动物为滋养幼崽而分泌的蛋白质和脂肪。

4. 公式不一定是答案。

首先，大多数配方奶都是从牛奶中提取的。大量对牛奶蛋白有反应的婴儿也会对大豆蛋白产生反应，在您的孩子的系统恢复正常之前，建议从您的饮食中减少大豆和牛奶。因此，这给你留下了深度水解配方或基于氨基酸的配方，这两种配方都非常昂贵。更不用说母乳和配方奶之间的转换可能会让宝宝的肚子不舒服，这正是您试图通过这种饮食来缓解的问题。你可以花一大笔钱，让你的孩子的肚子更不舒服，或者只是注意自己的饮食，继续喝妈妈的免费牛奶。

5. 纯素玉米饼是一种东西，但很可悲。

大多数假奶酪都是可悲的。但后来我遇到了一种特殊的悲伤：纯素奶酪。素食奎索的主要成分是胡萝卜。然后还有一些其他的东西（香菜、大蒜、辣椒、洋葱粉、土豆、酸橙汁等）。但到了一天结束时，你吃的只是胡萝卜泥，并假装它是奶酪。恶心。

6. 从字面上看一切含有乳制品。

好吧，我可能有点夸张，但说真的，很多随机的东西都含有乳制品。一旦您开始阅读标签，您就会意识到它作为添加剂的用量。事实上，葡萄酒中含有乳制品。到底为什么葡萄酒里含有乳制品？！有时在澄清过程中使用牛奶蛋白，这可能会引发反应。所以你就可以了——晚上甚至不能在不担心检查标签的情况下安全地将不含乳制品的悲伤淹没在鲜红中。哦等等，这是酒精，所以他们甚至不必警告您有关过敏原的信息。不过，好消息是，Trader Joe's Two Buck Chuck 是素食主义者。不客气。

7. 宝宝对我的母乳不过敏。

他对小奶牛的牛奶不耐受。我认为我不需要解释这一点，但显然有些人感到困惑。然后有些人只是想与你争论，你说的是乳制品，从技术上讲，你的牛奶就是乳制品，这是正确的。然而，在这种情况下，我的宝宝无法忍受通过我的母乳传递的牛奶。一旦我弄清楚了，他就会没事的。虽然您吃的食物在很大程度上不会影响母乳，但重要的是要了解蛋白质确实会通过母乳过滤，这就是为什么小孩子会对牛奶、大豆、花生等产生反应。