离婚后你会悲伤，而且痛苦如地狱

咖啡凯/盖蒂图片社

在过去的几周里，我每晚都做一个反复出现的梦。在梦里，我还和前夫结婚了；我们正在战斗，他正准备搬出去。我很生气，大喊大叫，觉得我无法呼吸。然后我的梦结束了，我哭着醒来。新的眼泪流了出来，我能感觉到脸颊上干燥的泪水。

我不确定是什么让我更加崩溃：梦想本身？或者想知道为什么当我当时的丈夫真的要搬出去的时候，我没有任何这些感觉？

我准备好让他走，他也准备走，但一年半之后我又回到了这里，在我习惯了他的离开之后，我已经习惯了他的离开，梦想着从未发生过的事情和感觉，除非我睡着了，否则我从未感受过。

他们在那里，我只是把他们推倒了吗？我是否感到内疚，因为我实际上从未有过这些感觉，我需要夜复一夜地惩罚自己？

我不知道。

离婚有很多悲伤的阶段 ，我觉得我正处于最糟糕的境地：我在哀悼我的旧生活—— 难的 .我每天至少哭两次，我已经放弃试图控制它；我不能了。

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我慢慢地了解到，您可以怀念过去的生活和过去作为一个家庭所做的事情，而不会想念您的前任，以至于想与他们结婚。但是，它令人困惑。它让你觉得你正在穿过水泥，你将永远被困在这个空间里。

感觉很孤独，太该死的孤独，还有幽闭恐惧症。您需要帮助，但您不知道除了带走您的感情之外，任何人都可以为您做任何事情。即使您确实知道如何要求某人这样做，您也希望有空间和时间独处。

不幸的是，这种感觉挥之不去，除了感受它们，你别无选择。你必须感受到晚上想念住在一个屋檐下的每个人的痛苦。您必须面对这样一个事实，即假期、生日和长周末不一样，而且永远不会一样。

你的心几乎随着每一个记忆而破碎，你的一部分想要回到过去的生活，因为你真的觉得那会更容易，即使你很不开心。

前几天我和我最好的朋友通电话，问她为什么这么难，为什么我这么挣扎，为什么继续前进要花这么长时间。她提醒我，当我婚姻不幸福时，我更加挣扎，所以这实际上是进步。

她是对的；我已经忘记了那部分。

离婚后你会悲伤——即使你认为你不会。对一段关系结束的悲伤和哀悼对每个人来说可能有所不同，但这是完全正常的。尽管看起来很奇怪，但仍然可以在爱你的新生活的同时仍然想念你的旧生活。

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这些感觉也会让你大吃一惊。一秒钟你可能在想早餐吃什么，然后在淋浴时刮腿毛，疼痛来了；它会像钉子穿过你的手指一样击中你，你会想知道你是如何从几秒钟前想到花生酱吐司的快乐变成泪流满面，感觉好像要呕吐一样。

有时候，当你开始做生意、列购物清单时，你会听到一只鸟让你想起你的前任第一次过夜，或者你的蜜月，或者那天早上你打了一场可怕的仗然后化了美妆性别。

你喜欢鸟的声音，因为它怀旧，但你讨厌它，因为它让你觉得你无法呼吸，你毁了一切，如果你只是说不同的话，或采取不同的方式，你的生活将保持现状，你不会脸朝下躺在沙发枕头上为一只该死的鸟哭泣。

然后，你重新站起来，你很好。

反正一会儿。

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这让我的离婚狗屎悲伤是我经历过的最艰难的事情。其他经历过的人告诉我，接受阶段即将来临，我的生活不会总是感觉如此陌生。总有一天我会知道该怎么做，这些让我跪下的可怕的剧痛会减少对我的打击。

我会呼吸得更好。我会感觉更好。我只会更好。

但在那之前，我别无选择，只能继续为我的婚姻结束和我的家庭过去的方式而悲伤和哀悼。

我以前试过逃避这些感觉，但没有很好的藏身之处——最后，我知道一切都会好起来的，这只是我去往更好地方的旅程的一部分。毕竟，有时绕过一些可怕的事情的唯一方法就是经历它。

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