作为三个孩子的妈妈，我制定的新年计划
因为今年我专注于对我来说最重要的事情。 （而且这不是减肥。）
我喜欢新年决心。我喜欢开始新的一年的庆祝感觉，也喜欢我们给刚刚结束的一年的吻别（或诅咒，我不评判）。虽然我仍然坚持认为，作为一个妈妈，我“真正的”新年是从返校季节开始的，但有一些关于让 一月份的决议 感觉不错。今年，作为三个孩子的妈妈，我心中有了一些非常具体的决心来帮助实现 2025 年对我和我的家人来说是最好的一年 。
2024 年对我来说是反思的重要一年。我觉得去年我真的有了自我意识，但我不知道为什么。也许是因为这是十年来我第一次没有积极规划我们的家庭？我没有怀孕或哺乳，也没有想象拥有更多孩子会是什么样子。我能够融入我们五个人的家庭动态，我觉得我必须以一种我以前从未有过的方式充分投资于自己、我的丈夫和我们的三个女儿。但这意味着我也能够看到自己的缺陷并找到真正让我烦恼的事情——比如每天下午 5 点左右感到压力。因为我不知道晚餐吃什么，或者在手机上滚动太多时间后感到不知所措和恶心。
所以，我将 2025 年定为感受之年 好的 。显然，对我来说，也是对我的家人而言。我有很多方式想为他们露面，但如果我不为自己露面，我就无法做到，你知道吗？我不想仅仅认为我在照顾自己方面做得很好；我想知道我是。我想专注于对我来说重要的事情——与家人共度美好时光、心理健康、幸福的家庭——并将其转化为一系列决心。
其中一些感觉很宽泛，但我知道所有这些背后的意图。这里没有像“减掉 50 磅”或“停止外出就餐”之类的内容，因为我想给自己一个生活的空间，而不是感到被自己制定的任何决心所束缚。但将我的屏幕时间减少一半？确保我 字面上地 每天摸草吗？知道晚餐吃什么，即使只是烤奶酪？这一切对我来说都很重要——这意味着我可以做到。
每天到外面去。
不是为了跑步，不是为了收到邮件，而且我们绝对没有算上我每天 80 次从前门步行到小型货车所花费的 17 秒，因为我每天都在接送孩子们。我要去 外部 。我带着一瓶咖啡去散步；我坐在前廊台阶上，闭上眼睛；我在后院走来走去，提醒自己我是多么幸运。
这是一条流行的育儿建议：当你的孩子需要重新调整时，带他们出去。你们，有时 我是 比任何人都更需要重新调整的人。所以，我要带自己出去。
停止记录社交媒体。
我一直是个浪漫主义者。在某个时刻，我会停下来思考这一切，向自己保证稍后我会记住它。对于我性格的这一面来说，口袋里一直装着相机真是一种乐趣，但我注意到在过去的几年里，我记录的社交媒体比我自己更多。
我喜欢 Instagram 并将其用作我自己的小日记，但我突然想到，有时我会为自己设计一张完美的照片或照片，但这样我就可以在社交媒体上分享。我不想再承受这种压力了。我想记录我的女儿们和我们在一起的生活，因为我想——无论它看起来是否“对电网有利”。我想打印今年的照片并记录下来，而不是在 Instagram 上分享想法，并保留这些记录下来的时刻供我们的家人回顾。有一天，社交媒体可能会消失，然后呢？
膳食计划。
我的意思并不是说周日一整天都在切食物并将其放入带有标签的冷冻袋中 - 我的意思是只知道我们每天要吃什么。当我从学校接孩子们晚餐吃什么时，当我毫无头绪时，没有什么比孩子们问我更让我压力的了。每天早上快速浏览一下食品储藏室和冰箱，即使我能想到的唯一一顿饭是麦片和花生酱吐司，也会减轻我的压力和不知所措。
将我的屏幕时间减少一半。
如果您有一段时间没有查看屏幕时间统计数据，也许请做好准备。即使我认为自己很擅长不玩手机，但早上或在等待预约时，那些漫不经心地一边喝咖啡一边滚动 30 分钟的时间还是会累积起来。当我意识到有时我会在手机上登录六到八个小时 没有什么 来展示一下吗？总的。难怪我感到如此不知所措和压力。
保持这个口头禅：这应该很有趣。
我是家里的克拉克·格里斯沃尔德。我制定了详尽的计划，并高度专注于让事情变得最好、最有趣，并创造核心记忆，然后当有人争论他们的零食或有人哭泣或有人时，我觉得这一切都是浪费在一个史诗般的电影之夜，他说：“我很无聊。”但今年我向自己保证，要牢记这句口头禅：这应该很有趣。为什么我的压力这么大？为什么我坚持要在没有人吃黄瓜的情况下切片黄瓜，从而破坏了户外野餐的时刻？如果我的孩子想和我一起玩电子游戏而不是玩拼图，为什么我会感到恼火？
这应该是 乐趣 。
坚持我自己的就寝时间。
没有什么比睡前例行公事更让我喜欢的了。甚至和我女儿们一起洗澡、梳头、依偎着听睡前故事、熄灯，都让我感到踏实，我知道 就寝时间对我来说有多好 ， 也。很容易偏离轨道，无论是因为我下楼和丈夫一起狂欢，还是决定深度清洁厨房，但我真的想把它作为今年的优先事项，这样我就可以感到安全和放松我的孩子们喜欢。
保持我的小型货车清洁。
你知道拥有一辆第三排座椅放平的小型货车有多烦人吗？ 仍然 感觉没有地方放杂货吗？今年我需要让这辆小型货车保持清洁计划。虽然我确实喜欢在后座放一些额外的尿布和湿巾或一堆干净的衣服和零食之类的东西，但我们车里积累的所有额外的玩具和废话都需要消失。我认为这会让我们所有人呼吸更轻松一些。
利用我的爱好作为情绪助推器。
我是一个有创造力的人，我知道，当我感觉自己陷入恐惧的那一刻——即使这只是一个随机的“呃，我今天不想动”的恐惧——立即通过写作、烘焙或缝纫来发挥创造力提升我的心情。喜欢 立即地 ，这是最疯狂的事情。因此，我不会告诉自己我太忙了，无法享受自己的爱好，而是让它们成为我日常自我护理的一部分。无论这意味着在中午花 20 分钟写作，还是在睡前完成一个缝纫项目，我都应该得到这样的情绪提升。
2025 年是妈妈年——让她成为最好、最快乐的自己，保证每个人都能得到最好的我。
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