2-Intredient您实际上想制作的面团食谱

大面包会改变您的午餐生活，相信我。

我在很多食物替代品上都不大。就像，我一生中从来没有能够将无糖的果冻混合到无脂肪的希腊酸奶中，称其为芝士蛋糕或 粉碎鹰嘴豆 用花生酱作为饼干面团，但我明白了。为您和您的目标做出替换 您想要更多蛋白质 或更少的糖 - 可能是如此重要，对我来说，这是两种成分的面团食谱真正得到的。

两种成分的面团已经进行了几年的巡回演出，并且 经常传播 有了一些新的调味料或用餐和享受它们的方式。最初的两种成分面团只是希腊酸奶和自我升起的面粉混合在一起，直到形成面团。但是在过去的一年左右， 干酪 鸡蛋已经成为另一种两种成分的面团选件，它为那些想要吃更多食用的人带来了很多蛋白质（尤其是人们 试图吃酮饮食 ）。

最佳支撑胸罩

食谱很简单，但可以完全定制您想要的东西。无论您是要为披萨搭配两种成分的面团，大面包还是早餐，这些食谱都可以是包装一些额外蛋白质并在厨房里节省一些时间的绝佳选择。

2-Intredient披萨面团

我的意思是，那有多美味 两种成分的比萨面团 从Mess少看？不需要时间来鞭打，您可以轻松地为整个家庭自定义这些比萨饼，同时享受所有额外的蛋白质。

简单的百吉饼

我尝试过的第一个两型面团食谱是Skinnytaste的 简单的百吉饼 食谱，哦，天哪，这是完美的。原始食谱要求使用通用面粉，盐和发酵粉，但只需使用自我升级，然后跳过盐和发酵粉即可。这使其成为您绝对痴迷的两型面团食谱。他们烘烤得如此精美，非常适合每顿饭。

奶酪大面包

对于这种两种成分的面团食谱，您只需要是干酪和一个鸡蛋，并且您的蓬松，美味，无麸质，高蛋白蛋白质面包。来自ifoodreal，这 奶酪大面包 食谱非常容易，而且很漂亮。将其用于字面上的任何东西 - 它与一些鹰嘴豆泥，蔬菜和火鸡制成了令人难以置信的包裹！

空气炸肉桂卷

如果您正在寻找一种仍然包含大量蛋白质的好甜点，请将这些蛋白质放在一起 空气炸肉桂卷 来自平衡的营养师。使用希腊酸奶和自我升起的面粉的两种成分的面团主食，您只需要其他一些食品食品，以使这些完美的小肉桂卷叮咬。

明尼阿波利斯的家庭活动

椒盐脆饼叮咬

我完全迷恋这些 两种成分的面团椒盐脆饼叮咬 从笨拙的麻袋里，整个家庭也将是。您只需像往常一样使那个超级容易的面团，然后将其放入沸水和小苏打中后，您就有了完美的椒盐脆饼叮咬。您可以完全自定义口味 - 顶部的帕尔玛干酪或牧场调味料真是太棒了 - 并使它们尽可能大或小。这些持续时间也在气密容器中。

晚餐卷

不要睡在经典的食谱上，以两种成分的面团制作：晚餐面包卷。这 食谱 乔·库克斯（Jo Cooks）遵循其他所有两种两种成分的面团食谱，但是这次，您将面团卷成一个热黄油的煎锅，以获得最佳的晚餐卷。他们每次都如此蓬松。

在搅打两种成分面团时，天空确实是一个极限。无论您想将其用于美味的比萨饼，饼干和卷，还是做出超级甜美和轻便的东西，都有很多灵感。与希腊酸奶和自我升起的面粉的比率一起玩（某些食谱会给您不同的含量），以便您可以完善自己的两种成分面团。

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