成为“度假妻子”很累，是时候谈论它了

感觉就像每次与家人一起旅行都意味着为您工作更多吗？这是方法 不是 对此感到完全不满。

夏天正式在这里，随着夏天的到来，夏天很有趣 - 通常 特别是由一位父母的前进 。很像这个术语” 默认父母 ，“一个“度假妻子”是一个短语，用于描述一个家庭中对家庭度假几乎完全负责的家庭。 让孩子们开心 在开车或飞机上喂食，很多。尽管这并不是它在每个家庭中的工作方式（向知道如何进行VRBO保留的丈夫提供！），“度假妻子”是一个普遍的现象，需要谈论它。

无论您是度假妻子应对一切，还是只是感到不欣赏的度假妻子，您如何阻止自己变得完全不满？毕竟，这也是您的假期。

“假期绝对是情感劳动的一部分，” 利·诺恩（LeighNorén） 性与关系治疗师和社会工作者告诉可怕的妈妈。 “这就像是项目负责人，但没有薪水。这需要负责记住每个人的需求并根据他们的计划，组织实践细节，并确保假期是每个人的好时机。”

我知道你在想什么： 如果您不这样做，谁会？ 对于这么多妈妈来说，负责大多数家庭的活动，需求和想要的只是意味着成为“度假妻子”是有意义的。也许您的伴侣不知所措的研究度假村，或者他们不确定要预订哪种航班或安排假期。但这并不意味着他们可以将其全部保留给您。

诺恩说：“我们所有人都有不同的优势，对于双方伴侣而言，没有相同的伙伴都很好。” “问题并不是说伴侣不想提供帮助或根本没有帮助 - 它期望您的伴侣在不谈论它或表示赞赏的情况下完成所有工作。除非事先说明，否则您都可以扮演的角色，否则扮演的角色是'度假妻子'的机会，'度假妻子'都会引起怨恨。”

您甚至很可能都没有意识到这一点 劳工司 出来了。就像成为“默认父母”一样，成为“度假妻子”通常甚至不是您注意到的事情 - 直到您突然筋疲力尽。

“'度假妻子'的角色并不总是由伴侣分配，” 洛杉矶咨询小组 ，告诉可怕的妈妈。 “通常，女人有意识与否。为什么？社交条件的混合以及她们看到的成长。如果您看着妈妈的书《旅行》，包装袋子并协调小吃，那么您的机会与成年人相同。”

诺恩（Norén）说，无论您是总是和孩子们站起来的人，每个人的唯一守护者对学校的唯一守护者，这都是唯一的洗衣服的人，这都是如此，这都是至关重要的。她说：“这会引起怨恨，因为我们开始感到看不见，闻所未闻和未被我们的伴侣估计。”

奥尔特加说：“现在将其置于其他一切之上 - 工作，家庭责任，育儿 - 难怪度假计划会比放松身心更加压力。”

如果您不想在家庭度假中建立这种不满，那么您必须大声疾呼。诺恩说：“在理想的世界中，您的伴侣会确切地知道该怎么做。” “但是，如果这是一个很长一段时间的模式，您可能需要指定您想要的帮助。”

奥尔特加说：“这与微观管理无关；这与团队合作有关。” “也许预订航班给您蜂箱，但您的伴侣不介意。太好了 - 委派。也许他们有条理，实际上很喜欢创建行程或打包孩子的袋子。”

放弃“度假妻子”的角色并不意味着您的假期必须毁了，或者是一个无与伦比的场景。开放沟通并弄清楚什么会帮助您感到压力减轻的是确定劳动分裂的最佳课程。 “说，'嘿，我注意到有时候我计划度假时我会感到有些沮丧'，因为感觉就像我在做大部分工作。如果您这次可以对住宿进行分类，这对我来说意义重大，”Norén建议。给您的伴侣做一些任务可以使整个过程更像是团队的努力，而不是您只是处理所有事情。

Ortega建议您量身定制您的“询问”是什么造成压力最大的压力或您的伴侣自然而然的表现。 “通过准备一个游戏计划，对话保持了建设性，您将越来越接近享受您努力计划的假期。因为让我们面对现实，一个假期应该是每个人的休息，而不仅仅是那些没有计划的假期。”

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