儿童营养师分享了她关于蹒跚学步的饮食的4个真相

这不是个人：仅仅是年龄...

我最小的孩子的六个月“生日”是在11月底的，所以我绝对有能力给他们第一个 “真实的”食物 - 地瓜泥 - 在感恩节晚餐。当汤匙伸向他们的嘴唇时，整个家庭聚集在一起，当小孩子抓住汤匙的更多时，我们笑了起来。 “他们将成为 美食家 ，我可以说！”我妈妈宣布，在接下来的18个月中，她是对的。这个孩子吃了 一切 。寿司。西兰花。豆腐。他们最喜欢的晚餐是 辣混蛋鸡肉炖肉 。我很骄傲 - 不， 踌躇满志。 这些只吃掘金的孩子都是谁？只需给您的孩子一个十字花科蔬菜！然后我的孩子2岁，在过去的10年中，一直生活在金鱼和女孩晚餐上。

显然，说 露西·厄普顿（Lucy Upton） ，专门从事儿童营养的营养学家，这对课程来说是相当的...

“为什么更多的父母没有告诉或为他们的孩子的饮食会发生什么？”她开始 最近的滴答声 。 “我想给你一个大大的拥抱和一个拳，关于在蹒跚学步的年代将要发生的事情……主要是为了您不要去责备自己或其他事情发生的事情，实际上很多我们看到的东西非常非常典型。”

pms会随着年龄的增长而恶化吗

厄普顿（Upton）希望人们知道...

期待意外

老实说，这是有道理的：它们在其他所有事物中都无法预测，所以，为什么这会有所不同？

她解释说：“您的孩子正在进行一些事情。” “第一，他们的成长将开始放慢。他们不需要每公斤体重的卡路里才能生长，这意味着他们可能不会吃得太多，有时可能会拒绝吃饭或零食。一些星期，您会认为他们生活在光合作用上。这都是非常非常正常的。”

他们的发展将一​​起改变与食物的互动。

“您的宝宝要学会吃饭，学习接受不同的口味和质地，然后想‘哦，是的，柠檬！哦，是的，请给我芦笋！’现在将要像从火星上降落的食物一样。”

圣诞老人在客厅的照片

这也是正常的。而且，就像幼儿一样，它不受您的“逻辑”和“事实”的影响。

“请不要尝试对他们说‘但是你曾经吃过它；您曾经喜欢它，’”她建议。 “因为他们不在乎，也不记得。”

他们对悠闲的晚餐不感兴趣

她说：“他们在用餐时可能只持续两到五分钟。”绝对不是您和您的伴侣在生活中习惯的轻松餐。这取决于他们看到的饮食比您可能更有功能 和 ，来吧：只是想一想他们的小小的注意力跨度！

可能会担心某些父母会看到这样的快速转身从进食到玩耍。但是厄普顿说这很好。 “只要您给了他们一个吃饭的机会，理想情况下，如果您与他们坐在一起或至少提供了一些联系 - 他们在餐桌上的另一个原因 - 他们会吃饱的食欲。”

说哪个...

用在男人身上的不合适的拾音线

相信他们 将要 吃...最终

“他们有一种内部机制可以识别何时饿和何时饱满。”厄普顿向我们保证。 “这不会由您的期望，需求或时钟驱动。他们将在听自己的身体。这意味着有时候他们会把您从家里和家里吃掉，而其他日子则在光合作用上生存。”

这一切的tl; dr：这不是您的烹饪，您的孩子也没有破碎。他们只是一个小孩。向他们展示营养食品，归根结底：它们不会饿死。

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