当你的孩子是一个痛苦的失败者时如何帮助他们

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我 6 岁的孩子是一个非常热情的孩子，这是我能想到的最礼貌的说法，说他在友谊赛中是一个严重的失败者。无论他是在足球场上阻挡球门，还是在餐桌上玩连接四，如果他没有赢，他都会生气、抱怨、哭泣，甚至发脾气。

老实说，很难不被这种行为惹恼。但一线希望是，在父母的一些指导下，孩子们可以学会如何优雅地输球并迎接良好体育精神的挑战——缓慢但肯定。

根据 艾米·莫林，LCSW , 作为一个痛苦的失败者不太可能对你的孩子有任何好处。毕竟，没有人愿意和一个因为输了而作弊的孩子一起玩，或者那个人为他没有赢的原因找借口。

为了帮助您的孩子克服成为一个痛苦的失败者，诀窍是成为良好体育精神外观和感觉的典范。以下是专家使用的一些提示：

专注于良好的行为。

无论您的孩子多么抱怨甚至发脾气，都要尽最大努力谈论他或她行为的亮点。当你的孩子对其他玩家很有礼貌和耐心时，当他表现出真正的努力时（即使他失败了），当他完成一项任务（无论结果如何）时，都要表扬他，会告诉你的孩子作为一个遵守规则并表现出尊重的队友的价值比获胜更重要。

不要屈服于眼泪。

有时作为父母，如果他输了，就让您的孩子赢以避免发脾气是非常诱人的。这是一个可怕的想法，因为它告诉您的孩子，崩溃的威胁是有效的。让您的孩子输几次，并利用这些经历作为机会教授自我控制以及如何将消极观点转变为积极观点，这将帮助您的孩子了解输一次没什么大不了，因为关键是要玩得开心。

平静腹部怪物。

专家说，一旦你感觉到你的身体向你发出警告信号，表明你正在失去控制……从你的肚子里缓慢地深呼吸三下 Michele Borba, Ed.D. ，谁教孩子们的愤怒管理技巧。在这个部门，即使是孩子也需要帮助。养成新习惯大约需要 28 天，因此采用易于记忆的技能，例如腹式呼吸来平静下来，可以变成一种积极的习惯，帮助您的孩子以适当的方式处理大情绪。

当你的孩子赢了时，不要吹嘘。

当您的孩子获胜并且没有发脾气时，这感觉像是一项巨大的成就，但有时会发生相反的情况：失败的孩子也会为获胜而吹嘘。把每一次胜利当作一个机会来教你的孩子优雅。当然，赞美你的孩子，当然要以适当的方式庆祝胜利，但也要确保向你的孩子指出谦虚在获胜中的重要性，因为这与优雅地处理失败一样重要。

在场外向他们展示良好的体育精神。

良好的体育精神建立在尊重、同情、谦逊和在压力下优雅的基础上。这些技能不仅对运动和游戏至关重要，而且当您考虑它时，这些技能也是我们旨在教给孩子们的相同技能，让他们做好成为优秀人才的准备。

抓住一切机会，在现实生活中塑造良好的体育精神。如果您在交通中被切断，请不要低声咒骂。如果你迟到了，不要对每个人吠叫要快点。说起来容易做起来难，但是使用尊重的语言、有效的自我镇定技巧以及通常做一个体面的人是教孩子如何跟随你的脚步的一种非常有效的方式。

孩子们在成长过程中会经历许多艰难的阶段，成为一个痛苦的失败者不太可能是您与孩子遇到的第一个（或最后一个）行为问题。有了一些同情心和一致性，您可以帮助您的孩子了解如何以成熟的方式处理失望的感觉，从而体现出良好的体育精神。

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