产后必备品：没有人告诉你的那些必需品
照片由 Mayte Torres / Getty 拍摄
准妈妈们，听好了：准备产后必备品与在托儿所备好产后用品一样重要 新生儿必需品 你精心添加到你的 婴儿登记处 .那个舒服 孕枕 很重要，但您的产后套件也很重要。它应具备所有必需品，可帮助您在分娩的身体创伤后尽快、舒适地康复。虽然购买产后护垫和会阴喷雾等用品并不像浏览小东西那么有趣 婴儿服装 ，你筋疲力尽，酸痛的自己会感激有一点解脱。毕竟宝宝需要你，你值得拥有最好的 产后 当你一头扎进母性中时要小心。
所有这一切，我都是从经验中分享给大家的，包括我第一次分娩时从无经验中吸取的教训。
一号宝宝加入了一个精心准备的家庭。九个月以来，我一直在我的无婴儿床上休息，并阅读有关预期的内容。我拿了 母乳喂养课程 和婴儿护理。我研究了正确的握法 阻止哭泣的婴儿 .我用大量的新婴儿用品整理了婴儿房。每个房间都有一些用品，所以打嗝毛巾和 湿巾 离我从来没有超过几英尺。我买了我的新生儿需要的所有东西，然后是一些。
然后我抱着我的婴儿回家了。
只有经验才能让您为产后的感受做好准备。 我的宝宝锁骨骨折，而我 四度眼泪 .我觉得我被一辆卡车碾过。不眠之夜导致了充满甜蜜时刻的雾天。
我第一次蹒跚地走到浴室，在马桶上放松下来，然后当我意识到我离开了我的时候哭了 医疗包 ，满满的产后用品，放在厨房的桌子上。我没有能力处理我私人生活的痛苦、鲜血和灾难。
一号宝宝的诞生是艰难的。我发誓再也不经历了。
我违背了我的诺言。两次。到第三次怀孕时，我充满了经验，虔诚地核对了我的个人用品清单，并准备 我的 回家。
你会感到酸痛和疲倦，因为你的身体经历了一场大磨难。你专注于宝宝的需求，却忘了吃饭。你不记得你把那个东西藏在哪里了。你甚至想不出它的词，但你知道它就在房子的某个地方。你甚至想不出你需要什么。如果您正在展望未来并在事后寻找产后必备物品清单，那么您并不孤单。根据现有的最新搜索数据，该查询每月被搜索近 1,300 次。
帮您产后自己一个忙，现在就囤货，然后为您的分娩袋制作一个工具包以及更多的用品以备在家中。下面是您的官方产后检查清单，其中包括来自 Tucks、Lansinoh 和 Frida Mom 等品牌的妈妈认可的物品（说真的，获取所有 弗里达妈妈 ）。
产后必备品：这是您的恢复清单
1. 冷却湿巾和垫
天赐之物。凉爽、柔软的抹布足够温和，可以清洁您的娇嫩区域，也足够坚固，可以铺在月经垫（或一次性内衣）的顶部。天然防腐剂 塔克斯 在对抗细菌的同时帮助炎症。它对您饱受战争蹂躏的阴道区域和新发炎的痔疮非常舒缓（是的，有痔疮）。
Frida Mom 也有衬垫衬垫，可以藏在您的内裤中以缓解压力。他们浸泡在金缕梅中，这是一种天然的安抚奶嘴。
Tucks 药用冷却湿巾
Frida Mom 散热垫衬垫
2. Peri Bottle（喷瓶）
当你一团糟时，很难感到新鲜。使用完浴室后，快速喷上温水可保持个人部位清洁。大多数医院都提供 peri 奶瓶，但您可以为自己买一个更好的，它可以向上喷射，这样您就不必固定角度。这是一个小小的便利，但你会想要任何能让你恢复的生活更轻松的东西。除非您有坐浴盆，否则 peri 奶瓶是您最好的浴室新朋友，使其成为产后必备品。
忍者妈妈佩里瓶
CYNPEL LTD Peri 瓶
3. 止痛止痒喷雾（适用于那里）
为每个可能拉下内衣的房间准备一瓶！不是开玩笑！一个主要品牌是 Dermoplast——我发现 蓝瓶 优于 红瓶 .两者都使用苯佐卡因作为活性成分，但蓝色瓶子含有薄荷醇和羊毛脂，非常适合胎衣护理。轻轻擦拭或用水喷洒后，快速喷洒在您的私密处可缓解刺痛。
相似地， 弗里达妈妈 有愈合泡沫，也可以缓解疼痛和肿胀。与衬垫衬垫一样，它使用金缕梅作为主要成分，并且不含刺激性化学品。
你那么热的接机台词
Dermoplast止痛止痒喷雾
Frida Mom会阴修复泡沫
4. 产后垫
同样，医院会有垫子，他们可能也会有冰袋。如果幸运的话，它们可能还有护垫，两者合二为一。无论哪种方式，您都希望手头有一些额外的东西。与其单独购买垫子和冰袋，不如选择吸水垫/冰袋组合，它们比推冰袋更容易、体积更小、更清洁 和 （网状）内衣中的垫子。
随着出血量的减少，您可以将尺寸缩小到重型隔夜垫，然后在几周内使用常规垫。
Medline 豪华冷包
Frida Mom 2合1产后长垫
5. 一次性/网眼内衣
大多数医院都会让你穿网眼内衣。这感觉很尴尬，但它非常实用。把所有东西都扔掉比洗一堆恶心的内衣要容易得多。当你痊愈时，事故仍然会发生，所以一定要把它添加到你的产后检查清单中。而且，仅供参考，你至少要戴几个星期。
虽然你可能会带着一堆不那么性感的内衣被送回家，但很高兴拥有 额外的内衣 手头上，所以你不会用完。 弗里达妈妈 的boyshort 网眼内衣比医院级别的要厚，而且因为无论如何你都会带着护垫，所以你可以让它们穿几天（当你撕掉护垫时，它们会开始变质）。一些新妈妈甚至会选择吸水内衣，而不是使用带衬垫的网眼内衣， 始终谨慎 是一个受欢迎的选择。
扫膜后我该怎么办
始终谨慎的产后内衣
弗里达妈妈一次性内衣
6. 乳头垫
护理与否，你会泄漏。拿一些乳头垫来吸收多余的牛奶并保持你的衬衫（大部分）干燥。特别是在最初的几周内，一次性乳垫是最简单的，但您也可以购买一套可清洗的乳垫。
如果您正在母乳喂养，请考虑购买一双专为缓解疼痛、皲裂的乳头而设计的产品，例如 兰思诺安抚奶嘴 （它们可以重复使用长达 72 小时）。
Lansinoh Soothies 乳垫（1 对）
Lansinoh 一次性护理垫（200 片）
有机竹护理乳垫
7. 咖啡因和止痛药
致盲性产后头痛，尤其是在硬膜外麻醉后，是真实存在的。事先询问您的医生如何解决这个问题，因为您的计划可能会因您的医疗保健需求和病史而有所不同。
就我个人而言，咖啡因和泰诺的组合可以避免头痛。在三号宝宝之后，冰咖啡就成功了。一个便宜的咖啡因药片等于一杯咖啡，所以手头要放一瓶（或者，全力以赴，把它当作让星巴克成为常客的借口）。你还需要一些布洛芬和/或泰诺（医生可能会建议你轮换）。
泰诺超强快速释放凝胶
亚马逊基础布洛芬片
Nutricost 咖啡因丸
8.大便软化剂
你的系统需要一点时间来调节，更不用说，推动 任何 能力，当你还生的时候可能会非常痛苦。这就是为什么大多数医生建议在最初几天使用大便软化剂。
Dulcolax 软咀嚼片
亚马逊基础大便柔软剂
9. 产前维生素
你的身体需要恢复。至少在产后六周内继续服用产前维生素，如果您愿意，可以服用更长的时间。并与您的妇产科医生讨论产后维生素。是的，它们是一回事。
SmartyPants 产前维生素软糖
仪式产前维生素
10. 快速、健康的零食
家里有新生儿，你几乎没有时间洗澡，更不用说坐下来吃健康的零食了。如果您是母乳喂养的妈妈，这一点尤其正确，因为您会特别累并且 饥饿的 当您日以继夜地为您的宝宝提供营养时。但是，无论您是用母乳还是配方奶喂养您的孩子，您都希望通过一些食物来保持精力充沛 快速、健康的零食 如干果或新鲜水果、格兰诺拉麦片棒或酸奶杯。
如果您打算成为母乳喂养的妈妈，请寻找含有有助于产奶的成分的零食，例如燕麦片，甚至 促进泌乳的冰淇淋 （！）。并退房 布比酒吧 ，专为提高母乳质量而设计。 （P.S. 即使你不是母乳喂养，它们也很好吃而且很饱。）
Boobie 酒吧 Superfood 哺乳酒吧
11. 预包装产后套件
您还可以通过购买已经为您组装好的套件来为自己省去一些麻烦。您最终可能会为更少的产品支付更多的费用，我们仍然建议您查看此清单以确保您的所有基础都已涵盖。
然而，这些工具包提供了一个很好的起点，很容易装进你的医院包里，并且制作精美 婴儿洗澡礼物 对于其他准妈妈。在一堆堆可爱的（有时是无用的）婴儿用品中，她肯定会感激有人想到 她。
Frida 妈妈产后恢复必备套装
出生盒身体护理
提前考虑您的需求，让最初几周的生活更轻松。我知道，我知道，买一个layette比买一包Depends更有趣。考虑与宝宝幸福地依偎比考虑在第二次之后无法擦拭时该怎么办更可取。然而，经验告诉我，我不想在出生后没有这些物品，你也不想。
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