咽喉痛？没问题。使用精油舒缓它。

精油

如果您正在处理喉咙痛，则无需受苦。精油可以帮助缓解疼痛和不适。有几种不同的精油对喉咙痛特别有效。薄荷油是最好的选择之一。它清凉爽口，有助于缓解疼痛。另一个不错的选择是桉树油。这种油具有抗炎特性，有助于减轻肿胀和疼痛。薰衣草油是另一种可以帮助缓解喉咙痛的选择。这种油具有镇静作用，有助于缓解不适。要使用精油治疗喉咙痛，您可以在扩散器中滴几滴并吸入蒸气。您也可以在温水浴中滴几滴并浸泡。或者，您可以将几滴精油与水混合在喷雾瓶中制成喉咙喷雾剂。如果您正在处理喉咙痛，请不要受苦。精油可以帮助缓解疼痛和不适。

更新于 2020 年 8 月 31 日 6个分钟阅读

为什么人们转向精油来缓解喉咙痛

如果你重视自然疗法来治疗像普通感冒，咽喉炎，头痛、咽炎或呼吸道感染，那么精油应该与维生素 C 一起成为您家中药柜中的物品之一。

精油 (EO) 是植物提取的高浓度芳香族化合物，存在于树皮、树叶、花朵、根、树脂、水果和坚果等材料中。

它们被认为是草药和整体治疗的一种形式，它们的治疗应用通常被称为芳香疗法。

如果您知道如何安全使用精油，那么精油是很好的家庭疗法。

EO 如何缓解喉咙痛

EO 提供多种心理、情绪化的，以及正确和谨慎使用时对身体健康有益。

有一些特定的 EO 在治疗喉咙感染和减轻随之而来的疼痛和不适方面特别有效。

如果您希望为此目的在医学上使用 EO，您需要寻找具有以下治疗特性的油：

免疫系统 支持对抗感染
消炎（药特性
抗菌防止和治疗细菌感染的特性
抗真菌防止真菌感染的特性
抗病毒物质削弱和杀死病毒感染的特性
抗菌特性阻止微生物的生长
防腐剂防止细菌生长的特性
镇咳药特性抑制咳嗽经常引起喉咙痛的反应
缓解疼痛因为——喉咙痛——你好.
呼吸系统支持

治疗喉咙痛的 10 种最佳精油

薄荷油（薄荷）

去痛药
抗菌
消炎（药
抗病毒物质
防腐剂
止咳药
呼吸支持

薄荷精油中的活性化合物薄荷醇是一种喉咙痛安抚剂和止咳剂，这就是为什么它被包含在这么多止咳药配方中的原因。 (1)

禁忌症: 6岁以下儿童、高血压、孕妇和哺乳期妇女

柠檬油（柑橘柠檬）

抗菌
抗真菌
抗氧化
防腐剂
止咳药
免疫支持

柠檬精油和其他柑橘油一样，有助于激活淋巴系统流动，可能有助于淋巴结健康。

淋巴系统是免疫系统的重要组成部分，因为它将白细胞运送到体内的目标位置。

禁忌症：非蒸馏柠檬油具有光毒性 – 局部涂抹后至少 12 小时内避免直接暴露在阳光下，可能会刺激皮肤（进行斑贴测试）。

桉树油（蓝桉、辐射桉）

去痛药
抗菌
抗真菌
消炎（药
防腐剂
抗病毒药（呼吸道）
止咳药
刺激免疫系统
呼吸支持

桉树精油具有清凉感，可以缓解咳嗽引起的酸痛。

它的蒸气打开鼻窦和鼻道，可以加深呼吸，尤其是那些经历鼻窦炎的人。

禁忌症：那些与高血压、癫痫症、孕妇和哺乳期妇女、6岁以下儿童

茶树油（互叶白千层）

去痛药
抗菌
抗真菌
消炎（药
抗病毒物质
止咳药
刺激免疫系统
呼吸支持

研究表明茶树精油对流感病毒具有保护作用。 (2)

有趣的敲门笑话成人脏

它还用于呼吸道感染和炎症性呼吸道疾病，如鼻窦炎、鼻炎、喉炎和支气管炎。

它是一种具有高抗菌活性的强效防腐剂。

由于茶树非常有效，因此在外用时一定要用椰子油等载体油稀释。

禁忌症：摄入有毒，可能引起刺激（之前进行斑贴试验）

百里香油（百里香 var. 芳樟醇）

去痛药
抗菌
抗真菌
消炎（药
防腐剂
抗病毒药（呼吸道）
止咳药
刺激免疫系统

百里香精油因其强大的药用特性而被使用了数千年。

当科学家研究 120 种细菌菌株时，他们发现百里香在所有 120 种临床菌株中再次表现出强烈的活性，包括抗生素耐药菌株. (3)

禁忌症：癫痫和怀孕。可能引起皮肤刺激——进行斑贴试验。

牛至油（牛至）

缓解疼痛
抗菌
抗真菌
防腐剂
消炎（药
抗病毒物质
支持免疫系统

牛至精油含有香芹酚，这是一种活性化合物，可提供强大的感染保护。

一项调查含有牛至的 EO 混合物对上呼吸道影响的研究发现，喉咙痛、咳嗽和声音嘶哑等症状会立即显着改善。 (4)

禁忌症：孕妇和哺乳期妇女，如果您正在服用多种药物。

迷迭香油（迷迭香）

去痛药
抗菌
抗真菌
防腐剂
抗病毒物质
止咳药
刺激免疫系统

一项研究发表在健康和医学的替代疗法发现迷迭香精油中的两种活性成分 1.8 桉树脑和芳樟醇具有很强的抗菌性能，可以抵御多种有害的耐药微生物。 (5)

禁忌症：孕妇、癫痫、高血压患者食入会中毒。

姜油(生姜)

去痛药
抗菌
消炎（药
抗氧化
防腐剂
止咳药
刺激免疫系统

姜油中的抗炎剂可以帮助缓解喉咙发炎和酸痛。

研究表明，这种油通过激活抗体产生来提供免疫支持。 (6)

禁忌症：如果直接涂抹在皮肤上可能会引起皮肤刺激，请使用分馏椰子油等基础油，并进行斑贴试验。

乳香油（乳香 carterii）

去痛药
抗菌
消炎（药
防腐剂
止咳药
刺激免疫系统

乳香的蒸气可以打开鼻腔并缓解酸痛。

已发现这种油可将白细胞活性提高 90% (7)

禁忌症: 没有人知道

丁香油（丁香、丁香）

去痛药
局麻药
抗菌
抗真菌
防腐剂
抗病毒物质
抗氧化

丁香油还被证明可以增加总白细胞（白细胞）计数，同时还可以恢复免疫功能低下小鼠的抗体免疫力。 (8)

在发表于BMC 补充与替代医学，发现含有丁香的 EO 混合物可通过将受感染细胞的数量减少 90% 来预防流感病毒。 (9)

EO 治疗喉咙痛的利弊

优点：

EO 很有效——一点点大有帮助。只需几滴精油即可释放强大的活性化合物。
高质量的 EO 应该是 100% 天然的、未稀释的、治疗性的和有机的。这意味着您可以直接使用大自然的药房和治疗剂，而不会出现通常与处方药或非处方药相关的副作用。
如果您谨慎使用 EO 并小心食用，您可能几乎不会体验到副作用。（与大多数药物不同。）
与药物不同，您可以混合多种油以最大化或增强它们的治疗和止痛效果。

缺点：