为什么找到一位了解围绝经期的医生这么难？

听我说：如果你感觉没有被倾听，请大声说出来。

在我最近一次与我的常规医生进行的年度体检中，我提到了我的感受： 像废话 。我今年 45 岁，我确信我的感受与常规的经前综合症症状有所不同。我感到疲倦、喜怒无常、疼痛，并且对此感到厌倦。我以为可能是 围绝经期 ，但我不确定。

我希望我能从医生那里获得大量信息，因为我们同龄，而且她也有两个孩子。我认为她拥有有关围绝经期的所有最新专业和第一手知识。相反，她只是问我是否跳过了月经。不，虽然有时我的周期会推迟几天，我说。然后她耸耸肩并建议，由于我的病史和患乳腺癌的风险，我们应该等等再讨论 激素替代疗法 。她所能提供的只是做一些血液检查的选择。

几天后她通过电话给我的化验结果显示，我的胆固醇水平很高，其他一切都正常。我疯了。我的 爸爸去世了 54 岁时心脏病发作。我有那么不健康吗？我以为我的饮食很好！我大部分的饭菜都是从头开始做的，而且一直在走路！她建议我多锻炼，多吃植物性食物……好吧，我已经这么做了。我询问了营养师，但显然我的保险不承保。我们能做的最好的事情就是在六个月内重复一些实验。

我从来没有问过肮脏和有趣的问题

就是这样。我挂了电话，一切都没有解决。我感觉自己被悬而未决，想知道自己是否还好，不知道下一步该去哪里。

好吧，现在我明白了。从我几个月来所了解到的情况来看， 医生很少接受有关更年期的培训 。我对下一步该做什么感到困惑，而且我的身体也没有给出答案，我转向互联网和社交媒体，结果却变得更加困惑。我应该少吃糖，少喝咖啡因，多吃蛋白质，服用维生素，锻炼皮质醇，多做有氧运动，少做有氧运动，举重，还是什么？我迷失了方向，并试图自己解决这个问题。

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我知道有医生可以提供帮助，但我不知道如何找到他们。我住在波士顿，这座城市拥有全国最好的医疗保健。似乎该给谁打电话应该是显而易见的，但我不确定该去哪里。我开始查看网站上的医生名单 北美更年期协会网站 ，但有数百页需要筛选。我该如何选择一个？我不知所措，沮丧地放弃了寻找。

后来，我在阅读当地妈妈的 Facebook 群组页面（向 Marblehead Moms & Little Ones 致敬）时，发现了一个对话，内容是一位妈妈经历了与我相同的症状——情绪波动、疲倦、整体感觉糟透了——并了解到她患有找到了一位当地医生证实了她的担忧。其他妈妈在评论中也表示同意——她们去看了这位医生，并遇到了一位倾听她们的担忧并提供解决方案的人。我受到启发。

我回到了 NAMS网站 并发现我当地的 Facebook 页面上提到的医生是经过认证的更年期医生。我伸出手去预约，等待了两个月。与此同时，我开始在网上更深入地研究围绝经期领域，并开始关注 玛丽·克莱尔·哈弗医学博士 , 罗西奥·萨拉斯·惠伦，医学博士 ， 和 雷切尔·鲁宾（Rachel S. Rubin），医学博士 。

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我终于去见我的新医生了， 玛丽·H·麦卡弗里，博士，医学博士 ，专门从事更年期护理——今年六月下旬。并非所有妇产科医生都接受过更年期培训；如果你的没有，请检查 房子 网站查找您所在地区经过认证的更年期医生。

我很紧张。但当我走进办公室时，一切都感觉不一样了。他们给我办理了入住手续，很快就让护士测量了我的生命体征，然后他们让我回到候诊室，而不是让我穿着内衣独自坐在房间里。

当医生准备好后，她邀请我进入一个房间，并没有要求我立即跳上桌子进入马镫。我们只是聊了聊。在一个小时的时间里，她听了我的故事并证实了我的担忧。她回顾了我最近的实验室和程序，然后拿出一张白纸，以可视化的形式写下了我身体的情况。她用可操作的项目写下了我们首先关注哪些症状的注释和要点。

我离开时感觉自己被倾听并松了口气。麦卡弗里医生给我开了黄体酮、SSRI 药物和重量训练，并说我丈夫 应该进行输精管结扎术 因为我的身体在节育方面表现不佳。她给我推荐了一个 高危乳腺诊所 因为我姐姐去年患了乳腺癌，没有家族史（我以前的医生说要坚持做乳房X光检查）。她告诉我预约三个月后回来。她会回顾我的感受；我们可以调整并讨论进一步的治疗方法。

最终，每个人​​对围绝经期（以及后来的更年期）的经历都是不同的，而且大多数医生都没有接受过护理培训。我从这整个经历中学到的是，如果您觉得医生没有在听您的话，请继续寻找。很糟糕的是，这对你来说又是一件事，但你可以做到。与朋友交谈，尤其是如果您认识可能已经进入更年期的老年女性。有人会让你感到被倾听。

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凯蒂·埃利奥特 是《恐怖妈妈》的个人故事编辑。她喜欢做饭、园艺，也喜欢与人聊天，从你有多爱你的孩子到你的孩子有多让你发疯。她是两个孩子的母亲，住在马萨诸塞州马布尔黑德。

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