15 件送给只想多睡一点（翻译：很多）睡眠的妈妈的梦幻礼物

妈妈需要午睡。

大家都开玩笑说 新妈妈睡眠不足 ，但你知道真正的笑话是什么吗？认为妈妈的睡眠只会在新生儿阶段受到影响的观点。事实上，我们母亲为获得良好的睡眠而进行的战斗从怀孕开始，到结束，好吧，如果我们能做到这一点，我们会通知您。睡眠倒退，躺在床上，为我们的青少年在宵禁后外出而感到压力，半夜醒来带狗出去，或者 安慰噩梦 凌晨 2 点，一只小手肘碰到了眼睛 —  干扰清单 继续（并且继续）。换句话说，我们需要尽可能多的帮助来让我们的睡眠尽可能地安宁。

幸运的是，如果您正在为生活中需要多睡一会儿的妈妈们寻找完美的礼物，您会发现很多选择。并且，作为 睡眠不足的妈妈们 我们自己，《恐怖妈妈》的编辑们已经尝试过、测试过并爱上了很多这样的人。孕妇枕头？上帝送给 30 多岁疲惫身体的礼物。一件带有下拉式眼罩的超大睡眠连帽衫？闭嘴，拿走我们的钱。

所以，如果你想支持你最喜欢的妈妈，是的，她很累，请参阅下面的列表，看看她真的，嗯哼， 梦想 的。

基础知识

优质的羽绒被（或羽绒替代品）

床上铺上柔软的被子会让您感觉自己像个真正的成年人。 Brooklinen 的这款被子被评为年度最佳被子之一 经过 美丽的房子 编辑 是的，可以确认：这就像把自己包裹在云中睡觉。

有助于调节体温的床单

整晚保持合适的温度对于睡个好觉非常重要，但许多床单都没有通过测试。不过，这些有机棉缎床单通过了所有测试。它们柔软漂亮，而且超级透气、吸湿排汗且凉爽。它们可以让你避免太热或太冷。

一个全身枕头

我们是否关心这些枕头在技术上是在怀孕期间和仅怀孕期间使用的？不，我们不这样做。你知道为什么吗？因为这个东西符合你身体轮廓的方式让睡眠变得更加舒适，尤其是当你超过 30 岁并且晚上突然需要在膝盖之间施加杠杆作用，以免你醒来时感到衰弱的臀部疼痛（粗鲁）。

她可能不会为自己购买豪华枕头

如果您将基本的枕头升级为乳胶枕头，您就会直接知道它们确实更优越。 Saatva 的版本受到双方强烈推荐 睡眠基金会 （它获得了 2024 年“最佳整体枕头”奖） 红迪用户 透气、支撑性好、平衡性好。

风靡全球的 Baloo 加重毛毯

听着，我们都曾因为迷恋一些网上“病毒式”产品而被烧伤，结果却没有达到宣传的效果。很高兴地向大家报告，Baloo 加重毯绝对不是这种情况（您可能已经见过 肯德尔·詹纳对此赞不绝口 ）。您可以感受到质量上的差异，因此这更像是一项投资是有道理的。

科技

时尚的加湿器

在太干燥的房间里睡觉可能会影响您的呼吸和睡眠。大多数加湿器都很大，占据了很大的空间。 Dewy 的这款加湿器足够小，可以放在边桌上，甚至可以随身携带，它确实能让您整夜呼吸更轻松。

双用途音响机

虽然闹钟听起来与获得更多睡眠是对立的，但这个闹钟的意义远不止于此。它充满了舒缓的声音（想想“宁静的海洋”和“舒适的篝火”）和背景噪音，帮助您深度睡眠。时钟可以调暗，以保持您的房间黑暗，此外闹钟是日出，支持您的自然昼夜节律，轻轻唤醒您。

舒缓精油扩散器

在稳定的香薰雾气、柔和的循环流水声和柔和的环境光辉光之间，这款扩香器令人幸福地平静下来，您可以通过选择促进睡眠的精油（如薰衣草）来进一步增强放松效果。我们的编辑非常喜欢计时器设置，它让您可以轻松选择是要运行整晚还是只运行到入睡为止。

补品

高品质镁胶囊

镁广受好评 因为它能够缓解压力和失眠，并且能够贴心地帮助您，这一点做到了。我们的一位编辑在成为粉丝后向她的父母赠送了一瓶礼物，她妈妈发誓她从未睡得这么香。许多亚马逊评论者指出，他们的医生实际上推荐了这种特殊的补充剂。

镇静香膏

腿部抽筋和肌肉紧张（特别是对于那些整天站立工作的人来说）是臭名昭著的夜间干扰因素。 Wholesome Hippy，一个深受喜爱的品牌 早安美国 ，在其镁基香膏中添加了维生素 D3、褪黑激素、缬草根、氯化镁、有机黄油、姜黄和山金车提取物以及舒缓的洋甘菊，打造出一种强效的放松配方。

一点CBD

如果您与焦虑或慢性疼痛作斗争，CBD 软糖可能会帮助您睡得更久，醒来时感觉更加休息， 根据研究 。这些低剂量软糖是在睡前获取一点 CBD 且不含 THC 的简单方法。

或者也许您更喜欢蘑菇？

这些小巧克力块富含强效促智药和其他促进睡眠的纯天然成分：灵芝蘑菇，可下调神经系统； L-茶氨酸，一种有助于缓解压力的氨基酸；洋甘菊，它会引起睡意并让头脑平静（真的，哪个妈妈不需要它？）；镁和锌已被证明可以增加人体自然循环的褪黑激素。别担心——它们并不迷幻。正如我们的一位编辑所说，“效果是微妙的……最坏的情况是，你吃的是一块巧克力。”

额外内容

一条可穿戴的毯子

当然，有些人因为过热而晚上难以入睡。但对于我们很多人来说，长期寒冷会让很多晚上都无法入睡。 Big Blanket Co. 的巨大毛毯堪称精品，但仍可能被裹着墨西哥卷饼毯子的床友偷走，而该品牌的 Hideout 连帽衫则可以陪伴您/在您身上。优点：它有一个内置的睡眠面罩可以阻挡光线。

在过夜时与朋友一起玩的游戏

最梦幻的浴盐

良好的睡眠从上床之前开始，用薰衣草浴盐洗个热水澡是 科学证明 让您平静下来，让您的身体做好入睡的准备。 Badesofa 的这些产品让您的肌肤超级柔软！另外，它的香味并不像其他品牌那样浓烈。

睡眠日记

Papier 的产品总是那么漂亮，这款可爱的“Quilted Daydreams”睡眠日记也不例外。它由委员会认证的行为睡眠心理学家 Jade Wu 博士创建，鼓励您探索自己的睡眠模式、梦想等，以便您可以了解是什么让您彻夜难眠（反之亦然，什么不会）。

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