晒伤精油：试试这个 DIY 舒缓皮肤 Rx 喷雾
夏季意味着在阳光下享受乐趣，但有时这种乐趣会导致痛苦的晒伤。如果您正在寻找一种自然的方式来舒缓您的皮肤，请试试这款精油喷雾。这个 DIY 食谱很容易制作，可以在冰箱中存放长达一周。 你需要什么： - 1/4 杯芦荟凝胶 - 1 汤匙金缕梅 - 10 滴薰衣草精油 - 5 滴洋甘菊精油 - 5 滴薄荷精油 - 玻璃喷雾瓶 路线： 1. 将所有成分混合在一个玻璃喷雾瓶中。 2. 摇匀结合。 3. 使用时，喷在晒伤的皮肤上。 4. 根据需要重复进行缓解。
更新于 2020 年 7 月 14 日 5个 分钟阅读
谁不喜欢晒黑或阳光亲吻的皮肤，尤其是在夏季？
虽然获取公平份额的维生素 D 对健康和福祉至关重要，但过度暴露在阳光下通常会导致晒伤，尤其是如果您的皮肤白皙。
重要的是要保护你的皮肤，涂上高 SPF 值的优质防晒霜，并注意你在直射和强烈阳光下度过的时间。
随着时间的推移，过多的紫外线照射会损害皮肤的 DNA，甚至导致皮肤癌。
晒伤皮肤的症状包括：
- 温暖的皮肤
- 红色或粉红色的皮肤
- 肿胀
- 起泡
- 头痛
- 疲劳
- 头晕
天然晒伤疗法和精油
那么，如果你过度晒日光浴，你会怎么做？
有许多晒伤补救措施可供您使用，例如芦荟、苹果醋、冷水浴和润肤露，甚至氢化可的松乳膏都可以缓解疼痛。
如果您正在寻找自然疗法，那么精油可能会有所帮助。
精油 (EO) 是高度浓缩的植物化合物，来源于树脂、树皮、花、坚果、种子、叶子和茎。
EO 的治疗应用称为芳香疗法，如果经常用于皮肤病学以治疗各种皮肤病症，例如湿疹,粉刺， 乃至头皮护理.
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EO 如何舒缓和治愈晒伤的皮肤
EO 含有许多已知可与身体相互作用并促进积极变化（例如加速愈合和预防感染）的活性化合物。
由于其功效，EO 也用于帮助增强免疫力,治疗头痛,管理过敏症状， 和舒缓感冒和咳嗽.
当使用 EO 作为晒伤缓解剂时，您需要使用具有以下特性的油：
- 消炎（药– 晒伤的皮肤是发炎的皮肤，因此舒缓或冷却皮肤对于治愈和减轻不适至关重要。
- 防腐剂– 重要的是要保持受影响的皮肤清洁，远离可能导致感染或愈合缓慢的细菌和其他微生物制剂。
- 疼痛缓解 – 显然，晒伤越严重，疼痛就越严重，因此使用有助于减轻疼痛的油总是一个加分项！
治疗晒伤的 4 种最佳精油
虽然目前关于 EOs 治疗烧伤效果的研究很少，但发表在《儿科护理杂志》上的一项研究对两名烧伤类型、病史和治疗相似的年轻女孩进行了研究。 (2)
一名女孩接受补充 EOs 混合物治疗，另一名女孩仅接受标准治疗。
研究发现，使用 EO 的女孩没有发生任何血流感染，并且仅被诊断出患有一种医院获得性疾病。
她在 PICU（儿科重症监护病房）的时间也减少了一天，住院时间也缩短了四天。
尽管这很有希望，但还需要更多高质量的研究来确定更具体的治疗机制。
以下是我们为晒伤最佳 EO 挑选的前四名：
薄荷油（薄荷）
- 去痛药
- 抗菌性能
- 抗炎特性
- 防腐剂
- 抗菌性能
- 麻药
薄荷精油是一种有效的止痛局部麻醉剂，可以帮助减轻晒伤皮肤带来的不适。
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它的主要活性化合物薄荷醇具有清凉感，可舒缓肌肤。
薰衣草油（薰衣草狭叶）
- 去痛药
- 抗菌性能
- 抗炎特性
- 抗真菌 特性
- 防腐剂
- 抗菌性能
- 伤口愈合 和减少疤痕的特性
薰衣草精油对大多数敏感皮肤类型温和，同时也是烧伤和其他皮肤伤口的有效治疗剂。
它的主要活性成分芳樟醇和醋酸芳樟酯都可以减少炎症并帮助加速伤口愈合，同时减少疤痕。 (1)
洋甘菊油（洋甘菊、Chamaemelum nobile）
- 去痛药
- 抗菌性能
- 抗炎特性
- 抗真菌 特性
- 防腐剂
- 抗菌性能
洋甘菊精油对大多数皮肤类型都很温和，它对皮肤、肠道甚至神经系统也有很好的治疗和滋养作用。
众所周知，它有助于减轻疼痛和不适，并有助于加速愈合过程。
茶树油（互叶白千层）
- 去痛药
- 抗菌性能
- 抗炎特性
- 抗真菌 特性
- 防腐剂
- 抗菌性能
- 伤口愈合 和减少疤痕的特性
茶树精油是一种高效的防腐剂，因此应小心使用，切勿在未用载体油稀释的情况下直接涂抹在皮肤上。
它会对敏感的皮肤类型造成进一步的刺激。
小心使用茶树油有助于加速愈合过程。
其他可能有益的油：
- 天竺葵
- 乳香
- 蜡菊
使用 EO 治疗晒伤的利弊
优点：
- EO 很有效——一点点大有帮助。您只需滴几滴即可充分稀释并正确涂抹在皮肤上，让活性化合物发挥其治疗魔力。
- 100% 天然的高品质 EO 可确保其完整的治疗和药用特性适用于您的皮肤。
- 如果您谨慎使用 EO 并小心食用，您可能会体验到很少甚至没有副作用，例如皮肤干燥或发炎。
- 您可以混合和混合多种油，以最大限度地提高或增强它们的皮肤愈合效果。
缺点：
- EO 很有效——使用不当或过量会刺激皮肤或使烧伤更严重。
- 市场上的许多 EO 产品要么被稀释、掺杂，要么被潜在有害的合成化学物质污染，因此在直接应用于受影响的皮肤之前进行彻底研究非常重要。
- EO 不是万灵药。如果您有大面积烧伤或持续症状，请在局部使用任何油之前联系您的医生。
- 您必须知道您使用的每种油的不利潜在影响和禁忌症。例如，许多油不适合孕妇或哺乳期妇女或癫痫患者。
如何选择合适的优质 EO 来缓解晒伤
在选择最佳和最高质量的 EO 时，准确了解要寻找什么非常重要。
对于治疗晒伤等治疗应用尤其如此。
请记住，您的皮肤是您最大的器官，无论您放在皮肤上什么都会穿透您的皮肤细胞，最终进入您的血液。
您不希望含有可疑化学物质的劣质油以这种方式渗入您的身体。
这里有 7 个简单的步骤来为您的皮肤选择最好的油：
- 寻找经过认证的有机治疗级 精油 .
- 检查测试是否已经完成。
- 研究公司。
- 检查标签。
- 检查价格。
- 检查拉丁名称。
- 自己检查一下。
如何安全地局部使用 EO
如前所述，将油直接涂抹在皮肤上时，请务必在基础油或其他试剂中适当稀释油。
如果您的皮肤敏感、有烧伤或有开放性伤口，则尤其如此。
在未受影响的区域进行补丁测试并等待 24-48 小时后再应用于受影响的区域也是一个好主意。
自制舒缓皮肤 Rx 喷雾，快速缓解晒伤
- 1/2 杯芦荟凝胶或果汁
- 2 汤匙 苹果醋
- 4 汤匙分馏椰子油或橄榄油
- 1汤匙维生素E油
- 4滴薰衣草油
- 4滴洋甘菊油
- 4滴薄荷油
- 2-4滴茶树油
1 – 将芦荟、苹果醋和椰子油或橄榄油混合在碗中，搅拌或使用电动搅拌器低速搅拌约 1 分钟以彻底混合。
2 – 将维生素 E 油和精油一起加入不含双酚 A 的塑料喷雾瓶中（深色玻璃最好）。
3 – 根据需要喷洒在患处。
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