出乎意料的迹象表明你的婚姻可能陷入困境
马修亨利/Unsplash
每段婚姻都是不同的——你知道这一点。但是，您怎么知道您是否遇到了常见的颠簸，或者您和您的配偶是否遇到了严重的问题？不像你的伴侣是否是那么简单 身体或情绪上的虐待 ：有更常见和微妙的迹象表明婚姻岌岌可危。它不一定归结为虐待——婚姻不顺利的原因有很多。
当你在婚姻中时，有时很难发现问题，因为在这一点上无论是什么似乎都很正常。那么你怎么知道你的婚姻是否真的遇到了严重的麻烦，或者你所经历的是否是正常的 婚姻冲突 ?以下是你的婚姻出现问题的迹象，包括你可以从肢体语言中学到什么。
迹象表明你的婚姻有问题
虽然没有明确的清单可以知道你的婚姻何时结束——或者至少是陷入僵局——但有一些常见的迹象表明事情并不是特别好。在一篇文章中 VeryWellMind, Sheri Stritof 确定 以下迹象表明婚姻可能陷入困境：
- 你们两个吵得很厉害。
- 你的肢体语言有一些迹象（下一节将详细介绍）。
- 你不公平竞争。
- 你会发现自己一遍又一遍地为同样的事情争论不休。
- 你的战斗升级失控或尖叫的比赛。
- 你们之间似乎有一种冷漠的感觉。
- 你们中的一个或两个已经开始在情感上分离。
- 你经常在孩子面前吵架。
- 有很多吹毛求疵的事情正在进行。
- 你们不再享受在一起的时光。您的配偶更喜欢定期远离您的空闲时间。
- 你们没有什么好说的。
- 你们不会互相谈论你们的问题或感受。
- 你们不尊重彼此，或者彼此唠叨。
- 你们之间在性别角色或决策方面存在不平等。
- 你们似乎无法在目标和价值观上达成一致。
- 你们彼此不信任，并感到怀疑。
- 你们婚姻中的性亲密程度很低或根本不存在。
- 情感亲密程度低或不存在。
- 戏弄变得伤人。
- 一个伴侣喜欢在情感上伤害另一个。
- 你的伴侣保守秘密。
- 您认为您因婚姻压力而生病或有身体不适。
- 你们不会为彼此腾出时间，也不会为新的体验腾出时间。
- 您的配偶似乎正在与保密的短信进行对话。
- 您的配偶经常通过社交媒体与旧男友或女友联系。
- 您的配偶试图将您与家人和朋友隔离开来。
- 你发现你的配偶在金钱上撒谎，比平时更节俭，藏钱或用钱控制你。
- 当您的配偶不在家度过一个下午、开会或出差时，您会更快乐。
- 您意识到您的婚姻中存在情感和/或身体虐待。
- 你们中的一个或两个曾经考虑过作弊或已经作弊——在现实生活中或网络上，身体上或情感上。
- 你们中的一个人不断威胁要离开婚姻，以此来控制或恐吓对方。
不幸福夫妻的肢体语言
帮助确定婚姻是否有问题的一种方法是查看夫妻彼此之间的肢体语言。他们是否提供了他们是一个团队的身体迹象，还是每个合作伙伴都是自己的？ Amanda Garrity 与两位肢体语言专家进行了交谈 为 Good Housekeeping 的文章 ，并给出了这些不幸福夫妻肢体语言的例子：
- 他们不会同步行走。
- 一个或两个合作伙伴在身体上远离另一个。
- 当一个伴侣拍拍另一个人的背部而不是亲密的拥抱时。
- 一个或两个合作伙伴经常触摸他们的脖子（这是一种安慰自己的方式）。
- 一个或两个合作伙伴总是皱着眉头。
- 他们在彼此交流时使用断断续续的手势（这可能表明缺乏合作意愿）。
- 他们的面部表情不一致（比如，如果你的伴侣感到压力，你的面部表情应该与他们的相匹配，而不是担心）。
- 一个或两个合作伙伴双手叉腰站立（这可能是寻求控制另一个人的一种方式）。
- 他们经常交叉双臂。
- 合作伙伴之一或双方不断翻白眼。
什么是婚姻中的蔑视？
在婚姻陷入困境的所有潜在迹象中，蔑视可能是最严重的。实际上， 约翰·戈特曼博士 ，心理学研究员和临床医生，创始人 戈特曼研究所 ，曾说过蔑视是离婚的第一预测因素。但究竟什么是婚姻中的蔑视呢？戈特曼研究所 提供此说明 ：蔑视是由对伴侣的长期消极想法助长的，它以攻击某人的自我意识的形式出现。不可避免地，蔑视会导致更多的冲突——尤其是危险和破坏性的冲突形式——而不是和解。当您的伴侣收到您对他们感到厌恶并且您居高临下并充当他们的上司的信息时，几乎不可能解决问题。
换句话说，你真的不想走到这一步。如果您这样做了，那么绝对是时候以以下形式寻求专业帮助了 婚姻辅导 或 c 双重疗法 .根据你们关系中出现的问题，你可能更喜欢一个。虽然婚姻咨询解决了你们关系中当前的冲突，但夫妻治疗会回顾你们在一起的时光，甚至评估每个伴侣过去的关系，以确定冲突是如何以及何时真正开始的，以及可以做些什么来共同解决这些冲突。
婚姻顾问通常可以充当失去有效沟通能力的夫妻之间的调解人。重要的是，双方都想一起寻找一个，作为学习如何一致解决冲突的一种方式。虽然被动的攻击性和笼统的批评可能是表现出蔑视迹象的夫妇之间的游戏名称，但在治疗师或顾问办公室中，原始的诚实是识别关系中问题的唯一方法。
关于婚姻的励志名言
爱不在于互相凝视，而在于一起朝同一个方向向外看。——安托万·德·圣-埃克苏佩里
人们总是会爱上彼此性格中最完美的方面。谁不会？任何人都可以爱上另一个人最美妙的部分。但这不是聪明的伎俩。真正聪明的伎俩是：你能接受这些缺陷吗？你能不能诚实地看待你伴侣的缺点，然后说，‘我可以解决这个问题。我可以用它做点什么。’？因为好东西总是在那里，而且总是漂亮闪亮，但下面的废话会毁了你。 ——伊丽莎白·吉尔伯特
婚姻是那两千个无差别的谈话，聊了两千多个无差别的早餐，在那里亲密如一个缓慢的轮子转动。你如何衡量变得如此熟悉的人的价值——如此广为人知，如此彻底地永远存在，以至于你成为一种几乎看不见的必需品，就像空气一样？ - 伊丽莎白吉尔伯特
只有当每个人都准备好给予和接受信任和理解时，两个人才能生活在一起。最重要的是尊重。不尊重对方的感受，就不值得结婚。——海伦·霍利克
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