我应该在宝宝睡觉时取下安抚奶嘴吗？

安抚奶嘴

如果您想知道在宝宝睡觉时是否要取下安抚奶嘴，您并不孤单。这是父母的常见问题，有几件事需要考虑。一方面，安抚奶嘴是安抚宝宝并帮助他们入睡的好方法。它们还可以帮助降低 SIDS 的风险。另一方面，安抚奶嘴会成为一种难以改掉的习惯，并且会干扰母乳喂养。那么，正确答案是什么？没有放之四海而皆准的答案，但这里有一些需要考虑的因素可能会帮助您做出决定。

更新于 2023 年 1 月 26 日 10 分钟阅读

概述

AAP（美国儿科学会）建议 6 个月以下的婴儿使用安抚奶嘴以降低 SIDS（婴儿猝死综合症）的风险，SIDS 是一岁以下婴儿死亡的主要原因。 (1)(2)

你的婴儿奶嘴（binky 或 paci）也在睡觉时舒缓他们。如果它有助于降低婴儿猝死综合症的风险，那么让您的宝宝保持一夜是有意义的。

但是，您可能还有其他问题，例如：

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能 新生儿睡觉 与 安抚奶嘴 ？

我是否应该等到我的宝宝几周大后再给他们 安抚奶嘴 ？

将要 安抚奶嘴使用 干扰哺乳 并引起牙齿问题？

我可以提供哪些物品而不是 安抚奶嘴 ？

延期有什么风险 安抚奶嘴使用 ？

我应该什么时候开始 断奶 我的宝贝？

让我们在下面讨论这些问题的答案。

我应该在宝宝睡觉后取下安抚奶嘴吗？

不会。研究表明，使用安抚奶嘴可以降低婴儿在睡眠环境中发生婴儿猝死综合症的风险，尽管发生这种情况的确切机制尚不清楚。 (1)

研究人员推测奶嘴可以通过以下可能的机制保护婴儿免受 SIDS 的侵害：(3)(4)

保持舌头向前（吸吮时）以保持上呼吸道通畅
提供机械屏障防止翻身进入俯卧位
降低宝宝的听觉觉醒阈值（从深睡到浅睡或从睡眠到清醒的觉醒）
减少胃食管反流和呼吸暂停（一种潜在的严重睡眠障碍，其中呼吸反复停止和开始）
提供舒缓效果，让您的宝宝在睡眠期间不会经常移动（限制他们被毯子盖住的机会）

警告：虽然研究提到 安抚奶嘴 可能会降低宝宝被毯子盖住的风险，因为它们不会移动那么多， 美联社 不建议在你的房间里放毯子或其他东西 宝宝的睡眠环境 以避免窒息危险。

你可以在宝宝睡觉时离开安抚奶嘴吗？

是的。没有理由要从熟睡的宝宝身上取下安抚奶嘴，除非您要给他们断奶。

但是，如果安抚奶嘴从宝宝的嘴里掉下来，您不必将其归还。

宝宝可以整晚含着奶嘴睡觉吗？

是的。只要您的宝宝在 AAP 的建议年龄范围内，他们在睡觉时可以使用安抚奶嘴的时间就没有固定限制。

市场上销售的所有奶嘴都必须符合奶嘴法规（16 CFR 第 1511 部分）规定的最低安全标准，以及其他要求，例如 CPSIA（2008 年消费品安全改进法案）。 (5)

这些被评为您的宝宝可以安全使用。

但是，请始终检查是否有损坏或磨损的迹象。

此外，避免使用细绳、绳索、丝带或类似附件将奶嘴固定在宝宝的嘴里。这些附件会增加宝宝被勒死的风险。

为什么安抚奶嘴在晚上有意义？

虽然您可能会在白天小睡时监督您的宝宝，但在他们整晚的睡眠中熬夜观看他们肯定不是一个好主意。

妈妈们需要休息来帮助加快你的产后恢复.

疲惫和睡眠不足是影响恢复的最常见因素。这些也可能导致产后抑郁症, 焦虑, 和其他产后情绪障碍或心理健康问题。 (6)(7)

给宝宝安抚奶嘴是让他们睡得更香的最简单方法之一。

因为它可以降低 SIDS 的风险，所以让您的宝宝在晚上使用它们也很有意义，这样可以确保安全睡眠并让您安心。

什么时候可以使用安抚奶嘴？

母乳喂养的婴儿

乳头混淆（当您的宝宝在使用奶瓶或奶瓶后遇到母乳喂养问题时）可能是您不确定是否给您的小宝宝使用安抚奶嘴的主要原因之一。

如果您正在母乳喂养，那是一个值得关注的问题。

您可以等到母乳喂养建立并且您的宝宝不再有锁定故障在给他们安抚奶嘴之前。这通常发生在出生后 3-4 周左右。 (8)

然而，一些婴儿（和妈妈）可能需要四个多星期才能掌握母乳喂养的窍门。没关系，妈妈。您可以等到宝宝一个月大并掌握母乳喂养后再给他们喂奶。

安抚奶嘴对母乳喂养有害吗？

关于安抚奶嘴的使用及其对母乳喂养的影响的研究结果相互矛盾。

2013 年发表在 AAP 上的一项研究儿科期刊表明，如果可以使用奶嘴，限制奶嘴实际上可能会减少纯母乳喂养婴儿配方奶粉不受限制。 (9)

令人惊讶的是，对奶嘴使用的限制并没有增加纯母乳喂养，反而可能导致纯配方奶喂养增加。 (9)

奶瓶喂养的婴儿

如果您需要或选择用婴幼儿配方奶粉，无需担心乳头混淆。

您可以在睡眠时间提供 binky，无论是白天小睡还是夜间睡眠。

新生儿可以含奶嘴睡觉吗？

是的。如果您不给新生儿安抚奶嘴或安抚奶嘴，您可能会注意到他们在吮吸拇指。有些婴儿甚至在子宫内就开始这样做了。

那是因为您的新生儿具有天生的觅食和吸吮反射，可以帮助他们找到乳汁或安抚自己入睡。

因为在适当的时候，让宝宝戒除咬拇指的习惯通常比吮吸拇指的习惯更容易，所以许多妈妈更喜欢把它作为宝宝睡前习惯的一部分。

如果您的宝宝早产，何时开始使用安抚奶嘴？

一些研究表明，使用安抚奶嘴可以帮助早产婴儿更快地从管饲过渡到经口喂养。这些研究还表明，听摇篮曲可以加快这个过程，并鼓励婴儿发展他们的吸吮反射。 (10)

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不过，最好咨询您的 儿科医生 在给一个 安抚奶嘴 给你的早产儿。

如果您收到使用安抚奶嘴的信号，您可以选择专为早产儿或新生儿设计的安抚奶嘴，但要避免使用那些连接到毛绒动物玩具上的安抚奶嘴，这可能会对这些小婴儿造成窒息风险。

安抚奶嘴的优缺点

使用安抚奶嘴的优点和好处是什么？

长期以来，许多父母都转向婴儿床来帮助他们的孩子入睡，尤其是在他们出生后的第一年。

安抚奶嘴可以降低婴儿猝死综合症的风险，这是新生儿和一岁以下婴儿死亡的主要原因。 (1)(2)

这些 binkies 还可以帮助婴儿在半夜醒来时安抚自己并重新入睡。

它们还有助于建立婴儿睡眠周期和规律。

使用安抚奶嘴的其他好处：

最好的性爱，你宁愿提问

满足宝宝天生的吸吮反应
帮助安抚烦躁的宝宝
促进早产儿体重增加和缩短住院时间 (10)
帮助早产儿更快地从管饲过渡到经口喂养 (10)
在睡眠过程中或晚上安抚绞痛的婴儿
在痛苦或压力大的情况下安慰您的孩子，包括疫苗注射或其他痛苦的程序 (8)(11)
缓解乘坐飞机时中耳疼痛的压力

许多父母宁愿给他们的宝宝一个安抚奶嘴，也不愿让他们求助于吮拇指，这种习惯比简单地把奶嘴扔掉更难改掉。

安抚奶嘴还可以在 4 个月的睡眠倒退期间安抚您的宝宝，此时宝宝的睡眠模式会发生变化（这会使他们更难重新入睡）。这对新手父母来说可能很难处理，尤其是当他们的宝宝半夜不停地醒来并拒绝再次入睡时。

如果使用安抚奶嘴没有帮助，您可以尝试其他方法，例如：

播放摇篮曲
襁褓（直到他们开始翻身）
保持房间黑暗
创建睡眠关联（您的宝宝可以将其与睡眠关联的模式或条件）
建立就寝时间
向睡眠顾问寻求帮助
在白天保持小睡时间短，尤其是在下午或接近就寝时间
睡眠训练

使用安抚奶嘴有哪些缺点和风险？

使用安抚奶嘴会增加宝宝患耳朵感染，尤其是六个月至两岁的幼儿。 (12)(13)

长时间使用安抚奶嘴和安抚奶嘴还会增加大龄婴儿出现牙齿问题的风险，包括反咬合、开式咬合以及其他由牙齿错位引起的问题。 (13)

使用安抚奶嘴也可能会干扰母乳喂养，特别是由于乳头混淆。发生这种情况是因为即使是最像乳房的安抚奶嘴仍然与妈妈的天然乳头不同。

为避免乳头混淆引起的问题，最好等到母乳喂养建立后再给宝宝喂奶。

您的宝宝也有可能对奶嘴产生依赖性，这有时会成为一个问题，尤其是当他们的奶嘴掉下来而找不到时。这可能会导致半夜哭泣。

在给宝宝使用安抚奶嘴之前务必检查安抚奶嘴，以免损坏部件造成窒息危险，这一点非常重要。

由于可能的设计或制造问题，即使是新奶嘴也可能造成窒息风险。

例如，FRIGG硅胶奶嘴被召回（也称为奶嘴奶嘴) 在 2022 年 1 月由于设计问题可能导致乳头从塑料护罩上脱落。 (14)

安抚奶嘴安全提示

始终检查产品包装以了解制造奶嘴所用的材料。避免使用任何有毒化学品，例如 BPA（双酚 A 和邻苯二甲酸盐）。
监控产品安全警报和召回。
使用适合您孩子年龄的尺寸，以避免窒息或呼吸阻塞的风险。
不要在奶嘴上系绳子或细绳，因为这可能有勒死的危险。
保持奶嘴清洁并定期用热水消毒或使用消毒器（查看制造商关于产品消毒的说明）。
不要在奶嘴上涂任何东西，尤其是蜂蜜或糖。蜂蜜可能含有细菌，可能会导致一岁以下的婴儿出现称为婴儿肉毒杆菌中毒的有毒疾病，而糖会导致蛀牙并增加婴儿肥胖的风险。 (15)
如果产品破裂，请仅使用连体奶嘴以避免窒息风险。
选择防护罩上有呼吸孔的奶嘴。

我的宝宝应该使用奶嘴多少小时？

对于您的孩子应该使用奶嘴的时间，没有任何指南或具体限制。

但是，AAP 建议您的宝宝从 6 个月大时开始断奶，以帮助降低耳朵感染的风险。 (16)

您需要让您的宝宝断奶吗？

是的。长时间使用安抚奶嘴会增加年龄较大的婴儿（尤其是四岁以上的婴儿）发生耳部感染和牙齿问题的风险。 (12)(13)

晚上应该什么时候拿走安抚奶嘴？

如果可能，您可以在宝宝六个月大时开始给他们断奶。 (16)

停止使用安抚奶嘴的方法

减少白天使用安抚奶嘴

白天小睡时不要给宝宝使用，逐渐减少安抚奶嘴的使用。您可以用摇篮曲、唱歌或其他分散注意力的方式安抚他们入睡，让他们忘记心爱的起搏器。

拉出法：如何在晚上摆脱安抚奶嘴？

如果您的宝宝习惯在一夜之间吮吸奶嘴，请不要在半夜拿走他的奶嘴。如果他们和一个人一起睡觉并且醒来时找不到它，他们可能会感到困惑和哭泣。

有些妈妈会在吸吮速度减慢时（但在宝宝入睡之前）拿到安抚奶嘴来尝试拉出法。这可能很棘手，需要耐心等待，直到您的宝宝学会在没有安抚奶嘴的情况下进行自我安抚。

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去冷火鸡

许多妈妈发现冷火鸡法是最有效的，尤其是在您训练宝宝进行自我安抚时。

冷火鸡方法很简单：停止给宝宝安抚奶嘴，把它藏起来或扔掉，这样他们就再也看不到了。他们可能会在就寝时间试图找到奶嘴时哭泣，但他们可以找到其他自我安抚的方法，几天后很快就会忘记奶嘴。

虽然看到宝宝哭闹会让人难过，但许多妈妈都认为这是让宝宝摆脱安抚奶嘴的最快方法之一。

如果没有安抚奶嘴，我该如何阻止我的小宝贝哭泣？

试着找出宝宝哭闹的主要原因：

饥饿的
需要一个换尿布
肚子疼从便秘, 腹胀,绞痛，或者其他问题
发烧或感冒

如果他们仍然很烦躁，您可以尝试其他方法来安抚他们：

摇摆
拥抱
唱歌
接他们

我如何教我的宝宝在没有安抚奶嘴的情况下自我安抚？

您的宝宝需要学会自我安抚，这样他们就不会总是依赖安抚奶嘴，尤其是当他们超过 6 个月大时。

以下是一些技巧：

为他们创造一个黑暗、凉爽、安静的睡眠环境苗圃
建立就寝时间并给宝宝睡眠提示，例如洗澡或读书
开始睡眠训练并保持一致。抱着宝宝入睡虽然甜蜜诱人，但当他们半夜在不同的环境（他们的婴儿床）中醒来时，可能会让他们感到困惑。所以，试着训练他们在婴儿床里自己睡觉。
您可以考虑将他们的喂食时间安排在就寝时间之外，例如提前一个小时。
用安慰的话语或偶尔的背部按摩鼓励他们入睡。