当您长大的孩子无视您（并让您心碎）时该怎么办
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如何在精神周穿得像个蹒跚学步的孩子
成为父母（或获得 一只小狗 ) 是让另一个生物爱你，需要你的爱、关注和关心。但在生活中，并不能保证现实会辜负你的期望（两者都适用） 孩子们 和小狗）。不是每个 亲子关系 注定是一个伟大的人，鉴于每个人都有缺点，这些有时会成为障碍。最终，这可能导致家庭破裂，孩子长大后忽视父母。
当你的孩子还小的时候，你已经接近 完全控制他们的生活 — 感谢他们的年龄以及他们依靠您提供食物、衣服、住所以及安排他们的教育和医疗保健等这一事实。当然，你可能而且很可能 将要 有你的分歧。但即使发生了这些，您的孩子通常仍然至少在某种程度上依赖于您。
当他们变老时，这一切都会改变。一旦他们年满 18 岁，他们（至少在法律上）就可以尝试自己出局，其中一部分可能涉及忽视或切断与您的联系。虽然发生这种情况的原因有很多——更不用说每个故事的两个方面了——被忽视了 一个长大的孩子 可能令人心碎。以下是有关父母疏远的知识，包括发生这种情况时的应对方法。
为什么有些长大的孩子不理会父母？
在我们深入讨论这个话题之前，我们应该承认，忽略某人的概念对不同的人可能意味着不同的事情。例如，对于一个成年的孩子来说，每年在重大假期见他们的父母一两次就足够了——但对父母来说，感觉他们被忽视了。或者，也许你朋友的成年女儿每天给她打一次电话，而你的女儿每个月只来一次，相比之下，你会感觉被忽视。重要的是要记住，每段关系都是不同的，每个故事都有两个方面。
然而，有一些标准可以帮助确定父母和成年子女之间的关系是否已经变得疏远。每 婚姻家庭杂志 ， 一些指标包括：
- 两人至少一年没有任何联系（亲自或通过电话）。
- 两人每月接触不到一次；家长费率 关系质量 在 1 到 7 的范围内小于 4。
有趣的是，一项研究来自 剑桥大学 发现，在许多情况下，父母和孩子都不知道是谁真正发起了疏远。但它确实揭示了疏远背后的原因。
根据接受调查的成年子女，他们与父母疏远的最常见原因是：
- 情感虐待
- 对家庭角色的期望不一致
- 价值观的差异
- 忽视或 不参与的养育
- 与心理健康问题相关的问题
- 创伤性的家庭事件
与此同时，调查中的父母报告说他们与成年子女疏远的原因包括：
- 离婚
- 对家庭角色的期望不匹配
- 创伤性事件
- 精神健康问题
- 情感虐待
- 姻亲相关问题
- 婚姻相关问题
当父母被孩子拒绝时会发生什么？
被孩子忽视的父母可能会经历情绪的过山车。被孩子拒绝是痛苦的，可能会导致以下后果。
- 家庭假期可能真的很难。 当父母想要孩子在身边时，原本应该充满欢乐的时光实际上变得非常令人沮丧。
- 它也可以感觉像哀悼。 当孩子脱离父母的生活时，他们会觉得自己失去了某个人，尤其是在问题远未解决的情况下。
- 父母可能很难找到看护支持。 许多父母随着年龄的增长，会向孩子寻求这些安排的帮助。但是，如果让年迈的父母独自处理这些问题，可能会导致护理不足。
父母永远不应该对孩子说些什么？
成年人会将小时候对他们说过的话或做过的行为内化。孩提时代的负面经历会导致日后与父母疏远。远离使他们的感觉无效或让他们感觉不那么重要的语言很重要。因此，为了避免伤害您的孩子或在关系中造成裂痕，这里有几句话要避免对孩子说。
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- 别太戏剧化了。
- 你没有那种感觉。
- 为什么你不能更像*插入其他兄弟姐妹的名字？*
- 我希望你从未出生。
- 为什么你不能做正确的事？
成年人多久与父母交谈一次？
根据一个 哥伦比亚广播公司新闻调查 , 24%成人孩子们认为他们应该每天至少联系他们的母亲一次。 35% 的人认为他们应该每周与父母通话一次，而 24% 的人认为每周打几次电话就足够了。大约 12% 的人认为一个月或更少一次是可以的。
当你长大的孩子无视你时，你如何应对？
如果您是一位认为您的成年子女无视您的父母，您可能想知道该何去何从。遇到不孝顺的大孩子怎么办？当你的孩子长大后你应该怎么做 伤了你的心 ?以下是一些可能有帮助的应对策略，由 黛比·平卡斯 — 治疗师、冷静育儿专家和三个成年孩子的母亲：
寻求支持。
可以理解，被长大的孩子忽视是一种非常困难的情况，这也可能是一种创伤。这就是为什么要联系 爱和支持你的人 太重要了。平卡斯写道，除了联系朋友和家人之外，还可以考虑加入一个支持小组。如果您无法发挥最佳功能，请寻求专业帮助。
不要以火灭火。
仅仅因为您的孩子与您断绝了关系，并不意味着您必须做同样的事情。继续联系他， 让他知道你爱他 平卡斯写道，你想修补任何损坏的东西。发送生日和节日信息以及偶尔的简短笔记或电子邮件。简单地说，你在想他，希望有机会重新联系。发送你的温暖、爱和同情——随着你的生活。
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不要让你的愤怒统治。
当你觉得你长大的孩子不理你时，生气是很自然的，但这并不是特别有帮助。 Pincus 建议，退后一步，尝试了解导致这种疏远的原因。您的家庭舞蹈中使用了哪些模式？如果你能从一个更基于事实的角度来看你的家人，它可能会感觉不那么个人化。没有人应该受到责备。现在，如果门打开，您将处于更好的和解位置。
听你的孩子（ 真的 听）。
如果您有机会与您的孩子交谈，请抓住它！当你这样做时，抵制为自己辩护的冲动，并花时间倾听他们的意见。根据平卡斯的说法，即使您不同意，您也应该听取孩子对发生的错误的看法。当你在做这件事的时候，反思你自己的行为，并试着理解，即使你出于好意做了一些事情，它仍然可能会让你的孩子非常沮丧和伤害。
她写道，您的成年子女可能需要坚持责备，以此来控制自己的焦虑。只是让她知道你听到她的声音会有很长的路要走。请记住，她也必须承受巨大的痛苦才能将您拒之门外。试着同情她的痛苦，而不是陷入伤害和愤怒。
专注于你可以改变的：你的行为。
如果你和你的成年孩子和解了，你必须让过去成为过去，专注于你可以做得更好（包括你可以做出的改变）来改善你们的关系。平卡斯写道，努力改变自己，而不是改变孩子。放下你对疏远的怨恨。理解他需要逃离——并原谅他。
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