所以你已经因为母乳喂养而疼痛，破裂的乳头（哎哟！）-这是该怎么做
Pexels 上的 Mehmet Turgut Kirkgoz 拍摄的照片
想要改善您的母乳喂养体验并与宝宝建立更好的关系吗？我们找到你了，妈妈。阅读我们的文章 哺乳姿势 ， 这 婴儿生根反射 , 如何疏通乳管 , 如何增加奶量 帮助指导您完成这次体验。
先于 生孩子 ，你会听到很多关于母乳喂养对你的小天使的好处——这是真的。您还将了解您和宝宝之间的亲密体验。事实！但您可能听不到那么多的是，对我们中的许多人来说，母乳喂养可能……不舒服。或者，至少在你弄清楚一切之前。不过，在那之前，您可能会在谷歌上搜索如何治疗疼痛的乳头，就像没人管一样。别担心；我们随时为您提供帮助。
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当您开始母乳喂养时，您会有一些轻微的触痛是有道理的。 这是外国的经历 ，你的身体必须调整。然而，我们中的一些人在母乳喂养期间遭受的不仅仅是表面的疼痛（阅读：它会痛 很多 )，这通常是婴儿衔乳的标志， 位置 ，或者奶需要调整。
由于乳头疼痛并不好玩，让我们回顾一些可以帮助您治愈和恢复母乳喂养的方法，以获得美妙的亲密体验。
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如何让我的乳头不酸痛？
如果您是因为乳头疼痛而来到这里，您显然需要尽快缓解乳头疼痛。不幸的是，我们无法毫无疑问地告诉您治愈乳头疼痛的最快方法，因为所有的乳房都不同。对别人最有效的方法对你来说可能不会那么快，反之亦然。你最好的办法是尝试不同的补救措施，看看什么能给你最大（和最快）的缓解。为此，这里有一些建议：
- 医疗级，多用途 乳头膏 ：你会惊讶地发现一滴豌豆大小的超纯改性羊毛脂可以提供多大的缓解！这样的 母乳喂养安全的润肤剂 形成一层防潮层，减缓内部水分流失。它们还可以促进愈合而不会形成结痂。
- 母乳 ：如果您手边没有任何 HPA 羊毛脂或类似物，请在您的乳头上涂抹一点母乳，然后让它风干。母亲的母乳具有天然的愈合特性。
- 压缩 ：冷敷或热敷乳头有助于减轻疼痛。尝试在母乳喂养前后保持约 10 分钟。
- 水凝胶垫 : 需要立即缓解？这些垫子直接贴在皮肤上，形成一个保护（和冷却！）垫子。由于它们保持皮肤光滑和滋润，它们支持愈合过程。
- 胸壳 ：任何曾经遭受过乳头疼痛、皲裂的人都知道不得不穿衣服的痛苦。即使是从你的胸罩上轻轻刷一下也会很痛苦。进入，胸壳。这些小帮手在乳头上形成一个外壳，防止衣服摩擦它们。
- 新鲜的护理垫 ：哺乳垫是您母乳喂养时的天赐之物，因为它们会在您出现泄漏时隐藏母乳。但是，您不希望将湿垫留在乳头上，这会使它们无法愈合。选择 100% 纯棉的款式，并经常更换。
- 从不那么痛的一侧开始 ：当您第一次开始喂食时，您的宝宝可能会津津有味地大口吞咽。因此，从不那么痛的乳房开始。到喂食中期，当你换边时，你的小可爱会放慢速度，更有可能吃得更软。
如何防止我的乳头疼痛？
理想情况下，您希望在通过时停止母乳喂养疼痛。预防乳头疼痛需要更多的预先计划，但在尝试治愈破裂的乳头时，这比母乳喂养要少得多。为防止乳头疼痛，请尝试：
- 一个很好的闩锁 ：如果您的宝宝没有获得足够的乳房组织 当他们锁定 ，它会导致乳头变白或挤压。正如您可能推断的那样，这会造成伤害。因此，在您将乳房放到宝宝嘴边之前，请确保他的嘴张得超大。您还应该检查他们的舌头是否在嘴里呈杯状并向前。
- 经常喂食 ：宝宝越饿，他们就越有可能更积极地吸吮——这可能是乳头破裂的主要罪魁祸首。如果你更频繁地给婴儿喂食，他们会更轻柔地吸吮。啊，解脱！
- 调整位置 ：改变您的哺乳姿势可能会帮助您找到最能帮助宝宝形成正确衔乳的姿势。
- 检查舌系带 ：乳头疼痛的根源可能是生理问题。系带受限或舌系带受限的婴儿可能无法很好地衔乳。如果您小孩的舌头末端呈心形，则他们可能患有这种情况（技术上称为 强直性舌炎 ）。幸运的是，它可以通过简单的办公室程序修复，因此请务必向儿科医生提及您的担忧。
- 断吸 ：如果您开始喂食并感觉疼痛或感觉有异常，您可以随时中断吸力并重新开始。要做到这一点，您只需要将手指轻轻地滑入婴儿嘴的一侧。拿起那根手指，在他们的牙龈之间移动，轻轻按压乳房的皮肤。一旦闩锁的吸力被破坏，您就会感觉到释放。
- 减少充血 ：当您的身体仍在适应母乳喂养时，并且您在两次喂养之间间隔时间过长，您的乳房可能会充血。这不仅会很痛苦，而且还会阻止婴儿正确衔乳。为了缓解这个问题，您可以尝试使用湿毛巾敷在水槽上或在淋浴时轻轻按摩乳房。您也可以使用吸奶器来吸出（和储存）多余的乳汁。
我的乳头疼痛还有其他原因吗？
除了常见的疑点（如衔乳不良）之外，母乳喂养时乳头疼痛可能还有其他原因。如果您在整个喂食过程中感到灼痛或刺痛，并保持其强度，则您可能感染了酵母菌。这种感染也称为念珠菌病，生长在黑暗、潮湿的地方。确保您的乳头在两次喂奶之间暴露在空气中，以帮助防止这种情况。 画眉 ，您可能曾听过另一位母亲在某些时候提到过，它是一种常见于哺乳期妇女的酵母菌感染。如果您怀疑自己患有鹅口疮，您和您的宝宝应该去看医生。
如果您的乳房感觉柔软、摸起来温暖、发红，并且有增厚或肿块，则您可能患有乳腺炎。这种炎症通常是由乳汁滞留在乳房中引起的，但也可能是由于乳管堵塞或细菌进入乳房引起的。由于乳腺炎会导致感染，如果您怀疑自己可能患有乳腺炎，应始终与您的医生联系。
乳头停止疼痛需要多长时间？
因为每个女人和她的乳房都不同，所以不可能给你一个确切的时间框架。分娩后，全身都会有点酸痛，包括你的乳头。
但是，如果母乳喂养期间乳头疼痛持续超过一周和/或伴有活动性出血，您应该联系您的医疗保健提供者或哺乳顾问进行进一步评估。请记住，您的乳头在喂食前后不应有很大不同。每个女人都是不同的，但不应该有裂缝或水泡，也不应该看起来有皱折或挤压。
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母乳喂养时乳头破裂需要多长时间才能愈合？
破裂的乳头是最糟糕的，但它们不会永远持续下去（赞美！）。如果你发现你的乳头正在穿过它，首先，休息一下。愈合应该需要大约 10 天，给予或接受。但是，通过治疗，它可以稍微加快恢复时间表。
您可能想知道在此期间您应该做什么，对吗？嗯，即使您的乳头破裂和流血，在您的母乳喂养期间继续保持动力实际上是可以的。但是，您一定要保持警惕，注意观察感染迹象。另外，要注意宝宝的舒适度。如果您的乳头在流血，并且似乎让您的小宝宝感到不舒服，请致电医生讨论替代方案。
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