“无奶”护理妈妈需要你知道的 9 件事

婴儿

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当我儿子大约 6 周大时，我为他不含奶制品和大豆。他有一些消化问题（一个很好的说法是他的尿布是讨厌），儿科医生认为他对这些蛋白质类型很敏感。

大约 12 周时，他的尿布没有改善，他变得更加挑剔，所以我决定再剪几件：麸质，花生，蛋，除了豆类，我远离大多数豆类。具有讽刺意味的是，当我吃豆子时，我的超级气体，尿布尿布宝宝做得很好。

以下是您作为一名必须为食物敏感的婴儿调整饮食的妈妈所经历的接受阶段：

1。啊，这 糟透了 .我不能吃任何东西。

2. 好的，我可以做到。我可以在家做饭。只要我在剩下的旅程中吃鸡肉和西葫芦，我就没事了。我会变得很瘦。

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3.糟糕，我怎么在公共场合吃饭？啊，好吧，我可以吃温蒂的辣椒和沙拉。我能做到。

4. 我迫不及待地想在七四烧烤会上见到我所有的朋友。希望有人会提供冰块。我很确定大多数冰都是不含奶的。

简而言之，当你开始时，试图驾驭不含乳制品的事情是非常困难的。有很多事情你必须考虑。相信我，我们不吃奶的妈妈知道我们是 PITA。这就是为什么本指南旨在帮助我们的朋友和家人了解我们新的受限饮食。

为了这个论点，除非我指定母乳，否则牛奶和乳制品被假定为指牛奶。

1. 我没有选择无奶的生活方式。它选择了我。

虽然从我的饮食中去除乳制品对我和我的孩子来说都更健康，但它是难的！我很乐意继续限制饮食，但不得不完全消除它很糟糕。你不能只是懒惰地点外卖星期五.快速轻松地打开一盒东西也不是一种选择。您必须为每天的早餐、午餐和晚餐制定计划。更不用说让部落的其他成员开心了！这不是我的选择，但它对我的宝宝最好，所以这是我必须做的。

2. 其实就一点点将要伤害。

这有点像怀孕。你不能只是有点怀孕。如果食物中含有任何数量的牛奶蛋白，我的宝宝就会对此做出反应。这种反应的范围可以从几天的可怕气体到连续数小时的尖叫甚至喷射性呕吐。无论哪种方式，没有任何食物的味道如此之好，以至于我想借此机会放弃我的辛勤工作，摆脱奶制品，以帮助我的宝宝感觉更好。所以，不，我不能只吃一口。

3. 鸡蛋不是乳制品。

我意识到他们在大多数杂货店的乳制品区出售鸡蛋令人困惑。然而，鸡蛋不是乳制品。所以这就是为什么在遵循无奶饮食的同时吃鸡蛋是可以的。话虽如此，许多对牛奶蛋白敏感的婴儿也对鸡蛋敏感。

分解：

蛋：由雌鸟、爬行动物、鱼或无脊椎动物产下的椭圆形或圆形物体，通常含有发育中的胚胎。

乳制品： 含有牛奶或由牛奶制成。

牛奶： 一种不透明的白色液体，富含蛋白质和脂肪，由雌性哺乳动物分泌，用于滋养幼崽。

4. 公式不一定是答案。

首先，大多数配方奶是从牛奶中提取的。大量对牛奶蛋白产生反应的婴儿也会对大豆蛋白产生反应，在你的宝宝的系统恢复正常之前，建议从你的饮食中减少豆奶和牛奶。所以，这给你留下了广泛水解的配方或基于氨基酸的配方，这两种配方都非常昂贵。更不用说在母乳和配方奶之间切换会引起婴儿的肚子不舒服，无论如何，您都试图通过这种饮食来缓解这种情况。你可以花一大笔钱，让你的小肚子更不舒服，或者只是注意自己的饮食，继续吃妈妈的免费牛奶。

5. 纯素 queso 是一回事，这很可悲。

大多数假奶酪是可悲的。但后来我遇到了一种特殊的悲伤：纯素奶酪。纯素奶酪的主要成分是胡萝卜。然后还有一些其他的东西（香菜、大蒜、辣椒、洋葱粉、土豆、酸橙汁等）。但归根结底，你吃的只是胡萝卜泥，假装它是奶酪。哎呀。

6. 字面意思一切含有乳制品。

好吧，所以我可能有点夸大其词，但说真的，很多随机的东西都含有乳制品。一旦您开始阅读标签，您就会意识到它被用作添加剂的程度。事实上，葡萄酒有乳制品。为什么葡萄酒里有奶制品？！牛奶蛋白有时用于精炼过程，这会引发反应。所以你去 - 甚至不能在晚上安全地用清脆的红色淹没你的无乳制品的悲伤而不必担心检查标签。哦等等，这是酒精，所以他们甚至不必警告你过敏原。不过，好消息是，Trader Joe 的两块钱 Chuck 是素食主义者。别客气。

7. 宝宝对我的母乳不过敏。

他对为小奶牛准备的牛奶不耐受。我不认为我应该解释这一点，但显然有些人感到困惑。然后有些人只是想和你争论你说的是乳制品，从技术上讲，你的牛奶是乳制品，这是正确的。然而，在这种情况下，我的宝宝无法忍受通过我母乳传播的牛奶。一旦我清除了这一点，他就会没事的。虽然你吃的东西在很大程度上不会影响你的母乳，但重要的是要了解蛋白质确实会通过你的母乳过滤，这就是为什么小孩子会对牛奶、大豆、花生等产生反应。