怀孕 30 周——你的宝宝有炸鸡桶那么大

每周

可怕的妈妈

欢迎来到可怕的妈妈怀孕一周一周指导！我们在这里为您提供有关在您怀孕时会发生什么的所有信息：无论是每周怀孕症状, 宝宝的发育 , 你的改变身体，或超声波和约会。这是您需要了解的有关第 30 周的所有信息。

怀孕 30 周时的身体

您已经怀孕 30 周，几个月后怀孕 30 周大约是六个月零两周。所以，耶！这意味着你有大约 10 周的时间去、给予或接受。这是您在旅程的这个阶段可以期待的。

你的婴儿颠簸正在萌芽

你已经进入了怀孕的可爱阶段，路人可能会经常惊呼：你现在应该是预产期了！但是，嘿，不要把它放在个人身上。事实上，你怀孕 30 周的肚子大而且有责任感是一个好兆头（当然，你应该与你的医生保持公开对话 健康怀孕体重增加 ）。

由于所有正确的原因，它都很突出 - 婴儿越来越大，因此， 你的子宫在上升 .它目前在你肚脐上方大约四英寸处，所以，是的，它可能看起来有点像你吞下了一个排球。不过，这是一个有趣的好处：如果你现在戳一下你绷紧的肚子，宝宝可能会戳回来。

你越来越痒

随着您的腹部变大，您的皮肤会越来越伸展。这可能会导致它变干，并让您觉得自己的瘙痒无法令人满意地抓挠。您可能还会开始注意到妊娠纹。但是别担心，妈妈。每 美国怀孕协会 , 最多女性在怀孕期间的腹部会出现这些虎纹（它们在乳房、大腿、臀部、下背部和臀部也很常见）。

为了最大限度地提高您的弹性和 避免皮肤发痒 , 喝大量的水，每天两次涂抹像 Bio-Oil 这样的专业保湿霜。

玫瑰是红色的紫罗兰是蓝色的诗歌滑稽肮脏

你正在体验似曾相识

还记得在大多数情况下，您的妊娠中期是多么无症状吗？好吧，准备好，您所经历的一些早孕症状可能会卷土重来。宝宝的头更多地推着你的膀胱，所以你似乎每隔五秒钟就会把它送到浴室。您的乳房在准备充满乳汁时再次变得柔软。由于您的肚子里有一个几乎完全烤熟的小人，因此孕早期的疲惫可能会报复性地循环。

本周要记住的几件事：不要忘记你的凯格尔运动。 加强你的骨盆底 可以使分娩更容易。并确保保持水分，因为多喝水有助于对抗 妊娠水肿 .

您的宝宝在第 30 周怀孕

在怀孕 30 周时， 你的宝宝大约 15.15 英寸长 重约 3 磅。换句话说，那个小bambino大约有炸鸡桶那么大！而且它们也在快速增长，每周包装大约半磅半英寸。

因为随着宝宝的成长，他们的工作空间越来越少——再加上他们现在每晚睡 30 到 90 分钟——他们的动作可能不会那么频繁。不过，您应该每天都能感觉到您的宝宝在动。如果您发现长时间缺乏活动，请不要惊慌，但一定要给您的医生打电话。应在怀孕 30 周以下的症状中提交没有踢腿或小拳头的愤怒，不要忽视。

宝宝的大脑越来越皱

这是真的;婴儿以臀部光滑而著称。但是在怀孕 30 周时，他们的大脑显然不光滑，这是一个很大的优势。为什么？随着宝宝大脑的发育，其迄今为止光滑的表面上的凹槽和凹痕会逐渐形成并变得更加明显。这些皱纹的存在是有原因的—— 为更多的脑组织腾出空间 ，你的小金块在子宫外的生活中将需要它。

毛茸茸的头发，不在乎

在子宫内时，您的宝宝会长出一层柔软的细毛，称为胎毛让他们保持温暖。然而，随着它们积累身体脂肪并且能够更好地调节体温，胎毛将开始消失——通常在 30 周左右。如果你的宝宝出来时看起来像一个小小的特技替身 少年狼 ，不过，这完全没问题。 那一层模糊的体毛 会在出生后的最初几周内脱落。有趣的是，当您的宝宝失去体毛时， 他们头上的头发长出来了 并且这周越来越厚。

怀孕 30 周时的症状和健康状况

精疲力竭

在这一点上，你可能累得要死，一切都很痛苦。好吧，也许不是一切 ——但有时确实是这样。在怀孕 30 周时，您可能难以获得高质量的睡眠，因此会感到长期疲劳。与增加 荷尔蒙 给你专业 情绪波动 并且增加的重量给你的背部、臀部和脚带来了痛苦的压力，你可能比以往任何时候都更倾向于呆在家里狂欢 吉尔摩女孩 .

你的肠子会有自己的想法

本周可能会看到你成为名副其实的放屁工厂。从科学角度来说，黄体酮会导致消化变慢，进而导致气体积聚和腹胀。怀孕 30 周时情况更糟，因为增大的子宫正在推入腹腔。由于所有孕激素引起的肌肉 R&R，您将更难控制肠胃胀气。便秘会加剧这种肠胃胀气，这是您可能在怀孕早期处理的一个讨厌的问题，并在（您认为）该阶段过去时称赞肠神。
幸运的是，有 您可以采取哪些措施来管理和减少额外的气体 在怀孕期间，比如避免脂肪油炸食品和多喝水。

你可能会感到气短

在我们之后重复：吸气，呼气，不要惊慌。是的，您可能会遇到标记气促在怀孕 30 周时。但是，不，这并不意味着您或您的宝宝患有缺氧症。相反，宝宝现在依偎在你的身边肋骨，挤满你的肺。

什么是出生后的黄金时间

双重麻烦

就像我们上面所说的那样，许多早孕症状会在孕晚期卷土重来，当您怀上双胞胎时，您可能会比单胎怀孕更明显地感受到这一点。在这个阶段，您身体的荷尔蒙分泌会超速运转（甚至比您只怀有一个婴儿的情况还要多）。因此，不要对自己太苛刻，因为它会在几分钟内从烦躁变为心烦意乱。随着宝宝体重的增加，一切都会变得更痛、更不舒服，所以尽可能用怀孕枕头蜷缩起来。

这篇文章的内容已经过医学审查 Ruth A. Tessler，医学博士 2019 年 7 月。